面试从70+到90分，我克服的三大“症状”

我在上岸前，共参与了三次面试，第一次仅仅准备10天左右便硬着头皮上场，最终面试结果不尽如人意，才70多分，惨遭折戟。

这次考试后，我痛定思痛，吸取经验教训，发现自己身上的各种问题并努力克服，最终山东选调生面试89分成功杀进体检，京考以面试90分、全场40人中排名第二的成绩逆袭上岸。

症状一：积累不足，内容空洞

一开始，我存在着和大家类似的问题，即对于考试题目中的话题，我没有针对性的素材和语言，为了凑够时间说一些空话废话，被老师戏称为“臭婆娘的裹脚布——又臭又长”。

我将自己的回答录音下来，连自己都听不下去，又怎么指望听了那么多“废话”的老师给自己打高分呢。

所以我第一个要解决的问题就是丰富自己的素材库，让自己真正有话可说，而不是用空话凑时间。

从自己入手

我按照“讲政治、讲学习、讲责任、讲创新、讲吃苦”这五个框架回忆了自己之前的经历。

比如讲创新，我会说到在准备法律论文时套用经济学的框架，在创新创业大赛中根据自己丢东西的经历迸发制作防丢器的灵感等等。

当然，自己的经历也不仅限于这些。在最终的京考面试中，第一道题目是“古树医生”的意义，我在开头就说自己家乡有一种出名的古木叫“五样松”，它也是当地著名的旅游资源。

我想，运用自身或者身边的例子，不仅有机会向各位考官展示自己，更是一种拉近与考官距离的好手段，能让考官觉得我是一个活生生的人，而不是机械的答题机器。

但是在谈论自己时，务必不要涉及学校、名字、父母职位等个人信息，否则会有作弊的嫌疑。举个例子，可以说我在上大学时怎么样，但是不能说我在上XX大学时怎么样。

根据话题积累素材

比如在综合分析题中经常出现的“坚持、勇敢、创新、大局观”等抽象话题以及“教育、医疗、养老”等社会话题。

我们平时应当多关注时事，听到之后及时写进自己的素材库。我建立了一个word文档，随时补充、随时回顾。

▲ 我的素材库

▲ 素材内容

再次以“古树医生”意义的题目为例，我在考试前几天看新闻时，了解到北京为保护古木将预设的地铁轨道改线，在回答时我也用了这一素材，答完之后看到考官频频点头。

另外，对于人际关系、组织管理、应急应变等题型，我也都有自己的word素材库。

做过的题是最好的资源

我在每次练习一套题目之后，如果没有遇到类似的话题，或者给出的答案非常值得借鉴，就会认真整理答案的素材和框架，这样可以比较灵活地套用在之后相似的题目上。

比如图示的小微绿地题目就是北京曾经的真题“北京近年来出现了很多小微绿地、口袋公园等，你怎么看”。

我把题目归于环保、城市治理一类，不仅积累了相应的素材，举例来说当问到治理能力时就可以举出北京口袋公园的举措，还总结了简洁的框架“建得好、管得好、用得好”，这个框架也可以用在类似话题上。

再比如“医疗众筹”话题，也是当时面试时的热点，我以这个主题为关键词在人民网上进行搜索，找到比较有亮点的例子和语句，扩充了自己的素材库。

症状二：控场不足，语言啰嗦

在第一次正式考试时，三道题二十分钟按理说答题时间是很宽裕的，但是我居然还超时了，这是非常严重的问题，所以第一次考试直接以失败告终。

我本身语速较慢，输出的内容不丰富，语言还啰嗦，即使不超时也不会给老师留下很好的印象。而且当我知识储备慢慢变多，可说的内容也多了之后，超时问题更为严重。

我针对这个问题的措施就是对自己的答案进行录音，再逐字逐句地听，后来我发现录视频更能全面反映答题的状态，所以之后我改用电脑视频录像的方式。我会在网上找面试官图片模拟考官，对着这些人进行眼神交流等。

录视频后反复听，发现自己啰嗦的地方在哪里，有哪些口头语是不必要说的，哪些话是可以简洁表述的，自己的框架有什么需要调整的。

▲ 两种不同颜色就是

答题时的原内容和答题后的优化内容

就结构而言，综合分析题我会答三个要点，然后把答题内容整理之后再答一遍，再录音。不断记录自己的思考时间和答题时间。

▲图示的“1'30”、“1'33”就是思考时间

“3'32”、 “3'04”就是答题时间

通常而言，综合分析题思考加读题时间需把握在四分半之内，其他题目把握在四分钟之内，时间控制基本就没有问题。最终我京考时四道题共用了16分半左右，控制得当，说明这种方法是有效的。

症状三：气势不足，畏手畏脚

我在面试时有个非常难以克服的问题，就是太容易紧张，而且我会因为过度紧张导致“卡嗓子”，声音会发抖，而且越说越涩，以至于最后很难发声。

当然这只是小概率事件，大部分人不会遇到类似问题，但是如何克服紧张、焦虑的情绪我想应该是所有小伙伴的必修课。

紧张的情绪大概是对自己没有自信。特别是准备不充分的小伙伴更容易有类似的困扰。这其实也很好理解，比如让高中生去考微积分试题，根本没有经验和知识储备，不紧张才怪；

但是如果让高中生去考小学生试题，那他估计根本不会紧张，因为小学试题对他而言既熟悉又简单。所以多练习、多准备就是克服紧张感的最大秘籍。

从技术上而言，我也会辅以声音练习，比如在公园大声晨读，这样有助于练出比较明亮的声音，如果在面试场上发声洪亮自信，也会给自己加不少印象分。

另外，多去参加各种场合的模拟面试，我还经常让同学、家人当我的考官，给我提各种问题，借此训练我的胆量。

我还会通过各种论坛组织考友们线下互面，以及参加了半月谈公考的面试天天练活动。在这个过程中不断收获考友、同学们的称赞，让我更加自信，后来我成功上岸北京市级单位。

现在准备面试的朋友们一定会有焦虑、迷茫的时刻，既纠结于自己的努力是不是有意义，又害怕会不会上岸失败无处可去。

但是，在面对所有的人生转折点时，都应当有背水一战的勇气。一旦自己全力以赴过，即使失败也无怨无悔，这本身就是人生的历练。最后希望看过本篇文章的考公人都可以锦鲤护体，成功上岸！

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