连续命中高难度三分！顶飞萨林杰 用夏训汗水诠释天道酬勤

贺希宁迎着广东外援萨林杰的防守，硬生生用身体将这位NBA级别的内线顶飞后上篮，展现了他出色的身体状态。

1月7日的广东德比，他36 分钟高强度出战，17投8中砍下24分5篮板3助攻2抢断，即便深圳最终105-110憾负，贺希宁也用一场攻防拉满的表现，成为全场最耀眼的存在。这个天赋并非顶级的山东汉子，靠着年复一年的极致努力持续进化，如今在场上自信心爆棚的每一个瞬间，都藏着他夏天自费赴美特训的汗水与坚持。

熟悉贺希宁的球迷都知道，他的篮球之路从不是坦途，小学六年级才偶然接触篮球，15岁才进入东莞青年队接受专业训练，比起那些年少成名的天才，贺希宁的起点低了太多。初入CBA时，他因深圳同位置人才济济被租借至北控，虽偶有亮点却始终未能站稳脚跟。但这位军人家庭出身的球员，骨子里藏着不服输的韧劲，从青年联赛场均22.8分的MVP，到回归深圳后的逐年突破，他用笨鸟先飞的执着，一步步兑现着马布里当年的期许。

本赛季的贺希宁，进化成了深圳男篮的绝对核心，最直观的变化就是他的身体素质，紧致的肌肉线条、饱满的对抗力量，一眼就能看出是常年泡在训练场的成果。本场对阵广东，他不仅在进攻端顶飞萨林杰完成强硬上篮，防守端更是多次抢断广东的传导球，诠释着“攻防一体”的蜕变。更让人惊叹的是他的自信心，那些看似不合理的干拔跳投、迎着防守的强行突破，在他手里总能转化为得分，而这份底气，完全来自休赛期的魔鬼训练。

今年夏天，当其他球员享受假期时，贺希宁自费飞往美国开启特训。三个月里，他的生活只有健身房和球场，每天投进至少400个三分，一帧一帧拆解比赛录像，硬生生改掉了多年的技术陋习，练就了接球不沉球直接投篮的高阶技能。训练师分享的日常视频里，他反复打磨挡拆投射选择、强化手递手配合细节，就连海边晒太阳都成了增肌计划的一部分，只为让自己更黑也更强壮。这份近乎偏执的努力，让他本赛季场均得分稳定在18.5分以上，成为深圳队内当之无愧的得分王。

从曾经的国家队边缘人到如今的CBA顶级本土锋线，贺希宁的进化从未停歇。2019年超远三分绝杀四川，2021年狂轰34分刷新生涯纪录，2024年砍下44分创个人新高，更可怕的是，他还在进化。