我今年58岁，糖尿病30年，吃药打针17年，现在出现并发症了

我今年58岁，糖尿病30年，吃药打针17年，现在出现并发症了！脚趾麻，半夜麻，脚跟疼，走路疼，冬天疼。

年轻的时候我不信邪，觉得自己身板壮，确诊糖尿病那会，医生叮嘱的忌口、锻炼，全被我当成耳旁风。酒照喝，肉照吃，麻将桌一坐就是一天，连药都想起来才吃。后来血糖飙到离谱，眼睛开始模糊，才慌了神，乖乖打针吃药，可那时候，有些损伤已经不可逆了。

最先找上门的是脚趾麻，一开始只是偶尔像过电似的，酥酥麻麻，我没当回事，以为是走路多了累的。慢慢的，麻劲越来越重，从脚趾蔓延到脚掌，半夜里经常麻醒，像有无数根小针在扎，又像有蚂蚁在骨头缝里爬。我蜷着腿，用手使劲搓脚心，搓得通红发热，那股麻劲还是缠在脚上，甩都甩不掉。

脚跟疼是后来添的毛病，走一步疼一下，像踩着小石子。早上起床下地的那一瞬间最要命，疼得我龇牙咧嘴，得扶着墙缓半天才能挪步。冬天更是难熬，冷空气像针一样往骨头里钻，脚疼得不敢落地，晚上睡觉得裹上两双袜子，脚下再焐个热水袋，还是觉得从骨头缝里往外冒凉气。

老伴看我遭罪，天天变着法给我做粗粮饭，监督我饭后散步。以前我嫌她唠叨，现在才知道，她是怕我哪天走不了路。儿子女儿也总往家里跑，买各种泡脚的中药包，带我去大医院检查。医生说这是糖尿病周围神经病变，不可逆，只能靠控制血糖延缓发展，还叮嘱我千万别摔着，万一伤口破溃，很容易引发更严重的问题。

这话像块石头压在我心上，我才58岁，还没抱上孙子，还想带着老伴去海边看看，怎么就走不动路了呢。以前和我一起确诊的老伙计，有的因为没控制好血糖，腿都截肢了，那时候我还庆幸自己控制得不错，现在才明白，并发症这东西，就像藏在暗处的敌人，防不胜防。

我开始老老实实忌口，戒掉了喝了半辈子的白酒，红烧肉、油炸糕这些最爱吃的，碰都不碰。每天雷打不动走五千步，走得脚疼了就歇会儿，歇完再走。打针吃药更是一点不敢含糊，血糖记录本上的数字，我每天都看了又看。

有天早上，我扶着墙下地，脚刚沾地，居然没那么疼了。我试着往前走了两步，虽然还是有点发沉，但那种钻心的疼减轻了不少。我激动地喊老伴，她跑过来，看着我一步一步慢慢走，眼圈红了：“你看，早听医生的话，也不至于遭这么多罪。”

我鼻子一酸，没吭声。年轻的时候总觉得日子还长，身体是铁打的，现在才懂，健康这东西，丢了就再也找不回来了。

现在我每天坐在阳台晒太阳，手里攥着血糖检测仪，看着楼下跑来跑去的孩子，心里五味杂陈。糖尿病这三十年，像一场漫长的修行，教会我什么叫敬畏生命。

只是有时候，看着窗外的马路，我还是会想，要是当初能早点管住嘴、迈开腿，现在是不是就能和老伴一起，手牵手去逛公园了？这个念头一冒出来，就像一根细针，轻轻扎在心上，隐隐作痛。