上海开课指南｜在主角大厦，开启一场学习与城市的双重探索！

亲爱的学员，欢迎来到上海！

一场关于自我发现与成长的深度之旅，即将于徐汇区的主角大厦展开。为了方便你规划行程，我们准备了这份贴心的指南，涵盖课程信息、住宿、美食及本地体验，助你拥有高效又愉悦的学习之旅。

️ 课程基本信息

课程主题：性与亲密关系线下团课（性的自我发现与探索）

课程日期：2026年1月17日-18日（周六、日）

每日时间：上午 9:30 - 12:30，下午 14:00 - 17:30

课程地点：上海市徐汇区漕宝路地铁站附近 主角大厦（具体楼层及教室号，开课前将由助理发送至学员群）

住宿推荐

我们为你筛选了主角大厦附近三家不同档次的酒店，步行即可轻松到达，助你节省宝贵的时间和精力。

周边美食探索

课程间隙，不用远走就能慰劳你的胃。漕宝路地铁站周边美食云集，从快捷午餐到风味晚餐都能满足。

便捷午餐（课程间隙好选择）

日月光中心：与地铁站无缝连接，是解决午餐的首选地。商场内快餐、简餐、各地风味应有尽有，选择繁多，效率极高。

鑫耀·光环Live：从主角大厦步行可达，是一个充满设计感的商业综合体。这里汇聚了多家特色餐饮，在富有艺术气息的环境里用餐，也是一种放松。

️ 晚餐推荐

南京西路商圈，地铁1号线转2/13号线，约40分钟。

奢华与精致。上海顶级的购物天堂，汇聚了恒隆、嘉里中心等高端商场，国际大牌云集，消费力强劲。静安嘉里中心等商场也常有优质IP展览。

南京东路-外滩商圈，地铁1号线直达，约35分钟。

经典与潮流。中华商业第一街，客流常年位居上海前列。现在也是二次元文化聚集地（如百联ZX创趣场），同时可轻松步行至外滩观赏夜景。

小陆家嘴-张杨路商圈 地铁1号线转2号线，约45分钟。

现代与景观。位于浦东金融城核心，拥有国金中心、正大广场等。既能享受高端购物，又能近距离感受东方明珠、上海中心等摩天楼群，体验都市震撼。

虹桥前湾印象城MEGA，地铁1号线转10号线，约50分钟。

新潮与体验。2025年底新开的超级综合体。最大亮点是与迪士尼合作的《疯狂动物城2》主题展（展至2026.3.3），适合喜欢新鲜、打卡拍照的学员。

徐家汇商圈，地铁1号线直达，仅2站，约10分钟。

便捷与活力。距离最近的核心商圈，拥有港汇恒隆、美罗城、太平洋百货等多个大型商场，选择极其丰富，是高效解决晚餐和购物的绝佳选择。

晚餐小贴士

提前规划：建议在大众点评等App上提前浏览商场内的餐厅，查看推荐菜、人均消费和是否需要排队，可以节省现场决策时间。

错峰就餐：周末晚间商场餐厅普遍需要等位，课程通常在17:30结束，可以稍早或稍晚一些前往，以避开18:00-19:00的最高峰。

灵活选择：如果商场内知名餐厅排队过长，不妨尝试一些不排队的特色小店或简餐，同样能获得不错的体验。

特色街区与漫步好去处

如果你更喜欢漫步、感受城市文化与独特氛围，这些开放式街区会更适合：

新天地-淮海路街区，地铁1号线转13号线，约35分钟。

石库门里的摩登。上海最具代表性的城市会客厅。新天地石库门街区完美融合历史与现代，新开的东台里板块更具艺术与潮流感。可连同附近的淮海路一同游览。

西岸梦中心，打车或公交更为便捷，约20-30分钟。

滨水艺文新地标。位于徐汇滨江，由旧水泥厂改造而成，充满工业风与艺术气息。这里更像一个大型的开放式生活实验场，宠物友好，常有展览和市集，松弛感十足。

愚园路，地铁1号线转2/11号线，约40分钟。

文艺小马路。一条充满故事和生活美学的街道。店铺设计感强，经常变换主题布景，适合安静地散步、探店、喝咖啡。

张园，地铁1号线转2/13号线，约40分钟。

石库门里的高奢秀场。南京西路附近的成片石库门建筑群，经过保护性改造，已成为国际大牌举办限时展览和首发的热门目的地，建筑本身也非常值得一看。

行程规划建议

1月17日（周六）下午课后：时间相对充裕，可以选择前往稍远但心仪的顶级商圈（如南京西路、新天地）或特色街区，享受完整的晚餐和夜逛时光。

1月18日（周日）下午课后：考虑到第二天是周一，建议选择交通便捷、可以灵活控制时间的商圈，例如徐家汇或漕河泾印象城，以便早点回酒店休息整理。

注：以上地铁时间均为估算，不含步行和换乘等待时间，建议出行前使用手机地图App查询实时路线。

如有任何其他问题，请随时联系你的课程助理。

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目前本次课程还有3个空余名额，想报名的朋友可以联系助理咨询！

天气：1月的上海湿冷，平均气温约3-10℃。请务必携带保暖外套，并准备雨具。

交通：提前下载“Metro大都会”APP或使用支付宝/微信乘车码，乘坐地铁非常方便。市内打车也很便捷。

请各位学员保持手机畅通，及时查收学员群内的最新通知。

祝您学习愉快，收获满满！