剩女的代价（62）

方糖沉默了一瞬，方块是做设计方面的，主要就是居民住宅家居设计，现在房价一落千丈，所有下游行业，都不景气，裁员是一件非常经常的事情。

但是现在被裁，太不是时候了。

方糖想到自己失业的时候，爸爸妈妈的态度。

有的时候，父母是不能够理解子女的，在这种时候，希望得到的是帮助和安慰，而不是埋怨和质问。

那一声声质问，别人为什么不裁，偏偏就裁你？

让你平时多注意人际关系，跟领导打好关系，你不听，现在被裁了吧！

爸妈能够说些什么，方糖都可以想象出来。

“方块，身上还有钱吗？”

“我赔了N＋1，至少可以维持一年的房贷，这一点姐，你不用担心，这一年我都是可以的。”

听到这里，方糖凑了眉毛，“方块，你的意思是，你现在除了公司赔给你的钱，你身上一点存款都没有？”

方块立即反驳道：“姐，我这个年纪，娶了媳妇生了小孩还有车贷房贷，没有外债，就已经很好了！哪里还敢想有存款？”

“那就是没有存款。”方糖道：“你说有房贷，你房子首付都是爸妈拿的，车贷那是人家阿兰在还，宝宝的奶粉钱加生产，你把爸妈给你的三十万都花完了？”

“我也不知道怎么花的，其实两年我也挣了有二十五六万，但是就是没有钱。”方块揉了揉脑袋，婚后发福的脸，胖胖的五官凑在了一起。

“你别跟我扯犊子，如果按照你现在这种花法，一年就是三十万的开销，你自己算一算，一个月差不多两万五以上，你的赔偿金顶多支撑半年，甚至半年都不到，半年之后你如果还找不着工作呢？”方糖按了按太阳穴，着急上了火。

“我真的不知道钱花在什么地方了！”方块一听自己的赔偿金只可以支撑半年，顿时急的跺脚。

“好了，把你一年的账单给我发过来，我来给你理一理。”方糖道。

其实这种事情，方糖一个大姑姐，不应该插手。但是方块这头犟驴，阿兰性格太温柔，肯定搞不定他。

任由方块的性子来，那就惨了！

没有一会儿，方块将自己的账单发给了方糖，方糖打开账单一看，越看越心惊。

好家伙！

这家伙，拿到爸爸妈妈给的三十万，第一件事情，就去更新了自己的电脑配置。

PS5、显卡、双显示屏......

这些就花了有四万块钱，不过幸好，后面还有二十万拿去，提前还了一部分房贷。

其实那个时候，贷款利率已经降了下来，如果方块有自制能力的话，他完全可以将这部分钱留下来。

可是显然，方块这个家伙，没有一点自制能力！

剩下的六万块钱，一大半花在了一些根本就不需要的东西上，比如只有在过年才会打开的电视机，他花了九千九百九十九！

所谓的岩板一体桌子，两万！

一千块钱一双的球鞋，买了五六双！方糖的手越捏越紧，干脆边打电话，边看账单。

“方块，我记得家里面的电脑，你的配置已经很高了，为什么还买一个高配置的电脑？PS5家里面也有一个！”

“嗯...那个那个，就是说，家里面归家里面，这边归这边。”

“那球鞋呢？平时让你运动一下，你懒得动，球鞋倒是买了五六双！”

“球鞋穿着舒服！”

方糖继续往下看，又蹦出一个SWITCH的账单，游戏机的价格并不算贵，但是他买的各种卡带，那可真不便宜。

一个卡带，比较热门的，就要三四百块钱！便宜一点的卡带，也要一百多块钱，而这样的消费，他每个月至少有两笔，两年算下来也有一万二，甚至超了游戏机本身的价格。

“那这个游戏机你又怎么说？我虽然不玩游戏机，但是这些卡带，你又要上班，又要玩PS5，又要玩电脑，你一个月还要玩两个游戏机卡带？”方糖质问道。

“额...出了新游戏，我就忍不住。”

“请你忍住好吗？”

方糖上网用手机搜了一下这些实体卡带的价值，没有想到，这些卡带居然没有贬值，有一些比较热门的卡带，因为数量少，还涨价了。

方糖自言自语道：“还真是奇怪了，这东西还能够涨价！”

“姐你说的是卡带吗？当然！”方块非常自豪道：“我有几张卡带都是抢购的...”

