放下焦虑，陪伴生长：4个月7cm的惊喜改变

“孩子之前总躲在人群最后面，现在终于能自信地抬头挺胸了！” 看着儿子如今不仅身高增长明显，性格也开朗不少，男孩家长感慨万分。

身高焦虑，中医干预带来转机

男孩在班级里一直是“小矮人”，比同龄人矮半个头。每次排队，他都默默站在最后一排；上体育课，他也总是担心因为自己个子矮拖班级后腿。

渐渐地，男孩变得越来越自卑，不愿意参加集体活动，成绩也受到影响，甚至出现了焦虑情绪。妈妈看在眼里，急在心里，带着儿子去了多家医院，尝试过各种方法，效果都不理想。

一次偶然的机会，妈妈听说杭州复旦儿童医院生长发育门诊的中医干预对促进孩子身高增长有独特效果，便带着男孩前来就诊。

生长发育科严志忠主任对孩子进行了专业评估和治疗：

➡️ 首先对孩子的骨龄、生长激素水平等重点监测指标做出专业评估，发现孩子虽然目前身高偏矮，但骨龄发育和激素水平还基本符合其年龄段标准，可以开展中医助长；

▲严主任诊室

➡️根据孩子的体质辨证，开具中医中药的外治处方；同时配合经络穴位治疗，根据孩子的身高变化，实时反馈调整；

➡️ 针对孩子日常生活饮食习惯，进行健康宣教；

经过严主任的中医治疗，男孩4个月后身高增长7cm。除了身高有较大程度的增长之外，其他方面也收获颇丰，比如孩子睡眠更香、胃口好转了，达到整体调理的效果。

中医干预不输生长激素

当孩子身高比同龄孩子矮很多时，部分家长往往会认为是孩子营养不足、生长发育迟缓，所以选择各种补充品、营养品、保健品等等来帮助孩子长高。

但这些方法用不对可能适得其反；还有部分家长觉得只要打生长激素就能长高，但并不是所有的长不高都可以使用生长激素治疗。

那么除了食补打针，还有哪些方式能够帮助孩子长高呢？实际上，中医在改善孩子生长发育方面有着独特的优势。

杭州复旦儿童医院生长发育门诊严主任指出，中医干预强调“整体调理”，从根本上改善孩子的体质，激发自身生长潜能，其效果并不输于生长激素，且更加安全、自然。

1. 中药调理，平衡脏腑功能

中医认为，孩子的生长发育与脾胃、肝肾等脏腑功能密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，只有脾胃功能强健，才能更好地消化吸收营养物质；肾主骨生髓，肾气充足则骨骼生长旺盛。

通过辨证论治，根据孩子的体质特点开具中药方剂，调理脾胃、补益肝肾，使脏腑功能恢复平衡，为身高增长提供充足的营养和动力。

2. 外治疗法，激发经络活力

推拿、针灸、穴位贴敷等中医外治疗法，通过刺激人体经络穴位，调节气血运行，激发身体的自我调节能力。例如，推拿特定穴位可以促进脾胃运化，增强食欲。这些外治疗法操作简便、无副作用，孩子接受度高。

3. 综合调理，多管齐下

除了中药和外治疗法，中医干预还注重饮食、运动、睡眠等生活方式的综合调理。指导家长为孩子制定合理的饮食计划，保证营养均衡；鼓励孩子进行跳绳、篮球、摸高等有助于长高的运动；帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。通过多管齐下，全方位为孩子的身高增长创造有利条件。

如何把握住身高干预的好时机？

资深专家严志忠主任提醒家长，孩子的生长发育是有时限性的，一旦错过最佳干预时机，可能会影响最终身高。家长可以通过以下方法，把握住孩子身高干预的黄金时期：

1. 定期监测身高，绘制生长曲线

建议家长每3-6个月为孩子测量一次身高，并绘制生长曲线。正常情况下，孩子的生长曲线应在相应的百分位区间内平稳上升。如果发现孩子的生长曲线连续两次偏离正常区间，或年生长速率低于5厘米，应及时就医检查。

2. 关注第二性征发育

性早熟是导致孩子骨骺线提前闭合、影响终身高的重要因素。家长要关注孩子的第二性征发育情况，女孩在7.5岁前出现乳房发育、10岁前月经初潮，男孩在9岁前睾丸增大等，都属于性早熟表现，需立即到医院评估骨龄，及时干预。

3. 抓住生长发育关键期

孩子的生长发育有几个关键期，如婴幼儿期（0-3岁）、学龄前期（3-6岁）和青春期。在这些时期，孩子的生长潜力大，及时进行科学干预，能取得更好的效果。尤其是青春期，是身高增长的最后冲刺阶段，一旦错过，骨骺线闭合后，身高增长的空间就非常有限了。

如果家长发现孩子存在身高增长缓慢、生长发育异常等问题，应及时带孩子到专业生长发育科就诊。对于需要中医干预的孩子，由经验丰富的专家进行辨证论治，制定专属的中药调理、外治疗法和生活方式指导方案；同时，结合西医的检查手段和治疗方法，实现中西医优势互补。

孩子的身高不仅关系到身体发育，更影响心理健康和未来发展。中医干预为孩子身高增长提供了一种安全、有效的选择。把握身高干预的好时机，借助专业力量，助力孩子拥有理想的身高。