2026年用AI零帧起号，靠这份AIGC爆款玩法的超全盘点（附提示词）

作者 | 阿虎

编辑 | Kino

过去一年，AIGC更变成了一场全民参与的创意大乱斗，不少网友凭借AI实现了零帧起号。

从奥运赛场上跳水的猫，到切水晶苹果的AI ASMR、AI宠物剧情片，再到AI Vlog、好莱坞探班视频……这些火遍全网的AI内容到底是怎么做出来的？我究竟能不能直接抄作业？

为了帮大家找准2026年内容生态的流量密码，“AI新榜”复盘了过去一年社交媒体上最具代表性的20种AIGC玩法，并梳理了这些爆款背后的核心提示词。

无论你是想找选题灵感的内容创作者，还是单纯想复刻一个创意脑洞的玩家，这篇2025年AIGC爆款玩法终极复盘，绝对不容错过。期待每一位创作者，2026年能制作出更多脑洞大开的爆款AI内容。

AI宠物剧情短片

AI宠物剧情短片，绝对是2025年宠物赛道当之无愧的顶流玩法。创作者们利用AI生成拟人化的比熊、猫女等动物角色，来演绎经典的影视剧套路，比如霸道总裁、豪门恩怨、逆袭爽剧。

这类内容通常以系列故事或短剧形式呈现，精髓在于塑造极致的反差。毛茸茸的萌宠外表下，演的却是最俗套却最上头的人类短剧。不仅制作成本极低，还成功孵化出了“月半猫”这样的AI界顶流IP，彻底拿捏了观众既想吸猫又想看戏的心理。

参考提示词：一只威风凛凛的英国短毛猫，眼神锐利又聪明，穿着奢华的白色高级定制西装，戴着一串珍珠项链。[场景]：站在一间高端CEO办公室里，落地窗俯瞰着未来感十足的城市。[风格]：超写实，电影级光影，8K分辨率。[动作]：猫正严肃地盯着镜头，仿佛正在做出一个价值百万美元的决定。

“回答我”系列AI二创

B站UP主“小明剑魔”那句歇斯底里的“回！答！我！”“Look in my eyes! Tell me why!”成为了互联网通用的质疑发问模版，在全网掀起了一场AI二创的热潮。

无论是搞抽象的创作者，还是各地文旅、警察等官方号，都纷纷下场开启了“咆哮式教学”，俨然是2025年初网友情绪宣泄的最佳出口。

参考提示词：用「古代诗人李白」的身份，参考以下例子生成一段「指责xxx」的文案，要通俗易懂，【】框中的话和位置不要变，不要出现文言文。

参考例子：“我手长，我技能会不会空，我Q是锁头的吗？我QCD多少？【回答我】，看看会不会空。【你回答我】，你们这些说建模超模的狗，【回答我，look at my eyes, tell me why why baby why】，我Q会不会空，我Q是瞬发的吗？我Q是不是特定区域才能有伤害？【说话】，剑魔手长都来了，那我再问你，鳄鱼推鳄鱼随便推线呢，他过河打野敢抓他吗？【回答我】，鳄鱼带个点燃，他过河，推线过河，打野敢不敢抓，剑魔推兵线过河，能活吗？”

生成人物文案后，可以使用Viggle.ai，上传“小明剑魔”的原版视频和想要替换的人物角色图，生成全新视频。

吉卜力AI滤镜

这个玩法的爆火，首先离不开吉卜力这块金字招牌，色彩明亮、治愈风格宫崎骏动漫本身就自带流量。

GPT-4o原生图像生成功能的上线，更是引发了一股“万物皆可吉卜力”的风潮。用户只需要上传一张现实照片，输入相应提示词，GPT-4o就能把照片转化成宫崎骏动漫风格。

不过，目前这种照片风格化玩法已并不新鲜，AI图像生成与编辑模型的王座也已易主，谷歌旗下的Nano Banana Pro是大家公认的天花板。

参考提示词：吉卜力风格，明亮自然的色彩，流畅的手绘线条，充满梦幻与温馨氛围，自然与人文元素和谐融合

调戏豆包大赏

在2025年的社交平台上，豆包不再只是个AI助手，而更像一个IP符号。

网友们热衷于和豆包语音对话，整蛊和调戏豆包，给它下套。由于这类整活极具戏剧效果，而涌现了很多爆款视频。比如有人逼豆包唱歌，有人套路它改名叫“邓超”，还有人用豆包克隆自己的音色给亲人朋友打电话。

除了语音整蛊外，还有网友基于豆包的Logo形象，用AI生成了一个庞大的“豆包家族”，包括豆汁、豆角、豆皮、豆乳......