“这些卡带请你处理掉。”

“能留几张吗？”方块小心翼翼地问。

“可以，只能够留五张，剩下的全部都处理掉！”方糖想了想又补了一句，“把钱交给阿兰！”

话音刚落，阿兰悄咪咪给方糖发了一个消息。

“姐，方块还买了无人机4399。”

访谈看到这条信息，眼睛眯起，发出危险的光芒。

“方块，你还买了什么不该买的东西？”

“没有啊！我账单都给你了！”

“是吗？那这个4399，是个什么东西？”

“姐，我准备去学无人机，所以我就先买个无人机练练手。”方块嘿嘿笑道。

“是吗？如果你要学习无人机，那就去考证，我不阻拦你，考证的地方，会有专业的无人机给你使用，你买一个这种小型傻瓜式的无人机，你想要学习什么？”方糖低沉的声音一出，方块立即萎了。

“我马上就退！”

“把钱交给阿兰，你身上不能有钱！”方糖得出了结论。

“好的，我知道了。”方块言语之间，说不出的沮丧。

方糖叹了一口气，方块什么都好，就是身上不能有钱，一点规划都没有。

方糖继续看着账单，几乎每天都有奶茶的消费，“你一个大男人，怎么一天一杯奶茶？”

方块不言语，阿兰的声音传了过来。

“姐，那是我喝的。”

“你喝的？那没事了，奶茶植脂末多，可以换成果茶，价格高一点无所谓的，对身体好。”方糖道。

“姐，你偏心！”方块又叫了起来，声音让人心烦。“我偏心，你又能咋地？”方糖一锤定音，方块也无可奈何，只能够默默垂下脑袋。

阿兰道：“姐，我也准备少喝一点奶茶，生完小孩到现在了，体重一点都没有降。”

方糖立即道：“听听！阿兰还比你小两岁呢！”

“知道了知道了，姐！”

方糖长舒一口气，“失业了，第一件事情，不是想着自己有赔偿金，可以休息休息。想休息可以的，但是你要有个规划。还像上班的时候，那样没有节制的花钱，是不可以的。”

“嗯。”方块的声音低了下去。

方糖觉得太阳穴突突的疼。

七七八八算下，至少还有三万块钱，可以补救回来。

不过有些账，那是没有办法抹平的。比如小孩每个月的奶粉尿不湿去医院的疫苗，还有各种各样的衣服鞋子...

他们就算进入节能模式，一个月两个人至少要消费一万块钱。

看了看账单，方糖还看见许多很奇怪的扣款，比如每个月什么扫描软件要扣十九块九，某视频软件，要扣三十九块九....这种固定开销，加在一起，至少也有一百五十块钱。

“方块，我问你啊！你扫描软件还有什么视频软件，你每个月都用啊？”

“没有啊？”方块道：“我都不看的。”

“阿兰你呢？”

“我也不看。”

方糖将账单截图发送给方块，“那你们这些软件，为什么每个月都续费会员？”

“我靠！我忘记取消自动付款了！我现在就取消！”方块的脸被放大，开始在手机上操作。

方糖按了按太阳穴，“方块，不要怪老姐多事，都知道现在大环境不好，不知道什么时候，你才可以找到下一份工作。这个时候，你如果不想要让爸妈担心唠叨你，你手上就必须要有钱，你不是一个人，你还有阿兰，还有宝宝。

以前你在我们家是最小的，无论发生什么事情，都不会让你冲上去，但是现在你已经成家立业，你这个小家一旦有什么事情，是需要你承担起责任的。”

