成为高中生家长四个月后，中年老母亲的情绪越来越稳定了

昨天早晨我去喊大宝起床，一般在没开灯的情况下，我从声音就能判断大宝的状态，八九不离十。
所以当听到大宝沙哑且一点也没有精神的声音时，我下意识地想，完了，大宝估计上学悬了。

我这样说不是没有原因的。
前天下午四点左右，大宝从学校给我打来电话，她说晚上没有晚自习，记得六点去接她。
元旦后开学的第一天是周日，学校安排了周五的课，那天没有晚自习。大宝担心我不知道，所以打电话提醒我。

大宝又说，她的嗓子又疼起来了。
我能说我很不想听到“嗓子疼”这三个字吗？对我家大宝来说，这意味着不舒服、吃不好、睡不好。

对我来说，则意味着担心、带大宝看病，以及请假，尤其是请假这一点，总让我有点不好意思。

在我看来，嗓子疼这事，还值得请假吗？但我家大宝的表现告诉我，要请。

因为这事，我跟她博弈过几次，结果当然是我败下阵来。

从去年9月到现在，大宝上高中的这4个月里，每个月都要经历至少一次嗓子疼，11月甚至经历了两次，可以说杀伤力很大了。
为此我还专门建了一个笔记，把大宝每次嗓子疼的经历记录下来，以备查询。

大宝还说，可能是跨年那天她和同学去某商场玩，商场里人太多，她俩被传染上病毒了。因为她的同学回去后就发烧了，而且烧了两天。而她，从4号早晨开始嗓子疼，但她不说。

这个大孩子，元旦前两天我们在老家，她看上去神清气爽，最后一天在我们自己的小家，也没听她说她哪里不舒服。敢情这是开学了，她的嗓子开始不舒服了。

扯远了，打开灯，我看到大宝迷糊的脸，她的声音很闷，她说她的嗓子还是很疼，而且昨天晚上她也没睡好，醒了好几次。

这个大孩子，我以为她昨天还算顺利地上学，这个假期后遗症算是没有了呢，结果在这等着我呢。
我知道大宝的言外之意，想请假。但我也知道，她应该睡上几个小时，基本上就能活蹦乱跳了。

那一刻我有点为难，在劝她去上学与给她请假之间摇摆。我还有点烦，这才多长时间啊，嗓子又疼，真是没完没了了。

但我忍着没说，我知道，若我说了这话，我俩又得争吵一番。
可我还是我耐着性子劝了几句，大宝不为所动，还是哼哼着，摆明了不想动。
我退出她的房间，去给她准备早饭。

几分钟后，我再去大宝的房间，她依旧一动不动。好吧，我知道大宝这是无声地对抗，今天这是不去学校了。

我不再劝她，也不想说什么，甚至没说先请半天假这样的话，我直接关灯关门，给老师发消息请假。
我没有犹豫，实话实说，给大宝直接请了一天假。

之前这种情况，我都给她请半天假，结果下午劝她去上学也有点烦，算了，不费那个劲了。
老师后来回复，好的。
感谢老师，我虽然还有点不好意思，但也没有那么不好意思了。

感谢大宝，在她成为高中生的这四个月里，成功地把我锻炼成了一个厚脸皮的中年老母亲。
如果美化一下，我想说，托大宝的福，成为高中生家长四个月后，我这个中年老母亲的情绪越来越稳定了。

好巧不巧，我喜欢的作家格十三发表了一篇文章《情绪稳定是中年老母最大的权威》，读完我想说，十三姐太权威了，中年老母亲确实需要保持情绪稳定。

十三姐说，保持情绪稳定，她用ABCDE五步法搞定。
A，事件本身，客观地去认识这件事，不带评价和情绪。那天大宝因为嗓子疼没睡好想请假，就是这件事本身。
B，我对这件事的信念，这是主观的一种想法了。我其实是不想让她请假的，在我看来，嗓子疼也不是什么大事，不是非请假不可。而且，在嗓子疼之前明明已经苗头了，但大宝也不说。

C，这种信念带来的后果，也就是我的主观想法会造成什么结果。若我说出我的想法，大宝肯定会反驳我，说我又不是她，不知道她疼起来的感觉，以及她不停地喝水、上厕所的尴尬。或者，大宝来个无声对抗，就是不起床。

D，争辩，我需要对刚才的“主观信念”和“后果”产生对抗。我在脑子里快速想了一下，回顾这几年发生过的类似的事情，我几乎没有赢过。在关乎到大宝自己的事情上，她会以“身体是她自己的，她知道什么感觉”、“学习也是她自己的，带病学习、精神状态不佳时更学不好”等，让我哑口无言。我赢不了她，只会让我俩两败俱伤，事情更糟糕。

E，激发，重塑，重新对这件事产生新的“信念”。我可以换个角度想，大宝不舒服，让她休息一天怎么了，若她精神不济，去学校也是强撑着，还是等她精神头好了再去吧。至于老师那里，实话实说呗，别不好意思。

这几步看着有点长，但我几秒钟就想明白了，所以我干脆利落地给大宝请了一天假。

其实，我在做决定时远没有十三姐这么逻辑清楚，条理分明，我只是基于我的经验做出了让我和大宝皆大欢喜的决定。

后来我读十三姐的文章，对照她的那五步方法，再回想我的心路历程，觉得还真是那么回事，不愧是十三姐。

人到中年我发现，情绪这东西，确实需要管理。而我在当妈多年后，终于一步步被孩子们（主要是大宝）磨平了棱角，情绪变得越来越稳定了。

我想到了昨天晚上发生的一个小插曲，小姑子和妹夫两口子因为3岁孩子的教育问题产生了争执，打电话给我老公，让他评理。

电话中，两口子的情绪都很不稳定，一个带着哭腔向她哥诉委屈，一个用愤怒的语气向大舅哥诉苦。我听着，竟然有种轻舟已过万重山的感觉。

其实就是一件小事，作为过来人，我能立刻给他们说几点育儿经验，没想到我老公做得也很好。

他安慰了他们，也给出了我们的经验让他们参考，我们毕竟养育了两个孩子了，且大宝已经15岁，经验还是有一些的。

我老公劝他们，别把教育孩子的矛盾，转移成夫妻间的矛盾，养育孩子是夫妻共同的责任，他俩应该一起出力才是，而不是相互指责。他还建议他们都平心静气地说，大晚上的别吵架。这样大喊大叫，对孩子也不好。

这也让我一下子想到了过去，在大宝小时候，我和我老公也曾经这样不理智过，大吼大叫过。但真的，几乎不起作用。所以后来，我们慢慢地学会了好好说话。

十三姐说得没错，情绪这东西是需要练习的。

我想说，尤其在我们成为父母后，尤其在孩子还小的时候，我们更要学着管理自己的情绪，这真的很重要。

那就祝我们在新的一年里，都能成为情绪稳定的父母吧。