这种玩法的核心在于捕捉AI一本正经胡说八道或是被逼到词穷的瞬间。意想不到的反差感和调戏成功的爽感，极其容易引发评论区的共鸣和复刻。对创作者来说，这几乎是零成本的选题来源，只要脑洞够大，录个屏或随手截几段对话就能做出节目效果。

AI山海经

所谓的AI山海经，其实是用AI将两个毫不相关的物种或物品“杂交”，比如穿着耐克鞋的鲨鱼、长得像根木棍的木棍人。按照这个逻辑，就能创作出乌龟和蜂蜜结合出的“闺蜜”。这类创作不仅在视觉上追求猎奇，博主们还常常用超长的、如同乱码般的伪意大利语，为其命名，并用极速口播挑战作为吸睛噱头。

不过，在流量狂欢后，这一玩法的演变逐渐走向失控。部分“外国山海经”视频内，还有“大逃杀”、打斗场景，甚至是软色情的元素和题材，并逐渐向低龄群体渗透。这种对经典叙事的肆意歪曲和解构，一定程度上会对青少年群体构成潜在的认知误导。随着热度褪去，如何在创意与合规之间划定边界，是这一玩法留给我们的思考。

AI真实感自拍

当大家看腻了滤镜拉满的精致图片，一种带有“电子包浆感”的AI自拍开始异军突起。

无论是猫咪的“旅行自拍”，还是爱因斯坦和名人的跨时空合影，这些图片刻意保留了构图的混乱和光影的瑕疵，让观众在划到图片时会先愣住一秒再去分辨真伪。

参考提示词：请你画一张极其平凡无奇的iPhone自拍照，没有明确的主体或者构图感——就像是随手一拍的快照。照片带一丁点的运动模糊，阳光或者店内灯光不均导致轻微曝光过度。角度尴尬，构图混乱，整体呈现出一种刻意的平庸感——就像是从口袋里拿手机时不小心拍到的一张自拍。主角是这只猫。正午，在故宫里。这只猫咪可以表现得开心些。比例4：3。

AI Vlog

在这类视频中，创作者们通常会设定一个“历史见证者”的人设，以第一人称视角举起手机，带领观众“穿越”回重大历史事件现场中，进行Vlog拍摄和实时解说。

比起严肃的纪录片，这种带着随意解说、甚至保留“手抖”瑕疵的镜头语言，完美契合了短视频平台用户的观看习惯。它不仅营造出一种“如果古人也有朋友圈”的平行时空错觉，更让原本硬核的历史故事，在POV视角加持下拥有了现场代入感。

参考提示词：一只体型庞大、毛茸茸的白色雪怪，住在一片雪白的森林里。他以vlog形式记录自己所谓的“野外求生日常”，他性格搞笑又戏精，满嘴讽刺，情绪极不稳定，动不动就戏剧化到离谱。
场景描述： 一只「巨大的白色毛茸茸雪怪正对着一个围着围巾（外形）」，「用树枝做手臂的雪人比手画脚（动作）」。镜头角度/风格： 自拍镜头，「用毛茸茸的大爪子抓着抖动的手机，镜头被哈气模糊，背景是积雪覆盖的小屋，雪人“妻子”坐在一根木头上像个女王。」对白/旁白： 他大声说：「“她已经雪龄八周，现在必须要个Labubu。Labubu到底是什么？我用石头查了一下谷歌——没反应。”」（「」中内容可替换。）

