优甲乐这样吃，剂量更少，TSH 达标更快

优甲乐（左甲状腺素钠片）是治疗甲状腺功能减退的常用药物，核心作用是帮患者补充甲状腺激素，让促甲状腺激素（TSH）水平恢复正常。而对于甲状腺癌术后患者，优甲乐的价值更进一层 —— 它不仅能弥补激素缺口，还能有效抑制癌细胞生长，降低复发风险。

想要用最少的药物剂量，达到理想的 TSH 控制效果，北京华坛甲状腺裴海旭医生给大家总结了以下服用与剂量调整的关键要点，一定要记牢：

一、选对服用时间，提升药物吸收率

优甲乐的吸收效果，和服用时间密切相关，最佳服用时段是早餐前 30-60 分钟。空腹状态下，药物能避开食物干扰，最大程度被肠道吸收，从而提升药效、减少剂量浪费。如果早上实在难以规律服药，也可选择晚餐后 3 小时或睡前服用，同样能减少食物对吸收的影响。

北京华坛甲状腺裴海旭主任特别提醒：以下几类食物会干扰优甲乐的吸收，服药时需严格规避：

1. 高纤维食物：粗粮、芹菜、南瓜、白菜等富含膳食纤维的食物，其中部分成分会与药物结合形成不易吸收的复合物，降低血液中药物有效浓度，建议服药后间隔 2 小时以上再食用。
2. 牛奶：牛奶中的钙与蛋白质，可能会阻碍优甲乐的吸收利用，需在服药后间隔 1-2 小时再饮用。
3. 豆制品：豆浆、豆腐等豆制品含有的大豆成分，会直接降低药物在肠道的吸收率，建议服药后间隔 4 小时以上再吃。

二、规范服药方式，维持稳定血药浓度

优甲乐的服药方式非常简单，每天只需服用 1 次。这是因为优甲乐的半衰期长达约 7 天，每天固定时间服用一次，就能在体内维持稳定且有效的血药浓度。服药时要注意，必须用温水送服，且要避免与上述影响吸收的食物同时食用 —— 并非不能吃这些食物，而是要和服药时间做好间隔。

三、科学调整剂量，精准把控 TSH 目标值

剂量调整是实现 “药半功倍” 的核心，需结合 TSH 指标和个体情况，在医生指导下进行，切忌自行增减药量。

1. TSH 是剂量调整的核心依据依据美国甲状腺协会相关报告，除中枢性甲减、罕见的外周甲状腺激素抵抗，以及检测结果存在干扰的特殊情况外，TSH 是调整优甲乐剂量的关键指标，普通甲减患者的 TSH 目标范围通常为 0.5～3.5 mIU/L 或 0.5～4 mIU/L。
2. 分阶段调整，定期复查治疗初期，建议每 4-6 周检测一次血清 TSH 及游离甲状腺素（FT4），医生会根据检测结果逐步调整剂量，直至 TSH 达标。指标稳定后，也需至少每 6-12 个月复查一次 TSH 和 FT4，确保激素水平长期维持在目标范围。注：若 TSH＞10 mIU/L，医生通常会根据患者体重、病情，起始给予每日 100μg 左右的剂量，后续再逐步微调。
3. 特殊人群，剂量调整需更谨慎不同患者对药物的耐受度存在差异，剂量调整需个体化。例如老年人、冠心病患者，起始剂量应更低，加量时需循序渐进，避免因激素水平快速升高加重心脏负担；即使 TSH 未达标，也不能盲目加量。
4. 妊娠期患者，TSH 目标有特殊要求孕期甲状腺激素水平直接影响胎儿发育，TSH 控制目标需参考孕期指南：
   • 2017 年美国甲状腺协会（ATA）指南建议，将 TSH 控制在妊娠特异性参考范围的下半部分；若无特异性参考范围，则需控制在 2.5 mIU/L 以下。
   • 2017 年中华医学会内分泌学分会（CSE）指南则明确，妊娠早期 TSH 目标值为 0.1～2.5 mIU/L。