辽宁
分享至
糖尿病医生眼中的低糖蔬菜
生菜、白菜、冬瓜：低升糖、少碳水，随便吃。
丝瓜：低升糖、少碳水，焯水做汤随便吃。
芹菜：低升糖、纤维高，可以吃。
土豆：中升糖、碳水高，要当主食吃。
黄瓜：嘴馋吃一根，抗饿不升糖。
苦瓜：低升糖、少碳水，胃肠不好少吃。
西红柿：低升糖，可当蔬菜也可当水果。
菠菜：低升糖、含铁高，焯水吃。
红薯：纤维高、碳水高，当主食吃。
玉米：纤维高、碳水高，适当吃。
来源： CCTV生活圈
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
