1月17日对应不同年份的农历日期各有不同,2025年是腊月初八,2026年是腊月初七,2029年是十二月初三。这一天的黄历属性和宜忌因年份而异,但辛卯日的五运六气养生要点有共通之处。
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2025年1月17日是乙丑年乙丑月壬戌日,星期五,宜结婚、开业、出行、求职、搬家、交易、祭祀,忌安葬、探病、开工、破土、置产。生肖最佳为兔、羊、猪,次吉虎、马、狗,带衰鼠、龙、鸡。喜神在东南,财神在西南,幸运数字6,幸运颜色是可可棕、金色、浅蓝色,忌用绿色。2026年1月17日是乙巳年己丑月辛卯日,星期六,值神天德但吉力被全局凶煞压制,十二神满日,五行松柏木逢月刑,冲鸡煞西。彭祖百忌提示辛不合酱、卯不穿井,忌合伙投资或破土取水。这一天大事勿用,仅可做信息搜集、市场调研等非行动类事务或日常琐事,所有重要事务如婚嫁、开业、签约都要回避。生肖红榜是狗,黑榜鸡、鼠、龙,宜穿白色、银色、金色,忌绿色、青色、红色。2029年1月17日是戊申年乙丑月丁未日,星期三,日值月破大事不宜,冲牛煞西,彭祖百忌丁不剃头、未不服药,宜治病,忌诸事不宜。
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不管年份如何,1月17日辛卯日的五运六气特点是金木相战、寒包火郁、金弱木旺,外有寒邪束表,内有相火郁滞,肝肺失调。养生关键是调和肝肺、疏风散热、润燥止咳。饮食上可以喝百合杏仁粥润肺止咳,桑叶菊花茶疏风清热,山药莲子汤健脾润肺,忌辛辣燥热、温热水果坚果、发物海鲜和油炸甜食。作息要早卧晚起,亥时准备入睡,丑时保持深睡,寅时若醒做深呼吸,申时适当活动。
情志上晨间冥想10分钟,观想白色气流清洁肺部、绿色气流疏泄肝气;日间遇不愉快先深呼吸7次,将郁气呼出体外;午后听舒缓音乐15分钟,闭目养神;傍晚和亲友轻松交流,分享开心事;睡前温水泡脚20分钟,同时按摩太冲穴和太渊穴。五音养生宜听商调如《白月光》《贝加尔湖畔》补肺,角调如《风吹麦浪》《起风了》疏肝,上午听商调,下午听角调,每曲听2到3遍,闭目静心。
穴位按摩重点是太渊穴(腕横纹桡侧,桡动脉搏动处)补益肺气,晨起按揉5分钟;太冲穴(足背第一、二跖骨结合部前方凹陷)疏肝解郁,下午3到5点按揉5分钟;尺泽穴(肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处)清肺热,咳嗽咽痛时按揉3分钟;行间穴(足背第一、二趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处)清肝泻火,烦躁易怒时按揉3分钟。太渊加太冲调和肝肺,尺泽加行间清金制木,可分组配合按摩。
运动方面,清晨5到9点可以做瑜伽扭转和侧弯体式疏肝理气,或舒展拉伸全身、重点拉伸肝胆经,也可以练五禽戏的虎戏加鸟戏疏肝补肺;下午15到17点可以慢跑30分钟微汗为宜,或用划船机15到20分钟、跳绳3组每组100次,组间休息1分钟。忌高强度对抗性运动,运动前后充分热身和放松。
风水调理上,东方减少绿色植物数量,摆放白色陶瓷或金属饰品制肝火;西方摆放金属风铃、铜器或白色水晶补益肺金;南方减少红色物品,摆放黑色或蓝色饰品制心火。卧室床头宜靠西墙或北墙,避免朝东;办公桌左侧放一杯清水,右侧放金属笔筒。穿戴白色、银色、黑色系衣物,忌绿色、红色,可佩戴金属饰品,家中金属物品如刀剑、剪刀应收纳妥当,避免外露。
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