海姆立克急救法“更新”了！

美国心脏协会最新指南：先拍背，再冲击！顺序错了可能延误抢救！

近日，美国心脏协会（AHA）正式发布2025版《心肺复苏与心血管急救指南》，对广为人知的海姆立克急救法作出重要调整！
这些看似微小的改变，却可能在生死关头，多争取10秒黄金时间，多一分生的希望。

快来看看，你之前学的，还“合规”吗？

最大变化：操作顺序变了！

✅旧版：发现窒息 → 直接腹部冲击
✅新版：发现严重气道梗阻→先5次背部拍击 + 再5次腹部（或胸部）冲击，交替进行！

为什么改？

背部拍击风险更低、操作更简单，且对部分松动异物能直接排出，避免不必要的腹部暴力冲击。

分人群，精准施救

婴儿（1岁以下）

1、5次背部拍击：将婴儿面朝下，头部低于身体，支撑好头颈部，在肩胛骨之间用力拍击。

2、5次胸部冲击：若无效，将婴儿翻转，面朝上，在两乳头连线中点下方进行快速向下的胸部冲击（类似CPR位置，但更急促）。

3、循环进行：持续交替进行5次背部拍击和5次胸部冲击，直至异物排出。

1岁以上儿童及成人

1、5次背部拍击：首先引导患者两腿打开与肩同宽，身体前倾。然后在患者肩胛骨之间用力拍击5次。

2、5次腹部冲击：若拍击无效，立即执行腹部冲击（海姆立克法）。

3、循环进行：交替进行背部拍击与腹部冲击，直至异物排出。

腹部冲击新口诀：“剪刀、石头、布”为规范操作，新指南推荐三步法口诀：

• 剪刀：用两根手指定位，找到肚脐上方两横指以上的位置。
• 石头：一手握拳（“石头”），将拇指侧拳眼置于定位点。
• 布：另一手包住“石头”（“布”），快速向内、向上冲击患者腹部。

✅特殊体型处理：

对于孕妇或肥胖者，应将冲击部位上移至胸骨下半部分，实施胸部冲击。

✅自救

利用椅背、桌沿等硬物，对准肚脐上两横指处，身体快速前倾冲击

或一手握拳顶住腹部，另一手包住，自行向内上方发力

⚠️ 关键判断：什么时候该出手？

仅在出现以下典型窒息表现时施救：

无法说话、咳嗽或呼吸

面色发紫、嘴唇青紫

双手本能抓住喉咙（国际通用“窒息手势”）

❗若还能咳嗽、发声——说明气道未完全堵塞，请鼓励其用力咳嗽，切勿干预！

温馨提醒：

此次更新对所有年龄段人群的首要原则进行了统一修订：将“背部拍击”调整为解除气道异物阻塞的“第一步”标准操作。

• 鼓励咳嗽：如果患者能强力咳嗽、哭泣或说话，应鼓励其持续咳嗽，并密切观察，暂不立即进行背部拍击。
• 失去反应：如果患者在急救过程中失去反应，应立即开始心肺复苏（CPR），并呼叫急救。每次人工呼吸前检查口腔是否有排出的异物。
• 事后就医：即使异物成功排出，因急救操作可能造成内部损伤，建议患者仍应前往医院检查。

转发收藏，关键时刻不慌！
❤️学会它，你就是身边人的“生命守护者”

建议与家人共同熟悉此更新流程，关键时刻的冷静正确操作至关重要。

信息来源：美国心脏协会（AHA）2025 Guidelines for CPR & ECC | 国家急救中心推荐