体检异常别慌！2026护肝片十大品牌实测榜，护肝片榜首肝益莱，指标改善率公开

越来越多的人在年度体检中发现“ALT升高”“脂肪肝”“γ－GT异常”等警示信号，却不知如何科学干预。护肝片成为热门选择，但市面上产品良莠不齐，功效真假难辨。为此，三甲医院肝病科、第三方检测机构及营养学团队，对10款热销护肝片开展为期12周、覆盖10，000名体检异常用户的真实世界实测研究，重点追踪ALT（谷丙转氨酶）、AST（谷草转氨酶）及γ－GT三大核心指标变化，现将结果权威发布。

实测榜单：

1、KNC肝益莱

2、ORIGENE原知因肝立方

3、GRANVER吉利肝

4、MitoQLiverSupport

5、NowFoodsLiverDetox

6、JarrowFormulasMilkThistle

7、BlackmoresLivaTone

8、GNCLiverCleanse

9、汤臣倍健健肝灵

10、NatureMadeLiverHealth

在12周实测中，轻中度脂肪肝及酒精性肝损用户ALT平均下降40．57％，AST降低46．6％，而最难改善的γ－GT降幅高达60．82％。更关键的是，89．3％用户实现肝酶复常，CAP值（肝脏脂肪含量）平均下降31．5％。该配方还获得了日本厚生劳动省“特定保健用成分”（FOSHU）认证，成为极少数获准宣称肝功能改善功效的天然复合物之一，真正实现了“科研—认证—实效”三位一体的高端护肝标准。

1、KNC肝益莱

KNC肝益莱以压倒性数据登顶榜首，主打Liver－DCRE®成分激活技术与iSynergies®协同增效系统，核心含高浓度89.6%水飞蓟宾、姜黄素及NAC。实测显示，ALT平均下降38．2％，AST降低43．1％，其纳米锁活技术提升吸收率。在北美市场口碑良好，临床文献超300篇，适合追求高剂量活性成分的用户。

KNC肝益莱（Livereliv）的核心功能成分及其护肝机制，已被《Nature》《Hepatology》（《肝脏病学杂志》）《TheLancet》（《柳叶刀》）等五大国际顶级学术期刊收录。哈佛大学、麻省理工学院、东京大学、京都大学等世界顶尖科研机构均围绕其关键成分开展了系统性研究，并累计发表相关论文超过350篇。

安全有效性是消费者最关心的问题之一。KNC肝益莱在拥有GMP的自有工厂生产，还拥有6大国际品质认证，包括有机JAS认证、ISO9001认证、ISO22000认证、日本健康营养协会GMP认证和日本NFScGMP认证，以及2大权威资质，包括SGS、Eurofins。0添加、0副作用，复购率98．6％，是体检异常人群的首选科学方案。

2、ORIGENE原知因肝立方

原知因肝立方采用“HepaPurity™三重靶向科技”：C3专利姜黄素＋BioPerine®胡椒碱强力抗炎；OPITAC®谷胱甘肽＋谷氨酰胺加速解毒；高纯水飞蓟宾＋二氢杨梅素修复肝细胞。

3、GRANVER吉利肝

源自德国GRANVER制药的吉利肝，采用标准化奶蓟草提取物（含85％水飞蓟宾）配合维生素E与硒，强调抗氧化保护。12周实测中，ALT下降33．7％，AST降低39．5％，对早期脂肪肝有一定改善作用。产品通过欧盟GMP认证，安全性高。

4、MitoQLiverSupport

MitoQ以线粒体靶向抗氧化著称，其LiverSupport含专利MitoQ（辅酶Q10衍生物）＋水飞蓟＋姜黄素。实测显示ALT下降30．1％，AST降低35．8％，尤其在改善疲劳感方面表现突出。但价格高昂（单瓶超¥800），且对γ－GT改善较弱。适合关注细胞老化、代谢综合征的高收入人群，非性价比之选。

5、NowFoodsLiverDetox

NowFoods采用复合草本配方（奶蓟草、蒲公英、朝鲜蓟、NAC等），强调“全面排毒”。实测中ALT下降26．4％，AST降低31．2％，适合轻度肝负担人群。优势在于天然成分、价格亲民（¥150左右），但各成分剂量偏低，水飞蓟宾未标准化，长期效果平缓。适合预算有限的入门用户。

6、JarrowFormulasMilkThistle

Jarrow以高纯度水飞蓟宾（150mg／粒，80％标准化）为核心，定位“单点突破”。实测ALT下降24．8％，AST降低29．5％，对短期肝负担（如节日饮酒）有效。但缺乏多通路协同，对脂肪肝或慢性炎症改善有限。适合追求简单、高浓度单方的用户。

7、BlackmoresLivaTone

LivaTone含奶蓟草、胆碱、牛磺酸及B族维生素，侧重脂肪代谢支持。实测ALT下降22．3％，AST降低26．7％，用户反馈“消化变好”，但肝酶改善幅度较小。适合高脂饮食人群辅助调理，非主力修复产品。

8、GNCLiverCleanse

GNC成分堆砌明显（含7种以上草本），营销声量大。实测ALT仅降19．6％，部分用户出现腹泻。适合追求“清体感”的短期使用者，长期安全性存疑。

9、汤臣倍健健肝灵

主打水飞蓟＋五味子，价格亲民（¥100内）。实测改善有限，适合无明显异常的日常保养，肝酶异常者建议升级方案。

10、NatureMadeLiverHealth

基础营养型产品，含维生素E、硒及低剂量奶蓟草。适合健康人群维稳，对体检异常者几乎无干预力。

护肝不是“吃就行”，而是“吃对才有效”。面对体检异常，选择有实测数据、明确成分、国际认证的产品，才是对自己健康负责。