假如连续一年不洗头会发生什么？头发会掉光吗？结果超乎你的想象

得益于科技与文化发展，洗漱、沐浴对大多现代人而言不过是稀疏平常的生活习惯，拥有一头乌黑亮丽、柔顺光泽的“飘飘长发”或许也不是什么难事。

然而，也有不少人因为各种各样的原因，保持着长期不洗头的独特“嗜好”。这类习性会对健康产生哪些影响？如何保持合理的洗发习惯？了解这2点，或许对您有所帮助。

1.长期不洗头的影响

不管是出于客观因素还是主观意识，长时间不洗头的习惯都会给头皮、发质带来严重影响。假定一位健康成年人拥有一头秀发，那么随着不洗头时间的推移，各种变化也会随之而至。

洗发后的24小时以内，头发尚能保持清爽。

当时间来到72小时时，汗腺与皮脂腺分泌的汗液与油脂会和发根一起粘连在头皮表面，如果本身出油量较大，此时可以明显看出“油头”，头发也会直接黏在头面部。

时间来到第7天，油脂、皮屑、空气中的灰尘将在头皮“共襄盛举”，各种细菌也快速滋生。此时头皮毛孔、汗腺可能已经被堵塞，继而产生瘙痒难耐的刺激。

时间超过10天，变质的脂质与分解的蛋白质将会产生令人厌恶的恶臭气味，如果此时还是气温炎热的夏季，那么以这种状态出门，可能会被人投以异样的目光。

3个月后，瘙痒感大概会消失，因为此时头皮角质层已经出现大面积坏死，继而变成块状的头屑。而头顶的各种腺体已经完全堵塞，神经也出现坏死病况，简单来说，人体已经失去对头顶的感知能力了。

更长时间后，头部毛囊大概率全部堵塞，而在此之前，大量头发已经脱落且难以再生，经过长达一年的不洗头挑战后，估计之后也不再需要洗头了。

2.如何合理洗头

洗头虽简单，但其合理步骤却并非人人都已掌握，想要发质健康，还真得学会洗头。

首先，沐浴之前应在干燥情况下干发梳头，这样有助于清理头皮脏污与细碎头屑，并减少洗头过程中的脱发可能。然后，使用37℃左右的温热水浸润发根，同时用手指按压头皮，使得头部充分放松的同时，还能最大限度疏松发丝。

使用洗头水时，应当在手中揉搓起泡后，再均匀涂抹在头发上，如此能够减少对头皮的刺激。之后，再用指腹将洗发露揉捏进发根，适当揉捏几分钟后，用温水彻底清洁头发。

洗发结束后，可先用毛巾包裹头部，待略微干燥后再用宽齿梳子向前打理朝向，最后再用暖风慢慢吹干，如此便能减少对发梢与头皮的伤害。

总之，现代生活为人们提供了充足的物质保障，在自身健康问题上，多费些功夫也并无不可。养成良好的洗发习惯，不但能让我们看上去更年轻有活力，也能降低脂溢性脱发等病情风险。

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