AI宝宝播客

想象一下，让长着埃隆·马斯克脸的婴儿，坐在专业录音棚里一本正经地聊商战、聊宇宙。

简单来说，就是用可爱的宝宝形象说出严肃的大道理，不仅能够消解硬核内容的枯燥感，还自带一种天然的幽默感，俨然AI版的视频播客。后续还延伸出了AI宝宝接受记者采访、AI宝宝访谈节目等视频系列。

这些素材有的是AI直接生成，有的是从各种渠道挖掘的有趣有梗的音频素材，比如热门播客、脱口秀、经典电影或电视剧的对话、流行歌曲、网络疯传的搞笑音频等等。

参考提示词：photorealistic elon musk as a baby in a tesla t-shirt sitting in front of a podcast mic, elon musk face

逼真的埃隆·马斯克婴儿形象，穿着特斯拉T恤，坐在播客麦克风前，埃隆·马斯克的脸部特征。

AI街采沙雕新闻

所谓AI街采“沙雕新闻”，指的是AI生成的内容荒诞、离奇、搞笑，甚至有些无厘头的新闻事件。创作者会设定一个荒诞不经的新闻主题，比如“走路掉进坑里”、“街头惊现巨型水果路障”等等，再利用AI生成对应的采访画面，记者手持话筒，一本正经地进行解说。

实际上这种AI视频玩法可以被应用到任何场景中，复刻成本极低。只要找准一个社会热点或槽点进行反向解构，再配合AI生成的新闻素材，就能在短时间内制造出极具传播力的“赛博洋葱新闻”。

参考提示词：飓风后的小镇，穿着工整的主持人，搭配流利的英语解说，她身后的人物突然群魔乱舞；风格：搞笑，反差，超现实，高清。

AI解压视频

从切水果、切星球、切玻璃到敲冰键盘、泡泡膜键盘，再进化到毛毡制品、吃播，AI正在重新定义ASMR。

简单来说，这一系列视频通过AI模拟出了清脆的声音和干净的切口，创造出令人头皮发麻的视听体验。最早一波靠着AI ASMR火起来的创作者，还通过兜售定制化AI音效包、以及AI ASMR视频教程付费课程实现商业化变现。

参考提示词：逼真的4K近距离视频画面，展示一个「乐器」在「表演动作」一个「颜色」的「材质」「物体」，置于「表面」上。这个「物体」的内部同样由「材质」制成。声音为ASMR风格。
Satisfying ASMR video: Slicing an Apple made entirely of ice. Crisp sounds, clean cuts, hyperrealistic.令人满意的ASMR视频：切割一根完全由冰制成的苹果。清脆的声音，干净的切口，超写实。

AI奥运会系列

随着AI视频模型生成复杂动作的能力升级，用AI让各种动物跳水、做体操、参加奥运会的视频红极一时。

此外，还衍生出了洗碗、拖地、熨衣服、炒菜等做家务的奥运会AI视频。两者的本质，都是制作极其离谱但又让人看得津津有味的体育实况。

参考提示词：televised footage of 「a cat」 is doing an acrobatic dive into a swimming pool at the olympics, from a 10m high diving board, flips and spins.

电视画面，奥运会期间，一只猫从10米高的跳水板上跳入游泳池，做特技动作，翻转和旋转。（「」中可替换）

POV游戏视角动漫视频

这一玩法可以看作是吉卜力滤镜的进阶版。通过模拟第一人称游戏视角，配合ASMR音效，让观众仿佛亲自推开了通往游戏异世界的门。它在一定程度上展现了AI在构建沉浸式虚拟环境、游戏开发方面的巨大潜力。

参考提示词：前景：绗缝沙发上方的“E：休息”提示符。背景：浮木桌上热气腾腾的茶杯，敞开的窗户映照出远处的灯塔和宫崎骏笔下的蓬松云朵。柔和的绘画纹理，略带鱼眼镜头，相同的HUD（小地图角落，生命值条）
第一人称视角游戏截图，玩家扮演一位身穿略显宽松的白色 T 恤和及膝蓝色短裤的年轻动漫主角。一双手推开一扇被阳光晒得褪色的木门，前臂搁在门框上。

