“括号臀”天花板？佘诗曼跑步照刷屏，网友：这身材太自律了

今年在TVB万千星辉颁奖典礼上，50岁的佘诗曼凭借《新闻女王2》中"文慧心"一角，夺得最佳女主角奖。

这已是她第四次获此殊荣，成为TVB史上首位"四封视后"的演员，创造了新的历史。

在发表获奖感言时，佘诗曼望向台下，坚定地说：

"只要你们不肯放弃，你们也会成为下一个历史。"

这位从港姐出道的女演员，用实力证明了年龄从来不是限制，坚持和自律才是成功的关键。

自律成就"括号臀"好身材

虽然已年过半百，但佘诗曼的身材管理令人惊叹，尤其是她那被称为"括号臀"的完美曲线，完全看不出是50岁女性的体态。

这背后，是她长达二十多年的严格自律。

翻阅她的社交媒体，健身相关内容占据了重要位置，她坦言："每一次去运动、去大汗，都是对自己皮肤的一种保养。"

在她看来，运动带来的不仅是好身材，更是由内而外的健康状态。

运动习惯二十年如一日

据身边人透露，佘诗曼的健身习惯已坚持二十多年，已经形成了生活中不可分割的一部分，比如：

每周2-3次有氧慢跑：保持心肺功能和基础代谢；

每周3次力量训练：包括杠铃、举重、硬拉等多重训练；

力量与有氧相结合：她深知"光做有氧运动不行，必须配合力量训练"。

这样的坚持让她虽外表纤瘦，却拥有饱满有型的肌肉线条，完美诠释了"穿衣显瘦，脱衣有肉"的健康美。

当被问及"逆龄秘诀"时，佘诗曼却说："身材管理是没有捷径可言的，你唯一能做的就是比别人少吃一点、多努力运动一点！"

自律人生的多维魅力

她的生活一直贯彻着这样的理念，饮食上严格控制，几乎从不吃垃圾食品；坚持低盐、低糖的健康饮食原则；将运动融入日常生活，成为一种习惯而非负担！

佘诗曼说：

"想要保持年轻，那就吃半饱+双倍工作+三倍笑容+无限的爱。"

这一理念贯穿了她的职业生涯和个人生活。

50岁依旧未婚的她，用行动证明了女性价值的多元可能——事业上不断突破，身体上精心呵护，精神上充实丰盈。

她不仅是银幕上的"新闻女王"，更是自己人生的绝对主角。

年龄只是数字，真正的年轻来自不懈的自我管理和对生活的热爱。

当自律成为习惯，优秀就成了常态。

二十年如一日的坚持见证！

她的四封视后不仅是一个荣誉，更是对专业精神的最好回报。

在追求速成的时代，佘诗曼用她的经历告诉我们：最珍贵的成果，往往需要最耐心的耕耘。

总之，祝贺佘诗曼的获奖，也希望她永远年轻下去，能够给我们带来更好的影视作品！