方块点点头，“我知道的姐。”

“打游戏可以打，但是那只是放松，花钱顺序上，这件事情绝对不是第一位。你那些游戏装备买了就买了，每天不要花太多时间在上面。像在老家一样，早上一睁眼，什么事情都不做，就往电脑面前一坐，中饭晚饭都要人三催四请的。”

方糖忍不住唠叨了几句，想想自己说再多，其实也没有多少用，主要还是要看方块自己。

阿兰道：“姐我们都知道的，宝宝之前一些衣服玩具鞋子，还有消毒柜婴儿车什么的，我都会放在网上卖掉回血的。还有奶粉罐子后面，都可以兑换积分，我都换了不少东西了！”

“嗯，我知道你肯定是精打细算的，阿兰，以后方块就从你这边领零花钱就可以了，不要给他太多钱，他存不住，还容易被人骗。休息几天，就开始找工作，一时半会儿可能找不到，这个问题不大，但是一定要找！”方糖道。

“好的姐姐。”阿兰捂着嘴巴笑了起来。

方糖挂了电话，钱如果到了阿兰手里面，应该至少可以渡过一年。也不用担心方块，会心血来潮有什么奇怪投资。

这边挂了电话，约莫十分钟之后，妈妈又打来了电话。

“糖糖啊！刚才跟你弟打电话，他跟我说，原本小宝过生日，是准备在酒店办，现在他准备在家里面办，你元旦回来的吧？”

听到这话，方糖内心有些欣慰，能够取消酒店，改成在家里面办，说明他们把自己的话听进去了。

“嗯，我回来的，怎么现在准备在家办了？”

“他说，他提前回来，跟我一起准备菜，在酒店一顿饭，就要一千二，实在是太贵了。

方块给我了一千块买菜，哪里能够用得了，在家五百块钱的菜，就可以吃的嘴都歪了。”妈妈笑了起来，“还说，剩余的就当给我零花钱，这样也好，我老早就跟他说过，已经娶媳妇当爸爸了，有些经济账就应该好好算一算。

知道你回来，我再来添两道菜，红烧甲鱼和蒜子烧长鱼！”

“好的！”方糖连连点头，她真的超级爱这两道菜，可是甲鱼看起来实在凶猛，她下不了手。黄鳝没有端上桌之前，跟蛇又太像，她也是碰都不敢碰。

方糖刚准备挂电话，忽然想问一问爸爸的近况。

“妈？爸爸呢？你们两个人离婚不离家，爸爸难道不会找你麻烦吗？”方糖问道。

“呵呵！”妈妈的语气之中说不出的轻松，“他敢？”

“怎么了？”

“我跟你讲，之前离婚，你爸爸那可硬气，说我很早以前都不上班了，就是靠他养。我不上班都这么猖狂！要是上了班，还不骑在他头上？！

他就说，以后挣钱也不给我了，他要自己拿着！他要离开这里，去寻找年轻时候的梦想，还说了一大堆难听的话，然后你弟弟听说消息，立刻就开车回来了。”妈妈抖着小腿，语气之中说不出的自豪。

“方块回来干什么？”方糖有些疑惑

“你弟，打印了一份断绝父子关系书，说，只要你爸敢离开家门一步，不把生活费给我，他就跟他断绝父子关系，从以后谁也别认谁！老死不相往来！

哈！吓得你爸，什么都不敢做了，现在每个月照样给我生活费，再也不提离家出走这件事情了！”

方糖没有想到，方块居然这么有魄力，把爸爸钳制地死死的。一封断绝父子关系书，不管它有没有法律效果，对爸爸绝对是一个大杀器！

在爸爸心里，方块可不是自己这个可有可无的女儿，那是正儿八经的方家唯一男丁！

“太厉害了！牛！”

妈妈也笑了起来，“我现在也有我儿子撑腰，你爸也不敢对我怎么样！怎么讲呢！开心！”

