被辞退，一定要记住两不签，两不说 打工人血泪经验！

刚接到HR的辞退通知，脑子一懵就容易被牵着鼻子走？签了不该签的字，说了不该说的话，本来能拿的赔偿金直接泡汤，这种亏真的别吃！

结合2025年最新劳动法规和无数打工人的实战经验，今天就给大家划重点：被辞退时，两不签、两不说，守住这四条底线，劳动仲裁维权胜率直接拉满，再也不用吃哑巴亏！

先划重点：2025年维权新底气，这些新规帮你撑腰

先给大家吃颗定心丸，现在维权早就不是“难上天”的事了。2025年9月1日正式施行的《关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（二）》，把很多模糊的规则都掰扯清楚了，对打工人特别友好：

第一，举证责任倒置，公司要拿证据证明自己辞退合法，拿不出来就是违法解除，必须赔2N；第二，口头辞退不算数，没有书面解除通知书，就算公司不让你上班，劳动关系也没断；第三，小额争议速裁，5万元以下的赔偿，最快3天就能出裁决书，不用耗半年。

有这些新规兜底，只要你守住“两不签、两不说”的原则，就能稳稳拿捏维权主动权。

第一关：两不签！这两张纸，签了可能一分钱赔偿都拿不到

被辞退时，HR大概率会递上一两张纸让你签字，这时候千万别慌着落笔，先看清楚是什么，这两张纸绝对不能签！

一不签：自愿离职申请书

这绝对是HR的“杀手锏”！很多公司会说“签了这个，我们给你开个好的离职证明，不影响你找下家”，千万别信！

只要你签了“自愿离职”，不管公司是不是违法辞退，你都主动放弃了申请赔偿金的权利。哪怕后续去劳动仲裁，仲裁委看到这份申请书，也会认定是你主动离职，直接驳回你的赔偿请求。

2025年就有个真实案例：深圳的王女士被公司口头辞退，HR哄她签了自愿离职申请书，说给她多发半个月工资。结果王女士后来发现自己能拿2万赔偿金，再去仲裁时，因为签了自愿离职申请，仲裁委直接驳回了她的诉求。

正确做法：直接跟HR说“我不接受自愿离职，除非公司出具书面的解除劳动合同通知书，并且明确赔偿金额”。

二不签：放弃一切权利的和解协议

有些公司会拿出一份和解协议，上面写着“双方协商一致解除劳动合同，员工自愿放弃仲裁、诉讼等一切权利”，还会说“签了马上给你打钱”。

遇到这种协议，一定要逐字逐句看清楚！首先看赔偿金额是不是符合法律规定（违法解除赔2N，协商解除赔N或N+1），其次看工资、加班费、未休年假工资是不是都算清楚了，最后看社保公积金是不是交到离职当月。

最关键的是，就算签了“放弃一切权利”的条款，也不一定有效！根据《劳动合同法》，如果协议里的赔偿金额远低于法定标准，属于“显失公平”，你照样可以去仲裁，要求公司补足差额。但没必要多走这一步，签字前把好关，比事后维权更省心。

正确做法：协议里的每一项都要写清楚金额和支付时间，模糊的表述比如“一次性支付所有费用”绝对不行；如果赔偿金额不够，直接拒绝签字，谈不拢就走仲裁。

第二关：两不说！这两句话，说出口就可能被公司抓把柄

被辞退时，HR会跟你聊很多，甚至会套你的话，这时候一定要管住自己的嘴，这两句话绝对不能说！

一不说：“我早就不想干了”

这句话一出，HR立马会记下来，甚至会录音。后续仲裁时，公司会拿这句话当证据，说“是员工自己不想干，我们只是顺水推舟”，哪怕是公司违法辞退，也会让你的维权之路多很多波折。

打工人要记住：被辞退是公司的决定，和你想不想干没关系。不管你心里多不爽，嘴上都要保持冷静。

正确话术：“我收到了公司的辞退通知，想知道公司的解除理由是什么？有没有书面文件？赔偿方案是怎样的？”

二不说：“就算我工作有失误，也不至于辞退吧”

有些HR会故意挑你的错，比如“你上个月的报表有个错别字”“你那次迟到了5分钟”，诱导你承认自己“工作有失误”。

你一旦承认，公司就会把这些“小失误”包装成“严重违反公司规章制度”，以此证明辞退你是合法的。但实际上，报表有错别字、偶尔迟到一次，根本达不到“严重违反规章制度”的程度，公司的这种理由在仲裁时根本站不住脚。

正确做法：不承认任何莫须有的“过错”，直接反问HR“公司说我违反规章制度，请问是哪一条规章制度？这条制度有没有公示过？有没有让我签字确认过？”

根据2025年的新规，公司的规章制度必须经过民主程序制定，并且向员工公示、让员工签字确认，才算有效。拿不出这些证据，就算你真的有小失误，公司也不能以此为由辞退你。

除了两不签两不说，这3件事一定要做！

1. 当场索要书面解除通知书

这是最核心的证据！通知书上必须写清楚解除理由、解除日期，还要盖公司公章。如果HR说“暂时没有书面文件”，你就用手机录音，说清楚“今天是2025年X月X日，HR XXX口头通知我被辞退，解除理由是XXX”。

2. 快速收集证据，一个都别漏

趁还没离开公司，赶紧收集这些东西：劳动合同、工资流水、考勤记录、工作群聊天截图、工牌、辞退时的录音或聊天记录。证据越多，仲裁时赢面越大。

3. 记住仲裁时效，别错过时间

劳动争议的仲裁时效是一年，从你知道自己被侵权的那天开始算。别想着“算了，懒得折腾”，你的血汗钱，值得你为自己争取。

2025年维权小技巧，帮你少走弯路

1. 线上申请仲裁，不用跑断腿

现在全国大部分城市都开通了线上仲裁通道，打开“掌上12333”APP或者当地人社局官网，就能提交申请和证据，在家就能搞定。

2. 不懂就问，免费法律援助帮你忙

打12348法律援助热线，或者去当地的劳动保障监察大队咨询，专业人士会免费给你解答问题，指导你怎么写仲裁申请书。

3. 小额争议走速裁，拿钱更快

如果你的赔偿金额在5万元以下，直接申请速裁。2025年数据显示，速裁案件平均审理时长只有5天，比普通案件快了十倍不止。

被辞退不是你的错，不用觉得丢人，更不用害怕维权。劳动仲裁是国家给打工人的合法武器，只要你记住“两不签、两不说”，备好证据，就能稳稳拿回属于自己的赔偿金。

每个打工人都应该懂点劳动法，不是为了跟公司吵架，而是为了在遇到不公时，能有底气保护自己。希望大家都能远离职场套路，顺顺利利上班，安安心心赚钱！

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