晨起没有这三种表现，说明前列腺很健康

老伴儿们，我行医五十多年，最爱早上给男病人把脉。
一摸小腹、一问早上那点事儿，八九不离十就知道前列腺好不好。
真正前列腺干净的男人，早上醒来根本没有这三种表现。
你要占了一条，恭喜，基本没事。
你要占了两条以上，赶紧改，现在改，一辈子尿得痛快！
一、早上第一泡尿，一泻千里，不等不滴
前列腺好的人，睁眼下床，裤子一拉，尿柱粗得像水龙头，哗啦啦一下就完。
前列腺有毛病的人，站那儿等半天，尿线细得像缝衣针，还分叉滴答。
我教最笨的招：每天睡前提肛三十下，像憋住大便那样用力收，收五秒放五秒。
再早上起床前，在床上先提肛二十下，再下床尿。

一个月后，尿柱粗得能砸核桃。
你早上尿得痛快吗？今晚就提肛试试！
二、晨勃硬邦邦，枕头都能顶翻
五十岁以后，前列腺好的人，早上醒来小兄弟还硬得像铁棍，裤裆顶个小帐篷。
前列腺有毛病的人，早上软得像面条，半年都没硬过一次。
这是肾气足，宗筋得养。
我最管用的法子：每天晚上用热毛巾敷会阴十分钟，再涂一层红花油轻轻揉。
揉到热乎乎，再上床。
三个月后，早上醒来准顶被子。
你多久没晨勃了？今晚就敷会阴去！
三、早上腰不酸、会阴不胀、腿不软
前列腺干净的人，早上起来腰板直、胯下松、两条腿像踩棉花，轻快得很。
前列腺有毛病的人，早上腰酸得像压了石头，会阴胀得慌，腿软得站不稳。
我让病人每天中午晒太阳二十分钟，裤子脱到膝盖，晒会阴和屁股沟。
晒到热乎乎，肾气自己回来。
再每天走路一万步，甩手迈大步，把湿气甩出去。
半年后，腰杆硬得能扛麻袋。
你早上腰酸吗？明天中午晒会阴试试！
四、最护前列腺的三样便宜吃食
1、每天一小把南瓜子，炒熟嚼着吃，锌补足，前列腺最爱。
2、每周三次西红柿炒鸡蛋，番茄红素自己修前列腺。
3、每天睡前一碗韭菜籽粉冲热水，温肾又通窍。
五、这三样东西碰都别碰
1、啤酒、辣椒、烧烤，一口下去前列腺肿三天。
2、久坐不挪窝，一坐两小时，湿热全憋前列腺里。
3、憋尿，一憋前列腺就哭。
六、每月自查一次，三个地方一摸就知道
1、摸小腹耻骨上方，按下去软乎乎就是好，硬邦邦就是肿。
2、摸睾丸两边，对称、不疼、不肿就是好。
3、掐会阴中间，使劲掐不疼就是好，一掐就疼赶紧改。