聊了一会儿，妈妈再三嘱咐，元旦一定要回家，她会做红烧甲鱼和蒜子烧长鱼，方糖答应了下来。

转头又给方块打了一个电话。

“姐什么事情？”

“小子，你牛了！敢跟爸爸断绝父子关系！”

方块有些不好意思地笑道：“姐，我就是吓吓爸爸，哪里真的断绝？

再说了法律也不支持。这些年你都在外面，很多事情我都是看着的，你们以为我小，其实我心里面都清楚。

当年我想上实验中学，考试不是差了五分？爸爸为什么不给我上，其实就是因为那个女人说，小孩考到哪里上到哪里，考不上去硬花钱去上，那也是白费钱。

爸爸就真的没有给我交钱，最后那一万块钱的择校费，是妈妈做娃娃，一针一线绞出来的。

妈妈护我小，现在我不也得护妈妈？”

方糖静静听完，忽然有一种奇怪的感觉，总是跟在自己后面，拖着鼻涕的小男孩，现在终于成长成了一个男人。

“方块，宝宝的生日蛋糕，你别买了，等我回去买。”

“好，姐。”

方糖长舒一口气，不知道为什么想要大哭一场。

妈妈，她终于得到了她的好结局。

但是已经失去了好多好多年的青春。

想着想着，方糖已经泪流满面，看不清楚面前事物了。

小钱回来的时候，就看见眼泪鼻子糊在一起的方糖。

“糖姐，你怎么了？”小钱赶紧上前。

“没有，我高兴的。”

“你高兴是这样的？”小钱退后一步，将纸巾递给方糖，感觉不可思议。

方糖狠狠地擤鼻涕，勉强睁开肿肿的眼皮。

“太开心了。”

晚上睡觉之前，阿兰发来了消息。

“姐姐，我们整理了一下，多出五万多，谢谢姐姐啦！一个人在外地，一定要小心安全，遇见麻烦了，要跟我们说啊！”

怎么讲呢？

心里面暖暖的。

“嗯，你们也是。”

阿兰道：“方块的性格有的时候，就是特别犟，我怎么说他也不听。姐，有些事情，要是我真的劝不了，你可以不可以帮我说说？”

自己的弟弟什么样子，方糖清楚。

是个好孩子，但有的时候心太软，别人稍微一忽悠，他就能够把自己家底给托出去。

“可以，有什么事情，你让他跟我商量，不对的事情，我会劝的。”

“谢谢姐！”

回完消息，方糖困意袭来，从小到大，她大哭一场之后，特别容易睡着，而且质量还很高。

早上两个人吃了一点水饺，就一起去了图书馆，方糖要去借书。

在方糖小说故事的铺展过程之中，她明显感觉到，自己的知识储备不够，现在手机可以看到很多书，但是方糖看着看着就容易，看短视频去。想要储备知识，最好还是将手机放在一边，认真读书。

到了图书馆，两人分开，方糖去图书馆，借了不少自己感兴趣作家的书籍。比如汪曾祺的散文和小说集，人间烟火气特别足，鲁迅的书，看不快，言辞特别锐利，像是一把钢刀一样，总是要一看再看.....

逛了许久，图书馆那一股寂静在心底蔓延开来，找了一个位置，看到了中午，肚子空空如也，才把方糖拉出书籍的精神世界。方糖仰头松动酸痛的脖子，“真爽啊！就这样看几个小时的书。”

剩下的书，肯定不能够在图书馆看完了，一共六本，看了一本，还剩下五本，准备下个星期之前看完。反正最近时间比较多，方糖借完书，肚子实在是饿，路过之前打工的便利店，想起他们家的便当。

很久没有吃便利店的便当，突然还有点想吃，便当不贵，十三块钱就可以吃到一份肉沫麻婆豆腐盖浇饭。

一进门，就遇见了熟人。

“嘿！糖姐！”小唐挥舞着长长的手臂，露出他招牌式的大白牙。

方糖看着闪亮的大白牙，心想，这一口好牙，闪瞎人眼，都可以去做牙膏广告了！

“小唐，今天你不上课吗？”

