和谐健康小课堂：冬季极端天气安全提示指南

冬季极端天气（暴雪、冰冻、寒潮、大风）频发，易引发道路结冰、能见度骤降、设施损毁、人员冻伤等安全风险，对出行、居家和生产生活造成严重影响。提前掌握防范知识，做好应急准备，能最大程度降低风险、保障安全。这份冬季极端天气安全提示，覆盖全场景核心要点，帮你平安应对恶劣天气。

出行安全：避开风险，谨慎通行

冬季极端天气下出行，核心是“尽量减少非必要外出，外出必做好防护”：

1. 自驾出行：提前检查轮胎（更换雪地胎或加装防滑链）、刹车、灯光、防冻液等关键部件；行驶中严格减速慢行，保持比平时更大的安全车距，避免急刹车、急转向；遇到暴雪、强浓雾等低能见度天气，及时开启雾灯、示廓灯，必要时就近驶入服务区或安全区域停留，待天气好转后再行进；避开结冰桥面、陡坡、背阴路段等危险区域。

2. 步行/骑行：穿防滑鞋、戴保暖手套，行走时重心放低、小步慢走，避免在结冰路面奔跑、追逐；骑行时尽量下车推行，远离机动车道，警惕路面结冰和高空坠物（积雪压断树枝、广告牌掉落等）；过马路时仔细观察路况，确认安全后快速通过，不随意横穿马路。

3. 公共交通：选择正规营运车辆，不乘坐无牌无证、超员超载的“黑车”；乘车时系好安全带，保管好随身物品；在车站、站台等候时，远离车道边缘，避免被风雪吹倒或被车辆剐蹭。

居家安全：筑牢防线，防范隐患

极端天气下居家，需重点防范用电、用火、用气安全和防寒保暖隐患：

1. 用电安全：合理使用取暖设备（电暖器、电热毯等），不私拉乱接电线，不将取暖设备覆盖衣物、靠近窗帘等易燃物品；睡前、出门前务必关闭取暖设备电源；检查家中电路、开关，若出现老化、破损及时维修更换，避免短路引发火灾。

2. 用火用气安全：使用燃气热水器、燃气灶时，保持通风良好，避免一氧化碳中毒；定期检查燃气管道、阀门，发现泄漏立即关闭阀门、开窗通风，严禁点火、开关电器，及时联系专业人员维修；使用炭火、煤炉取暖的家庭，务必做好排烟措施，夜间睡觉前确认炭火、煤炉完全熄灭。

3. 防寒与设施防护：提前关闭门窗，加装密封条、窗帘等增强保暖性；检查阳台、窗外的花盆、杂物等，及时移至室内，避免被大风刮落伤人；关注水管、水表，做好包裹保温，防止冻裂漏水。

应急处置：科学应对，及时求助

遇到极端天气突发状况，需保持冷静，科学处置：

1. 户外被困：若在户外遭遇暴雪、大风被困，立即寻找背风、干燥的安全区域躲避（如就近的房屋、商铺），避免长时间暴露在严寒中；及时联系家人或拨打110求助，说明被困位置和身体状况；若出现冻伤、失温前兆（浑身发冷、手脚麻木、意识模糊），立即更换湿衣物，用保暖物品包裹身体核心区域，给意识清醒者补充温热含糖饮品。

2. 居家险情：发生火灾、燃气泄漏等险情，立即撤离至安全区域，拨打119、120等急救电话；停电后不要慌张，使用手电筒照明（避免使用明火），减少不必要的用电设备开启，等待电力恢复。

3. 信息关注：提前关注气象部门发布的预警信息，根据预警等级调整出行和生产生活计划；储备足够的饮用水、食物、常用药品、保暖衣物等应急物资，做到有备无患。

冬季极端天气安全，关键在“提前防范、科学应对”。牢记这份安全提示，做好出行、居家的各项防护措施，主动规避风险，就能最大程度保障自身和家人的生命财产安全，平稳度过恶劣天气。