山东
1月9日，桓台县马桥镇北岭村活动室里暖意融融，一场针对老年人的中医养生保健知识讲座在这里举行，来自马桥镇中心卫生院的中医师王字轩，围绕老年慢性病管理、关节养护等常见问题，为现场30余位居民带来了一堂生动实用的健康课。
“冬天关节容易僵硬疼痛，大家可以经常揉按膝盖周围的穴位，配合适当热敷，平时注意保暖，避免长时间站立……”讲座中，王字轩结合老年人实际需求，用通俗易懂的语言讲解中医养生理念，并现场示范简单易学的自我保健手法。针对高血压、糖尿病等慢性病，他从饮食调节、起居作息、情志调养等方面提供了具体建议。
“王医生讲得清楚，方法也实在，揉了几下膝盖周围，确实感觉轻快不少。”村民刘向国边记笔记边感慨，“这样的讲座能不能多办几场？”
这是马桥镇中心卫生院2026年举办的首场健康讲座。该院将持续推进健康大讲堂进村居活动，围绕不同季节、不同人群的健康需求，开展常态化健康知识普及。“我们计划每月至少开展3场主题宣讲，把专业的健康知识和技能送到居民身边，帮助大家树立健康观念，提升自我保健能力。”马桥镇中心卫生院副院长宗延波表示。
下一步，桓台县卫生健康系统将继续依托各基层医疗机构，深入社区、乡村开展形式多样的健康促进活动，切实提升居民健康素养水平，助力健康桓台建设。
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