“今天下午没有课，我就过来打工了。”小唐道。

“这么拼？我在上大学的时候也打工，周末周日才出去打工。”

小唐道：“没有办法啊！我要打工付学费还有生活费，不好好打工，就没有学上了。”

“家里人不给你学费？”

“想给，但是没有钱。”小唐又笑了起来，“我老爸今年腿断了，还在医院住着呢！我爸妈说不要我出钱看，但是最后一年的学费就要靠我自己了。”

方糖瞧着小唐，看不出来这个小伙子，还挺励志的。

“现在还差多少？”

“学费我已经攒好了，而且我把家里面的情况也跟学校讲了，申请了助学金。平时的饭钱，只是吃食堂的话，也够。”小唐不免有点小自豪。

“那你，还在这里打工？”

小唐凑近小声道：“我在这里打工，到了晚上，关东煮啊！烤肠啊！便当报废了，带回宿舍。宿舍那一帮穷鬼，全靠我这点救济粮救济呢！”

“咳咳。”方糖万万没有想到，还有这个原因。

“几个狗，谈女朋友的，月中就已经差不多了。爱出去玩的，买游戏装备，最后一个星期，去食堂吃饭都费劲。我这边便当，有饭有菜还有肉，不要太好啊！”小唐笑嘻嘻道：“姐，你要吃什么？来点关东煮？”

这话一出，方糖立即明白了，不过还是挥了挥手，“我刚才就已经想好要吃什么了！”随后方糖拿了一盒肉沫麻辣豆腐盖浇饭，小唐用自己账号中的优惠券，又减了三块钱，九块九就付款成功。

微波炉叮了一下，方糖反正也没有事情，就坐在柜台附近，跟小唐聊天。

“你最近这边有什么兼职吗？”

“就是咖啡店啊！汉漫还是缺人的，尤其是每个情人节。”小唐道：“不对，还有快递物流中心，也是需要人的。但是要熬夜，还要拆包，都是辛苦活，怎么糖姐，你想要找兼职？”

“嗯，周末周日除外，周一到周五，可以上个两三天。”方糖道。

“行，我这边如果有消息，我立即跟你讲！”小唐说道。

方糖吃完便当，将盒子扔进垃圾桶，跟小唐说了再见。骑着小蓝回家，刚到家，就迫不及待地窝在自己的豆袋沙发里面，继续看起了下面的书。几天后，小唐给方糖发了消息，国庆期间，南山电影主题乐园举办活动，五天连上，需要一个打冰激凌的售卖员，一天二百二，早上九点到晚上十点。

打冰激凌，方糖不在话下，可关键是早上九点到晚上十点，这可就没有写小说的时间了。

方糖想了一会儿，可以每天多写两千字，等到上班的时候，早上七点起来，还可以再写一个小时，八点半出发，差不多。

给小唐回了消息。

“OK！”

“好的，我这边就安排上，糖姐，是要穿专门的COS服装的，你身高体重多少？”

“额，一百三十斤，一米六三。”

“啊？”

小唐这个啊字，让方糖相信了一件事情，那就是文字也是有声音的，这个啊字，充分传递了小唐的惊讶。

“怎么了？”

方糖捏了捏自己肚子上面肉肉，肉肉捏起来多舒服啊？

小唐道：“糖姐，这个虽然是一个健康的体重，但是我们COS服，还没有那么大码的！”

“最低要求是多少？”

“一百二十斤。”

“好，你给我把名报上去，十月一号之前，我保证是一百二十斤。”

方糖对于自己的身材，一直都是放任的状态，但是现在这种状态，成为她赚钱的阻力，这是万万不可以的！

方糖结束对话，立即站了起来，走到体重计面前，大喊了一声，“降临吧！减肥之神！”

