三原南郊中学心理健康活动助力学生情感联结与压力疏解

以心育心向阳而行

为呵护学生心理健康、疏解学业压力、搭建情感联结桥梁，我校学生发展中心精心策划并开展了系列主题心理活动。活动涵盖班级减压团辅、“让心去没有天花板的地方”心灵体验、“暖阳共绘·青春同行”师生共创三大板块，以沉浸式互动为学子送上心灵滋养礼包。

常态化的班级小组心理减压团辅活动，是本次系列活动的基础阵地。各班级以小组为单位，在心理老师的专业引导下，开展“压力盲盒”、“情绪接力棒”、“大雨小雨”、“空灵传音”等趣味互动游戏。同学们卸下心理防备，敞开心扉倾诉成长烦恼，共同学习情绪调节的实用技巧。轻松愉悦的氛围驱散了学业压力带来的疲惫，不仅帮助学生有效释放负面情绪，更增进了同学之间的理解与信任，为心理健康筑牢了坚实防线。

班级小组心理减压团辅活动

为期两周的“让心去没有天花板的地方”心灵体验活动，成为师学生释放心灵的专属空间。活动现场设置了物料领取点与“心灵分享墙”，学生们自由领取专属卡纸与画笔，用文字、图画、符号等多元形式，记录下藏在日常里的小确幸——清晨的第一缕阳光、食堂热汤的氤氲香气、朋友间温暖的拥抱，都化作笔下的温暖印记。自愿分享的作品被一张张张贴在墙上，细碎的美好汇聚成治愈人心的力量，照亮了更多人的情绪角落，也让温暖在校园中静静流淌。

“让心去没有天花板的地方”心灵体验活动

作为系列活动的暖心收官之作，“暖阳共绘·青春同行”全校师生共创画作活动聚焦各年级成长特质，掀起了校园艺术表达与情感共鸣的热潮。活动精心设置六块大型主题画板，精准契合不同年级学子的成长心境：面向高三学子的“青春并肩·温暖护航”“此程盛夏·未来璀璨”，承载着对逐梦少年的期许与祝福；高二学子的“众手织芳华·一画映青春”“心藏光·共绘暖冬卷”，定格青春结伴成长的鲜活模样；高一学子的“生涯初航·筑梦同行”“少年志远·未来可期”，寄托着对新生逐梦之路的美好祝愿。画板前人头攒动、暖意融融，全校师生纷纷拿起画笔，或勾勒高三学子伏案刷题的执着身影，或描绘高一高二学子朝气蓬勃的青春姿态，或点缀象征希望的星光、船帆与彩虹，或写下对未来的真挚寄语。无需专业的绘画技巧，每一笔色彩、每一个线条、每一句文字，都饱含着师生同心的温暖与守望。最终成型的六幅共创画作，不仅成为校园里一道亮眼的人文风景线，更化作一份珍贵的青春纪念册，为逐梦路上的全体学子注入了满满的前行力量。

“暖阳共绘·青春同行”活动

本次系列活动是我校落实心理健康教育的生动实践。未来，学生发展中心将持续创新活动形式、丰富教育内容，用心守护师生心灵成长，助力学子向阳而生、逐梦远航。