尘土飞扬的走廊镜面映照出角色柔和的吉卜力风格脸庞，头发随风飘扬。舒适的海滨小屋内：斜斜的阳光透过蕾丝窗帘洒落，柔和的墙壁上绘有水彩海景，塞得满满的书架上散落着贝壳。

AI监控视角视频

TikTok上一条“兔子在后院蹦床”的爆款视频，引发了一波监控风热潮，这类视频的核心在于利用AI复刻出低画质、高噪点、带有时间戳的监控摄像头画面。除此之外，AI还模仿了透过猫眼看出去的镜头畸变效果，天然降低了观众对真实性的怀疑。

画面中往往会出现一些意料之外的访客，比如兔子、黑熊、猫咪等等。

“深夜”“监控”“后院”贴近生活，“兔子蹦床”“小猫敲门”又有点猎奇。因此，这类视频能让评论区瞬间变成“列文虎克”现场，网友们会逐帧分析画面里的AI细节，从而引发巨大的讨论。

参考提示词：「一头黑熊」在黑夜的院子里一个大型圆形蹦床上精力充沛地跳跃。由固定的自上而下的高角度监控摄像头拍摄，画面为颗粒感的黑白夜视影像，有可见噪点、轻微运动模糊和低光曝光，采用中长镜头。背景有「一小片树林和模糊的院墙」。

动态Emoji小人

美图旗下的AI Agent产品RoboNeo带火了动态emoji小人玩法。不同于以往千篇一律的虚拟形象，AI生成的苹果风emoji小人图既有风格，又有个人辨识度，能高度还原用户的个人神态和穿搭细节，迅速引发全网跟风。

参考提示词：学习苹果ios系统表情符号风格，将照片中的人生成为此风格的3D贴纸头像。模仿形态，脸型，肤色、五官表情。图中人物面部装饰，发型及发饰，服装，配饰，表情，姿势保持一致。背景白底，只要完整人物，确保最终图像看起来像官方的ios表情符号贴纸。

3D手办模型

借助Nano Banana等AI工具，万物皆可3D手办化。无论是真人、宠物还是动漫角色，都能一键变成逼真的3D手办图，人物角色的五官、姿势、服装、表情还原度非常高，甚至连包装盒、Blender建模画面都一清二楚。

参考提示词：基于参考图，将角色转换为一个1/7比例的商业化人物手办，风格写实，手办摆放在白色电脑桌上，底座为圆形透明亚克力材质。电脑屏幕上显示手办的Blender建模过程，手办旁边放一个印有原画的3D手办包装盒。

AI科比拍Reaction视频

在B站、抖音等平台上，经常会出现“科比整治xxx乱象”的AI视频。身穿橙色24号球衣的科比，面对各种不合理的场景，没有过多言语，直接用经典的“肘击”开路，配上他常用的口头禅“Man！”、“What can I say？”、“Out！”

这些视频中，前脚科比刚在《变形记》里背着竹篓下地干活，被农村大爷嫌弃干活不利索；后脚他就误入了缅北电诈园区，在枪林弹雨中复刻高难度的后仰跳投；甚至还要抽空去整治一下小区里没素质的邻居、职场上PUA员工的老板以及过年饭桌上的烦人亲戚。

制作方式：利用Sora 2客串或Remix功能，可以一键将热门视频更换场景、故事剧情。创作核心是把科比等知名IP人物放入国内社会语境，让TA去解决现实难题。

AI翻唱热潮

随着AI生成音乐技术的进步，以及Suno V5的发布，AI翻唱被玩出了新高度。抖音认证音乐人“大头针”凭借一系列AI翻唱歌曲视频，目前已涨粉超百万。

这类内容的共通之处在于，它们抓住了大众对华语乐坛黄金年代的怀旧情绪，借助经典旋律的底子，通过Suno等AI音乐工具进行重新编曲和翻唱，以此制造“老歌新唱”的惊喜感。

制作方式：在Suno中，上传「经典歌曲」原曲的旋律音频作为参考；接着，再在Suno的风格提示栏里，输入Funk、R&B等编曲风格指令。（「」中内容可替换）

电影感三宫格图片

豆包AI生成的电影感三宫格拼图，在抖音、小红书等社交媒体上刷屏，相关视频、笔记点赞量动辄几千上万。

只需上传一张照片，输入特定指令，就能一键生成充满电影质感的三宫格图片。网友们通常还会配上文案：“山/海的那边是什么，你不用告诉我，我会自己去看。”