结果体重计上面的数字清清楚楚地显示。

126.15，单位斤。

这个数字，比一百三十斤要好很多，今天已经是六号，要在下个月的一号之前，减到一百二十斤。

那就是要减去6.15斤。

按照健康减肥的速度，二十四天，减去6.15斤也不是一件容易得事情。

方糖想起那些难吃的水煮菜，顿时不开心了，方糖亏待什么，都不能够亏待自己那张嘴。

一说减肥，她就更想要吃饭！

十月份，小钱的拍照预约，只有零星三个，收入并不能够支撑方糖的储蓄计划，小唐介绍的这一份工作对于方糖而言十分重要。

没有想到有一天体重会成为自己兼职路上的绊脚石，方糖拖着脑袋想，这个世界为什么就不可以对可爱的胖子，多一点宽容呢？

方糖简单换算了一下，6.15斤，如果按照脂肪来算的话，减去一公斤脂肪，要燃烧7700大卡，三公斤就是两万三千一百大卡，平均到每天，一天至少要有一千大卡的空缺！

“噗嗤！”方糖差点吐出口中的水。

一千大卡什么概念？

每天要跑十公里，晚饭的量还得减半！

巧克力蛋糕甜品炸鸡薯条...总之一切能够让方糖感到快乐的垃圾餐，全部都不能吃！方糖自言自语道：“要不还是杀了我吧！”

话虽然这么多，但是已经答应小唐了，而且五天一天二百二，那就是一千一百块！

方糖开始下载减肥APP，上面有很多减肥成功的经验，不断地向下划着。方糖发现，体重的减少并完全是脂肪的减少，还有水分，有的人只是湿气重，甚至除湿之后，一周就可以减掉五六斤。

方糖自言自语道：“希望我是湿气重！”

继续了解下去，运动过程，消耗脂肪，也会用到大量的水，脂肪减少一公斤，体重上面的呈现，至少是一点五公斤，甚至更多。

方糖重新计算了一下，如果每天670大卡的空缺，二十四天之后，应该就可以减去六斤。

“呼！”

原来减肥也有这么多的门道。

方糖继续往下面看着，忽然看见了一个APP组织的活动，本月报名，减去体重的百分之四，就能够获得全年价值299的会员，并且可以获得奖金。

奖金的多少，是由挑战成功的人数，以及一开始挑战的人数，决定的。

报名费99元，就相当于是一个赌注，挑战成功。可以瓜分奖金池，以及获得价值299的全年会员。

方糖狠狠地心动了，每一个减肥的人，都会知道一件事情。

减肥当中最难的事情，不是跑步游泳一切高难度的运动，而是坚持！

对于方糖这个财迷而言，是绝对不会放弃九十九块钱的！

方糖果断报名，并且立即拍照片上传体重。

一百二十六的百分之四，差不多就是五斤。

方糖郑重地在冰箱贴的本月目标上，添上了一个目标，体重减六斤！

方糖码完字之后，原本的看书时间也不看了，选择看减肥纪录片。、

总结出了一个结论，减肥就是少吃多动！

吃还要会吃！

首先要更改自己的饮食结构，蛋白质和碳水以及蔬菜的比例，每餐在1:1:2，量就以自己的一个拳头为准。

优质的蛋白质有鸡蛋鱼虾牛肉等，碳水最好选择一些慢碳，比如土豆红薯紫薯燕麦等。至于蔬菜，要求比较少，比如西芹西红柿之类的，都是非常好的减肥蔬菜。

至于运动，每天至少要达到五百大卡的运动量。

方糖决定，一周爬一次山，其余的时间，每天至少七公里！消耗完这五百大卡！

晚上方糖，煎了半块牛排，牛排旁边是煎的小西红柿，还有笋子，花菜，还有一大堆喷了点点油的胡萝卜小土豆。

调味非常的简单，就是一点点胡椒盐。

看上去也挺赏心悦目的。

小钱看着方糖盘子中的半块牛排，疑惑道：“糖姐，你怎么就吃半块？”

“从今天起，我要开始减肥了。所以晚饭，我要么是蔬菜大乱炖，要么就是煎半块牛排......”

