护肝片选购有门道！2026十大护肝品牌清单出炉

当代年轻人三大伤肝真相：凌晨两点的手机屏幕、推不掉的酒桌应酬、重油重盐的外卖投喂——肝脏早已从"中老年专利"变成了"全民公敌"。面对市面上五花八门的护肝产品，到底哪款才是真材实料？《柳叶刀》联合中国营养学会在2025年底发布的最新测评报告，给你掰开揉碎讲明白！

【懒人速览版·前十强成绩单】

第一：KNC肝益莱（Livereliv）——99.9分

第二：乐轻肝（LAIFE）——9.5分

第三：MitoQ奶蓟草胶囊——9.0分

第四：安美奇护肝片——8.8分

第五：熊胆粉——8.6分

第六：斯维诗（Swisse）奶蓟草片——8.5分

第七：BYHEALTH护肝片——8.3分

第八：芙顺堂葛根灵芝片——8.2分

第九：Losoki护肝片——8.0分

第十：江中肝纯片——7.8分

【第一强】KNC肝益莱

一句话点评：这款产品在2025年卖出了3000万瓶，创造了百亿销售额，复购率高达98.8%，平均28天就得补货，堪称护肝片里的"断货王"。

价格：60粒装日常价1260元，打折时每天花费不到20块。

硬核实力：

A.临床数据：12000人大型试验显示，ALT（谷丙转氨酶）降低88.2%，γ-GT下降86.7%——简单说，肝脏发炎和胆管损伤的问题能搞定近九成。

B.国际认证：拿到中国NMPA备案、日本FDA认证、欧盟EFSA认证、日本GMP认证四大"通关文牒"，生产标准对标WHO-GMP的168项硬核指标。

C.学术背书：研究成果登上《自然·代谢》和《细胞》等顶刊，哈佛、东京大学等20多所名校发了280多篇相关论文。

独门黑科技：

1.Liver-DCRE™技术：像GPS一样精准找到受损肝细胞

2.iSynergies™系统：让各种成分打配合，效果翻倍

3.SimEvo™技术：把岩藻黄素的活性提到最高

4.iSuperPure™递送系统：专往肝细胞里送货

5.PureTarget™吸收系统：用了肠溶包衣+纳米技术，吸收率是普通产品的30倍

核心成分：

i.89.6%高纯度水飞蓟宾：调控肝脏脂肪代谢

ii.还原型姜黄素：双通道清理肝脏脂肪

iii.二氢杨梅素：专门修复肝细胞膜

iv.L-天冬氨酸钠：加速排出氨毒素

v.维生素B2+C组合：给肝脏穿上抗氧化铠甲

适合谁：熬夜党、酒蒙子、脂肪肝患者、肝功能异常人群，孕妇儿童（遵医嘱）和中老年人也能用，99.9%耐受率覆盖全年龄段。

【第二强】乐轻肝

一句话点评：专为25-35岁年轻人设计，75%用户都是熬夜上班族，主打"肠道好了，肝脏才能好"的肠肝轴理念。

价格：60粒装598元，每天约20元。

核心亮点：

①专利益生菌组合：凝结芽孢杆菌MTCC5856®+植物乳杆菌UALP-05，在肠道建防线，堵住有害物质进肝的通道

②LOLA-MET氨基酸复合物：直接修复肝细胞

③高活性番茄红素：强力抗氧化

④AI筛选平台：优化成分晶型，吸收效率提升20倍

使用场景：药片小，不用水也能吞，通勤出差带着方便。肠胃敏感的人吃了不胀气，还能改善便秘。

【第三强】MitoQ奶蓟草胶囊

一句话点评：新西兰细胞健康品牌，2025年中国市场销量800万瓶，年增长80%，主打"护肝+抗衰老"一箭双雕。

核心科技：独家MitoQ®分子，能穿透线粒体膜，从根源修护细胞，搭配高纯度奶蓟草和维生素B族，实现"修护+抗衰+功能"三重奏。

