湖北
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姐妹们，是不是总遇到那种自我中心、永远觉得自己最牛、却处处打压你的NPD？
别怕！今天教你3招，让TA从此在你面前不敢嚣张！
第一步：建立边界，冷处理
NPD最怕被无视！当TA开始炫耀或贬低你时，淡淡一笑：“嗯，你说得对。”然后转身做自己的事。
记住：不接招，就是最好的反击！
第二步：强化自我价值，停止供养
NPD靠吸取你的能量活着！从今天起，每天夸自己三遍：“我超棒！”
把时间花在提升自己上，学习、健身、赚钱…当你越来越强，TA自然不敢惹你！
第三步：学会“俯视”，掌握主动权
把TA当成一个“哭闹的孩子”——你会跟孩子较真吗？
用居高临下的温柔说：“你开心就好。”然后继续做女王。
✅最后敲黑板：
远离消耗你的人和事，才是真正的自爱！
你值得被温柔对待，而不是当别人的情绪垃圾桶！❤️
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