小钱歪着头，左右看看，“糖姐，我觉得你不胖。”

“我也这么觉得，可是现在我的兼职，需要我的体重在一百二十斤以下，不然穿不进去他们的统一服装。”

方糖叹了一口气，咬了一口牛排，意料之中，牛排还挺好吃的，烤过的土豆和胡萝卜，微微焦褐的外皮，旋一点胡椒盐就特别好吃，可就是份量都太少了！

晚饭吃完，盘子比洗过还要干净，方糖舔了舔嘴唇，那叫一个意犹未尽。

可惜了，要管住嘴，尤其是晚上，绝对不能够吃太多。自从参加过半马之后，方糖已经懈怠了很久很久，跑步已经很久没有跑了。

吃完晚饭之后，方糖翻出自己的运动手表，戴上耳机，先开始热身，之后开始跑步。

没有跑多久，就感觉那两条腿跟灌了铅水一样重，跑了一公里，就感觉肺要炸了。

心率高的不行，方糖不得不停下来，跑跑停停，停停跑跑，一个小时才跑了五公里，堪比走的速度。

但是可喜可贺的是，热量达标，一个小时五百大卡。

方糖严重怀疑，这个运动手表给自己作弊了，这么慢的速度，一个小时怎么可能会有五百大卡？

不管如何，她要是再跑，今天人就要没了！

回来简单拉伸之后，方糖感觉自己像是一摊史莱姆一样，瘫在自己豆袋沙发上，或许比起运动，自己更应该想想看，如何去吃，定制一下一周的减肥食谱。

早上肯定不可以是煎饼果子来一套，或者小汤包加白粥，豆腐脑配上大油条...想到这里，本来方糖晚饭就只有五分饱，现在更饿了。

“我究竟在想些什么？这个时候，还想吃豆腐脑配油条？”

比较快手的优质蛋白，那就是鸡蛋豆腐还有水煮虾牛肉。

碳水的选择比起蛋白质的就多很多，比如各种薯类还有燕麦荞麦黑米，可以煮成杂粮饭或者豆子饭，都是非常好的碳水。

蔬菜可以选择西红柿黄瓜青菜......

早上：煮鸡蛋加红薯配上黄瓜，中午：娃娃菜煮牛肉卷，配上杂粮米饭，晚上：西兰花炒大虾，半根玉米。

方糖将一周的减肥食谱都写了下来，也深深知道自己的惰性，说不定哪一天晚上就觉得太累了，然后点了一份外卖。

干脆拿出了之前用的塑封机，转到了厨房。

小钱从书海之中抬头，“糖姐，你要煮什么？”

“我要煮我接下来一周的减肥餐，你要尝一尝吗？”

小钱连连摆手，尴尬笑道：“大可不必！”

按照冰箱的食材，将蔬菜全部洗配，同一道菜放在一个食品袋中。只要自己想吃，拿出来加热就可以。

方糖一直搞到了深夜，才把一周的菜基本搞定，大部分都放在了保鲜，也有部分缺少原材料，明天还要去一趟菜市场。

减肥真的不是一件简单的事情。

第二天一早，方糖刷牙洗脸之前，她先按照食谱，拆开食品袋，将红薯和鸡蛋放在蒸笼之上，等到洗脸刷牙完毕，鸡蛋已经熟了。

水煮蛋不怎么好吃，方糖加了一点胡椒盐，有了一点味道，又啃了一根黄瓜，吃完之后红薯也差不多了，将红薯吃完，早餐结束。

吃完这寡淡的一餐，方糖不饿，但是嘴巴十分寂寞，感觉亏待了它。

“再忍忍，也不过二十四天！”

小钱吃着香喷喷的煎饺，眯着眼睛瞧着方糖，“糖姐待会儿我们出去拍照片，万一中午回不来怎么办？”

“你随意，我饿着。”

小钱点点头，竖起大拇指，“你是个狠人啊！”