得益于科技与文化发展,洗漱、沐浴对大多现代人而言不过是稀疏平常的生活习惯,拥有一头乌黑亮丽、柔顺光泽的“飘飘长发”或许也不是什么难事。
然而,也有不少人因为各种各样的原因,保持着长期不洗头的独特“嗜好”。这类习性会对健康产生哪些影响?如何保持合理的洗发习惯?了解这2点,或许对您有所帮助。
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1.长期不洗头的影响
不管是出于客观因素还是主观意识,长时间不洗头的习惯都会给头皮、发质带来严重影响。假定一位健康成年人拥有一头秀发,那么随着不洗头时间的推移,各种变化也会随之而至。
洗发后的24小时以内,头发尚能保持清爽。
当时间来到72小时时,汗腺与皮脂腺分泌的汗液与油脂会和发根一起粘连在头皮表面,如果本身出油量较大,此时可以明显看出“油头”,头发也会直接黏在头面部。
时间来到第7天,油脂、皮屑、空气中的灰尘将在头皮“共襄盛举”,各种细菌也快速滋生。此时头皮毛孔、汗腺可能已经被堵塞,继而产生瘙痒难耐的刺激。
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时间超过10天,变质的脂质与分解的蛋白质将会产生令人厌恶的恶臭气味,如果此时还是气温炎热的夏季,那么以这种状态出门,可能会被人投以异样的目光。
3个月后,瘙痒感大概会消失,因为此时头皮角质层已经出现大面积坏死,继而变成块状的头屑。而头顶的各种腺体已经完全堵塞,神经也出现坏死病况,简单来说,人体已经失去对头顶的感知能力了。
更长时间后,头部毛囊大概率全部堵塞,而在此之前,大量头发已经脱落且难以再生,经过长达一年的不洗头挑战后,估计之后也不再需要洗头了。
2.如何合理洗头
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洗头虽简单,但其合理步骤却并非人人都已掌握,想要发质健康,还真得学会洗头。
首先,沐浴之前应在干燥情况下干发梳头,这样有助于清理头皮脏污与细碎头屑,并减少洗头过程中的脱发可能。然后,使用37℃左右的温热水浸润发根,同时用手指按压头皮,使得头部充分放松的同时,还能最大限度疏松发丝。
使用洗头水时,应当在手中揉搓起泡后,再均匀涂抹在头发上,如此能够减少对头皮的刺激。之后,再用指腹将洗发露揉捏进发根,适当揉捏几分钟后,用温水彻底清洁头发。
洗发结束后,可先用毛巾包裹头部,待略微干燥后再用宽齿梳子向前打理朝向,最后再用暖风慢慢吹干,如此便能减少对发梢与头皮的伤害。
总之,现代生活为人们提供了充足的物质保障,在自身健康问题上,多费些功夫也并无不可。养成良好的洗发习惯,不但能让我们看上去更年轻有活力,也能降低脂溢性脱发等病情风险。
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