当面对不尊重时，教你用“海格力斯效应”优雅应对

你还在为那个没素质的人气得浑身发抖吗？

前两天深夜，有个姑娘给我发了大段的吐槽文字，隔着屏幕都能感觉到她的委屈。她在职场上碰上了一个“硬茬”，这同事也是够损的，在大庭广众之下阴阳怪气她的方案不行，转身就在领导面前给她使绊子，背地里更是闲话不断。大半年了，姑娘这日子过得跟打仗似的，越想越气，越气越烦，最后连觉都睡不着。

看着她的倾诉，我回了句扎心的大实话：“你这哪是被别人逼疯的，分明是自己把自己坑了。”

这姑娘不理解，明明是受害者，怎么成罪人了？

其实啊，这就是心理学上那个大名鼎鼎的“海格力斯效应”**在作祟。简单说就是：**你越是跟烂人烂事较劲，最后把自己堵死的，越是你自己。

咱们先唠唠这“海格力斯”是咋回事。这哥们儿在希腊神话里可是头号大力神，那是战无不胜的存在。有一天他在路上溜达，看见地上有个丑不拉几的鼓包，看着就碍眼。海格力斯这暴脾气上来就是一脚，心想给你踩瘪了。

可怪事来了，这鼓包不但没破，反倒直接膨胀了一倍。海格力斯火气上来了，抄起大木棒就砸，结果越砸越大，最后把这路堵得严严实实，连个缝都没留。这时候旁边过来个智者，一语道破天机：“这玩意儿叫‘仇恨袋’，你越打它越来劲，你不理它，自己走你的路，它自然就瘪了。”

你看，这像不像咱们生活中的某些遭遇？

那个针对你的同事，就是那个“丑袋子”。你气急败坏去找他理论，那是给它充气；你忍着火试图跟他讲道理，那是给它充气；你晚上躺在床上越想越气，恨不得穿越回去抽他，这还是在疯狂充气。

咱们很多人第一反应就是错估了形势。面对不尊重，要么想着“沟通”，要么想着“发泄”。

但现实很残酷：沟通是留给平等的人的。

对方都已经把脸踩在地上了，你还要弯腰去跟他谈感受？在他眼里，你这叫软弱；你若发怒失态，他正等着抓你小辫子，转头就去领导那儿告状：“你看，她果然情绪不稳定。” 你的愤怒，反而成了人家攻击你的弹药。

记住那句老话：“常与同好争高下，不与傻瓜论短长。”

当你把宝贵的精力都用来盯着那个“仇恨袋”时，你的脑子被占满了，你的情绪被绑架了，你的工作更是没法开展了。而那个伤害你的人呢？人家该吃吃，该喝喝，根本没把你当回事。这就好比你花了两千块买张票去看猴子，结果猴子没咋地，你自己气得在笼子里上蹿下跳，你说这亏不亏？

真正的狠人，从来不跟烂人纠缠。

战国时候的苏秦，那是真正的大丈夫。没发迹的时候，回家穷得叮当响，嫂子不给做饭，老婆不下织布，连爹娘都懒得理他。全家人把他当空气，甚至当笑话。苏秦咋办的？跟家里人吵架了吗？去大街上撒泼了吗？

没有。他把门一关，头悬梁锥刺股，死磕读书。等到后来身佩六国相印，衣锦还乡的时候，那些曾经看不起他的人，全都跪在路边瑟瑟发抖。

这就是最高级的反击：用实力碾碎偏见，而不是用口舌争输赢。

生活里总会遇到几只苍蝇，这没法避免。你要是拍死了，弄得一手腥；你要是追着打，累得气喘吁吁。唯一的办法，就是关上窗户，继续享受你的美食。

回到那个读者的故事，我后来告诉她：把那个同事从你的“关注列表”里永久删除。 花那些生气的时间去考证、去搞钱、去变美，哪怕是用这时间睡个好觉，都比跟那个“袋子”较劲强一万倍。

这世界很大，别让一个烂人，挡住了你去看风景的路。

当你学会了无视，学会了转身，那些曾经让你痛不欲生的“仇恨袋”，风一吹就烂在了泥里。这时候你会发现，轻装上阵的人生，原来可以这么爽！