阳光体育 乐动校园 | 上海市敬业中学：空间虽小，“赛程”很满，细节很暖

来源：第一教育 作者：王佳依

近日，教育部、国家发展改革委、财政部、人力资源和社会保障部、体育总局等五部门联合印发了《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出八个方面重点任务和学生体质强健计划“二十条”举措，对深化学校体育综合改革进行系统部署。近年来，上海系统实施小学“兴趣化”、初中“多样化”、高中“专项化”的中小学校体育课程改革，积极落实中小学生每天综合体育活动不低于2小时并主要在校内完成的要求，中小学生体质健康水平稳步提升。上海还出台《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》，从课程、赛事、场地、师资、保障等九个方面建立深化中小学体育工作高质量发展长效机制，全方位呵护青少年体质健康、全面发展。目前，不少学校在实践中已积累很多好做法。小育开设“阳光体育 乐动校园”专栏，一起来看——

在上海市中心的黄浦区，有一所占地不到11亩、人均占地面积不到11平方米的高中——敬业中学。在空间不大的校园里，师生们的运动氛围非常浓厚。近年来，学校拓展了立体空间，重新布局校园空间，完成了屋顶足球场和地下室健身房的升级改造。

由学校屋顶改建而成的空中足球场上，经常有学生和学生对战、学生和老师对战，甚至老师之间的对战。校长张丽霞说：“我们校园空间不大，‘赛程’却很满。”

作为一所传统体育特色校，多年来，敬业中学持续在“小空间”里，为师生营造浓厚的体育运动氛围。

放学后，操场上亮起的灯光很暖

2024年末，几位高三学生相约放学后一块儿打场篮球，下课铃声响起，当他们走出教学楼，惊喜地发现操场上贴心地亮起了灯光照明。

“部分学生会选择在放学后进行运动，考虑到冬天五点多就开始天黑，为了保障学生的安全，学校对操场的照明进行了改造。”敬业中学体育教研组长王宏华如数家珍地介绍起校园中这些暖心的小巧思。

走进学校教学楼，可以看到每层楼面的走廊里都摆放着几辆健身单车，“课间休息时，对于楼层高的班级，学生来不及到操场上活动，可以见缝插针踩几下单车，活动一下。”王宏华介绍，“我们也在多处角落摆放了便携式羽毛球架，学生随时都可以来借球拍。学校还推出了智慧借还柜，使运动器材的借还在管理上更加高效、便捷。”

在11亩不到的“小空间”里，敬业中学学生的运动空间却在不断“扩容”。

让王宏华非常感慨的是，之前上体育课，因为没有专业的足球场地，只能在篮球场的一角，放上一个移动球门，“后来，我们也是应学生的要求，挖掘了楼顶的空间，修建了屋顶足球场。”

秉持“随时可运动”的理念，地下健身房器械的使用安全成了学校的关切。体育教师团队专门录制了健身器材的使用和训练视频，师生扫描边上的二维码，即可自主开展训练。

“另外，我们也鼓励家住得离学校不远的学生采用步行或骑车的方式上下学，同时，呼吁家长定期和孩子一起参与体育运动。”王宏华说。

多样项目“挑花了眼” 体育运动学生做主

游泳、篮球、足球、啦啦操、健美操、瑜伽、武术……对于敬业中学的同学们来说，每学期在选择体育项目时，他们往往会“挑花了眼”。

据悉，敬业中学早在20世纪80年代初，就突破了当时传统的课程设置，将各体育专项课程纳入教学计划，率先在全市试行高中阶段开设体育专项选修课。

学校还引进了一批体育专项教师，组建了一支“体育教学天团”。王宏华曾是cba国家级篮球裁判员，担任过奥运会、亚运会以及男篮世界杯的技术官，“目前，学校一共有8位体育专项教师，大家发挥各自特长，来满足学生的多样化运动需求。”

在敬业中学，每学期保证开展8种以上体育项目，先后已经开展近20种体育项目。这些项目每学期都会通过学生调查问卷，进行动态调整，“之前就有学生提出，希望能够开设舞龙舞狮、飞盘、围棋等选修课程，在综合考量了可行性后，学校满足了他们的愿望。”目前，学校主要通过“必修课程+选修课程+社团+运动队”结合的形式，兼顾特色项目、传统文化、新兴体育和智力运动等，鼓励所有学生动起来。

2025年初，学生将健美操体育专项课堂上所学的两套轻器械健美操搬上了迎新联欢会的舞台，将健美操与我国的扇文化相融合，排演了一场《扇宴》。

这场表演为专项班学生提供了一个展示自我风采的平台，他们也真正做到了以扇为媒，向世界讲述精彩的中国故事。

敬业中学有一个传统项目——“敬业创客梦想”，由校友捐资设立，已经坚持举办了10年。2024年，创客项目聚焦于“体育专项服装”设计，活动的初衷是同学们想要在体育专项课上拥有一套自己的专属运动服装，于是，学校决定放手，从面料、样式到颜色等都由学生来设计和决定。

几个月后，由师生和项目组委会评选出的体育专项服设计落地了。当同学们穿上自己亲手设计的专属运动服，心里充满了成就感。

体育让每一个人被“看见”

近年来，敬业中学学生的体质健康数据稳步提升，持续多年高于全区平均水平。

体育，也让很多学生有了被“看见”的机会。“有些学生由于擅长某项体育运动，能代表班级参赛，并夺得名次，在这样一个过程中，他们被‘看见’，被同伴们的喝彩和加油包围，极大地增强了自信心。”张丽霞谈到，通过参与体育运动，同学们也懂得了团队协作的重要意义，悟到了“球不落地永不放弃”的精神，“这是走向未来社会的必备能力，也是体育运动的魅力所在。”

经过多年发展，敬业中学作为游泳项目的“龙头”学校，与周边的3所初中、4所小学完成了“一条龙”体系建设，并与多所高校建立合作，构建了完整的人才培养体系。最近，学校完成了“一条龙”游泳课程的开发和编写，将作为区域共享资源，为小、初、高游泳教学训练提供参考。

近5年，校运动队在市级和区级比赛中，共夺得了30余项团体奖项、百余项个人奖项。校游泳队在全国级比赛中获得金牌47枚、银牌57枚，打破了6项全国年龄组纪录和7项赛会纪录；围棋队获全国中学生围棋锦标赛高中组团体亚军、个人冠军。

编辑：邓允

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