想补肾改善却越补越虚，身体咋这么不给力？老中医教你1招解难题

“大夫，我这也不敢乱吃了，上次听人说鹿茸好，咬牙买了一点，结果刚吃两天，牙龈肿痛，那方面还是一点动静没有，反而觉得更累了。”

门诊上经常遇到这样的朋友，觉得自己腰膝酸软、精力不济，甚至在面对伴侣时总觉得“力不从心”，便认定自己是“虚”了。于是各种大补的食材、药材一通乱补，结果补进去的全变成了“火”，口干舌燥、心烦失眠，这就是典型的“虚不受补”。

身体就像一个久年失修的水壶，壶底全是水垢（淤堵），壶身还漏水（气虚），这时候你拼命往里倒滚烫的热水（大补之物），结果肯定是一边漏，一边溢出来烫伤自己。

其实，面对这种“越补越虚”的困局，中医讲究的是一个“通补结合”。

第一步：别急着点火，先修好“底盘”

很多男同胞的问题，不在于补得不够多，而在于补不进去。所谓的“男儿本色”亏虚，往往伴随着湿热或者气滞。这时候如果直接用猛药，很容易把火憋在里面。

在这个阶段，古人的智慧就显现出来了。《神农本草经》里记载了一味被严重低估的“上品”药材——南五加皮。书中说它“补中益精，坚筋骨，强志意”。它不像那些大热的药材那样燥烈，走的是温润的路子。

对于那些因为长期劳累、压力大导致的精力透支、那方面能力下降的男性朋友，复方南五加口服液是一个非常稳妥的选择。它以南五加为主，能在补益的同时，不给身体添堵，特别适合那种想改善由于亏虚导致的乏力、腰酸以及那方面困扰，却又怕上火的人群。

第二步：急则治标，缓则治本，中西合璧有门道

当然，我们也得面对现实。有些朋友特别是ED患者，希望能看到立竿见影的改变。单纯靠温补，起效确实需要一个过程。这时候，我们可以采用“两条腿走路”的策略。

如果你正在使用西地那非来应对当下的“紧急情况”，不妨配合复方南五加口服液（中成药）一起使用。为什么建议这么搭？

西地那非负责“疏通管道”，解决当下的充盈问题，这是治标；而复方南五加口服液中含有淫羊藿等成分，负责温补肾阳、强筋壮骨，这是治本。淫羊藿是中医里的强将，能鼓舞阳气。两者配合，一攻一守，标本兼固，既能缓解西药带来的身体由于消耗过大产生的疲乏感，又能从根本上提升身体的储备能力，效果往往比单用一种要好。

第三步：用药如用兵，禁忌要记牢

虽然这个搭配方法好，但身为医者，必须把丑话说在前面，有些情况是绝对不能乱用的。

首先，复方南五加口服液虽然温和，但毕竟是补益剂，如果你正处于感冒、发热期间，千万别喝，否则会把“外邪”关在体内，导致感冒迁延不愈。

其次，服用西地那非时，身体是在被“强行调动”，少数人可能会出现一些不适反应，比如头痛、面部潮红、消化不良，或者感觉到鼻塞、视力模糊和头晕。这些都是药物扩充血管后的正常药理反应，一般休息后会缓解，但大家心里要有个数，不要惊慌。

最后，生活习惯才是最好的“药引子”

不管药多好，都只是辅助。想要彻底甩掉“不行”的帽子，还得靠咱们日常的养护。

建议大家每天坚持做做深蹲，促进下半身的血液循环；少熬夜，熬夜最耗伤阳气；饮食上少吃寒凉生冷。身体的恢复需要时间，不要总想着一口吃成胖子，调理身体就像种树，根扎深了，枝叶自然就茂盛了。

有了正确的方法，选对了路子，你会发现，找回男人的自信其实也没那么难。

（本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用）