参考提示词：帮我生成图片，一组三宫格胶片质感艺术感写真图，场景为海边沙滩、天空、傍晚。图中人物和参考图一致，人物和脸不变，衣服为白色衬衣。

第一张为近景，上半身背影，风吹起头发，发丝凌乱，添加中英字幕“山的后面是什么？What's beyond the mountain?”；

第二张为中景，人物手持一束花束，侧身站立于海边，看向手中的花，风吹起头发，发丝凌乱，添加中英字幕“你不用告诉我 You don't have to tell me”；

第三张为大特写，人物脸部位于画面偏左侧，风吹起头发，发丝凌乱，添加中英字幕“我会自己去看 I will go see for myself”。

整体色调清冷，带有富士胶片效果，过度曝光，画面粗粝且色调偏冷，暗部细节保留完整，高光区域呈现自然晕化、均采用柔和漫射光，无明显硬边阴影，营造出文艺且充满自我探索情绪的氛围，三张图合成一个三宫格，字幕位于底部居中，比例2:3。

好莱坞片场合影

好莱坞片场合影也是一个妥妥的热门玩法。海外科技博主Brian Roemmele用AI让自己穿越进了《权力的游戏》《绝命毒师》《鱿鱼游戏》等影视剧的片场，并和剧中的角色自拍合影。

而AI片场合影的玩法，也被应用到了影视剧的社交媒体宣发，比如《疯狂动物城2》上映期间，和尼克、朱迪的AI合照一时间刷屏抖音、小红书。

参考提示词：好莱坞大片拍摄现场的幕后花絮镜头。图中人物与[影视角色名]站在一起，正在交谈并看向镜头。背景里有电影照明灯、摄像机轨道和忙碌的工作人员。光影极其真实，保持人物面部一致性，复古电影质感，4K超清。场景与地点：还原「经典影视作品」的拍摄现场。这是一个正在拍摄的片场环境，拍摄现场包含大型电影电影摄影机、灯光设备、轨道车、吊杆录音设备、部分入镜的工作人员，以及场景中的重要道具。

街景巨人照

Nano Banana Pro还带火了“进击的巨人”玩法。

制作方法很简单，先用Nano Banana Pro生成图片，再用Veo 3.1、Kling 2.6等AI视频工具让图片动起来。

生成图片环节可以利用“缩短透视法”，并在画面加入微型的参照物，让原本普通的人物在视觉上变得更大。

参考提示词：超精细、逼真的镜头角度，「广角镜头、俯拍航拍、极低角度仰拍」，展现一个巨大的「人物描述及穿着」站在「具体地点/城市/景观」。这个巨人正在「动作——与环境互动，例如：坐在建筑物上、跨过桥梁」。为了体现其惊人的尺寸，脚边或手边还可见到微小的「微小元素：行人、汽车或船只」。光线为「时间段，例如：金色时刻、正午阳光」。

纵观这20个具有代表性的AIGC玩法，我们不难发现，AIGC技术正在走过单纯炫技的阶段，开始拼脑洞、拼创意、拼内核和讲故事的能力。

据“AI新榜”观察，受欢迎的AIGC内容通常有以下特点：

首先是极致的反差感。从AI宠物短剧到AI宝宝播客，核心都在于视觉形象和行为的错位。这种错位带来的荒诞感，才让AI生成的内容具备了天然的传播力。

其次是伪真实感。在AI能够生成完美细节的今天，很多人开始反其道而行之，利用轻微过曝、模糊来制造一种真人拍的错觉，伪装成普通人的日常抓拍。

更重要的是，具备低门槛、个性表达和社交属性。比如苹果风动态emoji、3D手办等等，它们不仅是AI内容，更是用户用来表达自我、进行社交互动的工具。

某种程度上，“AI+万物”都有产出热门内容的机会，前提是对大众需求的精准把控。