肝病患者的饮食困惑！专家建议：这4类鱼要少吃，保护肝脏健康

肝脏是人体内的排毒解毒器官，但是他却没有痛觉神经，一旦受到损伤，身体也不能及时发现异常，所以临床上很多肝病患者一经发现便是中晚期。

想要预防并治疗肝病，首先就要养成良好的饮食习惯。在生活中有很多人都有一个疑惑，患有肝病能吃鱼吗？对于这个问题，下面就给大家带来了答案。

患有肝病能吃鱼吗？医生：若想肝脏健康，这4种鱼最好少吃

鱼肉口感鲜美，热量很低，受到很多减肥人士的欢迎，除此之外，鱼肉中还有促进人脑发育的DHA，所以一些家长非常喜欢给孩子吃鱼。

既然吃鱼有这么多的好处，那么肝病患者到底能不能吃呢？下面一起来看一下。

在动物蛋白中，鱼类的蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼对人体的好处是得到各国营养专家的共识，但是肝病患者并不适合吃所有的鱼类。

一般说来，如：真鲷鱼、比目鱼、鲤鱼等，肝病患者可以食用，而且食用这些鱼类能补充体内蛋白质以消除腹水。

而沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼和金枪鱼却不适合肝病患者食用。

这是因为在这4种鱼中，廿碳五烯酸含量高达1～1.5%。因肝病本身多伴有门脉高压，而廿碳五烯酸的代谢产物之一前列环素，能够抑制血小板聚集，而肝病患者凝血因子生成障碍，血小板数本来就较低。

若进食含廿碳五烯酸多的鱼后，血小板凝集作用降低，就容易引起出血。并且出血后难以止住，易造成生命之危。

肝病患者在平时的饮食习惯上，一定要注意以下几点

1、不要吃动物肝脏

很多人都觉得吃哪补哪，但是这些动物肝脏作为排毒器官，一些有毒物质也会在里面积累。

另外肝脏中的胆固醇含量很高，每100克猪肝中含胆固醇400毫克，大量摄入会增加肝脏负担。

2、不要吃生冷食物

大多数肝病患者脾胃虚弱，如果再吃一些生冷的食物，就会加重胃肠道不适的情况。特别是对于肝硬化或肝腹水的患者来说，吃生冷食物会造成肠炎，蛋白随腹泻丢失，出现腹水或腹水量增大。

3、戒酒

酒精是引起肝病的重要因素，而且会造成不可逆的伤害，尤其是对于酒精性肝病来说，戒酒是唯一有效的治疗方法。

4、多吃蛋白质含量丰富的食物

大多数的肝病都属于慢性消耗病，体内的蛋白质含量随着病程的不断增长而逐渐减少，所以建议肝病患者在平时可以适量补充蛋白质。

可以多吃一些豆制品，鸡肉，瘦肉等优质蛋白含量丰富的食物，有利于肝细胞的修复和再生。但一定要注意不要过度摄入蛋白质，如果过量，肝脏也会产生一定的负担。

饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

上面是产生的根源所在，没什么可以担心的，剥茧抽丝，慢慢会好起来的，不妨抽空到田间挖些煮些灌南苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。结语：通过本篇文章的介绍，大家应该也知道了，患有肝病的人群尽量少吃上面所说的4种鱼，除此之外，要想让肝脏变得更加健康，也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，学会调节自己的情绪，坚持适量运动，对于肝脏健康有很好的作用。