“爱你老己”：一场自我救赎，更需社会解方

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地铁里，年轻人对着手机轻声念叨“爱你老己”；深夜加班后，外卖备注上写着“老己辛苦了”。这句从游戏里火起来的梗，如今成了不少人的口头禅，背后是年轻人真实的生存压力和那点不服输的劲儿。它不只是学着对自己好点，更像是在问：生活不易，我们到底该怎么爱自己？

“爱你老己”能火，说到底是人们在压力之下给自己打气。职场日趋内卷，年轻人常常感觉自己像个单打独斗的“孤勇者”。管自己叫“老己”，挺有意思，像给自己找了个温柔的旁观者。用自嘲化解沉重，用陪伴代替苛责，这种“把自己当别人看”的小技巧，心理学上叫“自我抽离”：拉开点心理距离，情绪就没那么堵了。这是压力没处释放时，最触手可及的安慰。

可“爱自己”这事儿，一不小心就走偏了。商家最会来事儿，把“爱老己”包装成“买买买”的理由，社交媒体上晒“精致生活”，让自我关怀成了攀比秀场。更糟的是，有些人把“爱自己”理解成“只顾自己痛快”，责任一推六二五，对别人漠不关心，把“老己”圈成一座孤岛。这种变了味儿的“爱”，不过是麻醉自己逃避现实罢了。

真格的“爱老己”，不能光停留在哄自己开心。它得是接纳那个不完美的自己，也得有直面问题的勇气；是累了就歇歇脚，更是攒足劲儿再出发。就像有网友分享的和解式复盘：不钻牛角尖自责失败，而是看到自己努力过，从中长点记性。这种跟自己好好说话的方式，才能让“爱老己”从一句口号，变成心里头实实在在的力量。

往深了想，当年轻人不得不靠“爱自己”硬扛系统性的压力，是不是说明社会该搭把手的地方没到位？如果教育不只盯着分数，职场能多点包容，社会保障能给奋斗者兜个底，或许年轻人就不用这么辛苦地“独自消化一切”。所以，“爱你老己”流行起来，既是年轻人的自我觉醒，也是对社会的一次提醒：我们能不能一起搭个台子，让每个人都能从容地生长？

“投资于人”，就是解开这道难题的钥匙。当社会不再只盯着GDP的数字游戏，而是把资源投到“人”的全面发展上，特别是教育、医疗、养老、心理健康这些实实在在的民生领域，才是托起每个人幸福的根基。比如，加强职业培训，让年轻人多几门手艺傍身，心里更有底。完善社区心理服务，让“爱老己”需要的情绪支持，不用全靠自己瞎摸索。试试弹性工作制，让拼事业和喘口气能平衡点。这些“投资于人”的举措，像空气和水，平时看不见摸不着，却是每个“老己”成长离不开的养分。

“爱你老己”的热潮总会过去，但人对自己好的需求，一直都在。个人的努力和社会的支持，从来不是二选一。当我们学着温柔对待“老己”，也期待社会能用“投资于人”的眼光，铺一条路，让每个人都能坦坦荡荡地说一句“爱你老己”。