人生不过短短三万天，所以对自己好点

爱尔兰文坛有这样一位作家。

《纽约客》曾盛赞他是当代英语世界最杰出的短篇小说家。

美籍作家李翊云受其影响至深，坦言：“读他的作品，我学会了如何写作。”

他就是著名作家威廉·特雷弗，四度斩获欧·亨利奖，曾是诺贝尔文学奖的热门候选人。

其名作《生活的囚徒》篇幅不长，却将中年人的妥协、隐忍与挣扎刻画入木三分。

我们的内心总背负着太多他人的期待，又放不下所谓的面子，宁可在负面情绪中沉沦，也不肯吐出一个“不”字。

若不能拒绝这三样东西，便只能活成疲惫的囚徒。

科里瑞家的大女儿莫拉，自幼被教导要顺从。

童年时，她便学会迎合父母，藏起真实喜好，从不敢主动提要求。

长大后，她仍以家人意愿为先，从未反驳过母亲与兄长的命令。

父亲离世后，母亲成为一家之主，将洗衣做饭等琐事全丢给莫拉。

每日，莫拉总是全家最后用餐之人。

适婚之年，她在母亲和兄长安排下嫁给迈克尔。

可婚后不足半年，丈夫便与妹妹贝尔纳黛特私奔。

数月后，贝尔纳黛特怀上他人孩子，堕胎感染不幸身亡。

迈克尔发觉受骗，追悔莫及。

他曾致信莫拉，却未得回复，遂鼓起勇气登门，恳请原谅。

莫拉心中百感交集。

她曾怨恨过他，可见他懊悔模样，又不禁心软。

家中亲戚撞见二人相会，将情形告知莫拉的母亲与兄长。

面对质问，莫拉轻声嗫嚅：“迈克尔想回来……”

母亲未等她说完便断然反对。

她将所有过错归咎于莫拉，认定是她害死妹妹，令家族蒙羞。

为惩罚莫拉，母亲强硬要求她此生独守家中，不得再见迈克。

寄不出的回信，让莫拉萌生寻夫之念。

但兄长严密监视她的行踪，甚至记下汽车里程，唯恐她私自外出。

纵有万千思绪，莫拉又能如何？

她只能接受安排，留在家中洗衣做饭、喂养牲畜，帮兄长干农活。

莫拉一生活在他人期待里，从未为自己争取半分幸福。

多少人活得如她一般：幼时受长辈权威压制，成年后难自主决断，职场中亦看领导脸色。

终其一生，活成他人期待的模样，却唯独弄丢了自己。

《静静的顿河》有言：“人是为自己的希望而活。”

这希望应植根于内心深处，而非嫁接于他人期待之上。

唯有跳出他人目光，正视自身渴求，方能活出自己的人生。

博兰是镇上面包房的小老板，一次聚会上结识红酒商人之女安娜贝拉。

不久，二人结为夫妻。

奈何性格不合，婚后常陷冷战。

安娜贝拉自觉高攀，在家中颐指气使，将家务全推给丈夫。

博兰满腹委屈，日子备受煎熬。

可每念及离婚，又怕人说怕老婆，只得硬扛。

某日，博兰发现妻子出轨。

第一反应竟非离开，而是绝不能让人知晓，以免丢尽颜面。

他设法找到妻子出轨对象。

见面瞬间，博兰愣住——此人竟是老同学莱尔德曼。

如今莱尔德曼已是成功企业家，生意蒸蒸日上。

想到自己那不成器的小店，博兰倍感自卑；再忆妻子背叛，更觉羞愧难当。

为挽回面子，博兰先故意提及莱尔德曼年少糗事。

见对方窘迫，博兰得意大笑，心中稍平。

然而莱尔德曼不计较嘲讽，只愿博兰开价离婚。

为保颜面，博兰当面痛斥妻子懒惰善谎。

见对方不信，又压低声音，抖出安娜贝拉不孕的秘密。

莱尔德曼大受打击，黯然离去。

此后，莱尔德曼再未联系安娜贝拉。

而博兰为守虚浮面子，继续困在这段空壳婚姻里。

郑渊洁在《皮皮鲁和419宗罪》中写道：“要面子者，往往落得没面子。”

究其根本，面子是演给外人看的戏码，里子才是为己活的根基。

唯有卸下沉重戏服，方能触摸内心真实。

学会不被外界声音丈量，才是真正的体面。

书中另有一则故事。

与道恩娜夫妇同住的叔叔伊诺克，渴望威尼斯之旅。

因体力不支无法亲往，便出资为夫妇预订行程，托他们带回纪念品。

道恩娜与丈夫基思欣然启程。

下机后才惊觉，竟莫名抵达瑞典。

对二人而言，旅行地点无关紧要，但无法向叔叔交代。

叔叔向来疼爱道恩娜，遗嘱中欲将全部财产留给她。

夫妇俩深感愧疚，起初无心游玩。

但很快，道恩娜想通了，决定随遇而安，享受瑞典风光与美食。

丈夫基思却无心观景，整日沉浸于愤怒抱怨。

他反复回忆登机细节，试图找出差错环节。

随后致电旅行社，语气激烈，扬言回国后必起诉。

即便如此，基思仍难释怀。

他像着了魔般逢人诉苦，惹得团友纷纷躲避。

用餐时找导游理论，导游仅表同情。

道恩娜劝他莫再生气，不如享受免费旅程。

基思表面应允，实则心不在焉，无暇陪伴新婚妻子。

见他始终陷于情绪，道恩娜认定他不爱自己，与之大吵一架。

本该甜蜜的旅行就此毁掉，夫妻感情亦生嫌隙。

《圣经·箴言》有云：“不轻易发怒者，胜似勇士；制伏己心者，强如取城。”

若无法掌控情绪，终将成为情绪的囚徒，在内耗中挣扎。

能制伏己心者，方是生活强者。

面对无常，与其被坏心情左右，不如学会接纳现实。

将目光投向“所得”之美而非“所失”之憾，方能挣脱情绪枷锁，拥抱当下。

合上此书方悟，现实中我们常与书中三人无异：

受制于他人期待，执着于虚浮面子，沉溺于糟糕情绪。

然人到中年，务必要学会说“不”。

对他人无理期待说不，方能掌握人生主动权；

对虚无面子说不，方能活出真正体面；

对负面情绪说不，方能拥抱当下幸福。

学会取舍，坚守底线，方能在人生下半场，活得通透自在。

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