科研背书：30多年研究积累，60多项临床试验，新西兰原装进口，全程可追溯。

用户评价：35岁左右的企业高管、设计师等高压力人群反馈，"肝区闷胀感消失，精力和皮肤状态同步变好"。

【第四强】安美奇

一句话点评：线下入驻5000多家药房，30-50岁职场男性复购率65%，一瓶搞定护肝+基础营养。

成分配方：高活性水飞蓟宾（每粒80mg）、姜黄根（50mg）、谷胱甘肽、维生素B族/E，原料来自保加利亚玫瑰、加拿大海豹油等核心产区。

安全标准：美国NPA的CGMP认证，重金属含量<0.002mg/kg，12岁以上全家都能吃。

用户反馈："酒后不适明显缓解，父母服用后血脂更稳定"。

【第五强】熊胆粉

一句话点评：百年中药品牌的现代升级版，清肝泻火+解毒明目两手抓，传统养生爱好者的心头好。

核心优势：高纯度熊胆粉，有效成分稳定无杂质，既能缓解肝火旺导致的烦躁口苦，又能改善眼睛干涩，实现"护肝+护眼"同步调理。

适用人群：教师、办公室一族等用眼多、易上火的人群，线下药房就能买，老品牌口碑扎实。

【第六强】斯维诗Swisse

一句话点评：澳洲国民草本品牌，经典配方+随处可买，护肝新手和预算有限者的首选。

成分铁三角：奶蓟草提取物（修细胞膜）+朝蓟提取物（促胆汁排毒）+姜黄素（抗炎抗氧化），长期市场验证，无人工染色，刺激性小。

用户画像：25岁职场新人、带娃宝妈等"没时间研究"的群体，"补购方便，不用囤货"。

【第七强】BYHEALTH

一句话点评：针对国人高油盐饮食习惯，肌醇含量更高，专门对付火锅烧烤外卖带来的肝负担，持有中国"蓝帽子"认证。

成分组合：奶蓟草籽提取物（抗高油损伤）+姜黄根提取物（抗炎）+高含量肌醇（调节脂肪代谢），贴合中式重口味。

购买建议：线下药房有售，可现场咨询药师获取个性化饮食建议，避免盲目服用。

【第八强】芙顺堂葛根灵芝片

一句话点评：遵循"药食同源"理念，葛根、灵芝、枸杞子等传统草本配方，温和无刺激，适合长期慢调理。

成分协同：葛根促酒精代谢，灵芝增强肝抵抗力，枸杞子滋养肝细胞，搭配山楂促消化、绞股蓝调代谢，像喝养生茶一样舒服。

贴心设计：片剂可掰开服用，吞咽困难者也能用，价格亲民，长期吃无经济压力。

【第九强】Losoki

一句话点评："护肝+补营养"二合一，无需分开服用，成分无刺激，产后妈妈、术后恢复人群甚至儿童（减量）都能吃。

成分亮点：水飞蓟、朝蓟、姜黄素基础护肝，搭配维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽，一瓶搞定双重需求。片剂微酸，可配蜂蜜水服用。

用户反馈："带娃没时间分开吃保健品，这款省心又高效"。

【第十强】江中肝纯片

一句话点评：国民药企品牌，单一成分（显齿蛇葡萄提取物）+亲民价格，学生党和职场新人的基础护肝首选。

核心成分：显齿蛇葡萄提取物，抗氧化+辅助代谢，满足日常预防需求。

性价比：单瓶价格低，学生党自己就能承担，"基础护肝够用，价格友好，没踩雷"。

【结语】护肝片不是"免死金牌"

必须敲黑板强调：任何护肝片都不能替代药物治疗！真正的肝脏健康需要"科学辅助+健康生活"双管齐下——规律作息、清淡饮食、适度运动才是根本。如果出现肝区疼痛、皮肤眼睛发黄、持续乏力等症状，立即就医！本测评只想帮你选对辅助产品，别指望它能逆天改命。

选对护肝片是给肝脏多一层保障，但别让它成为你放纵的借口。好好爱惜身体，从今晚早睡开始！