期末来了，怎么复习？这条推文告诉你~

为贯彻落实教育部颁布的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，嘉定区教育局携手教育学院共同策划并推出了新一期“嘉师有约”家庭教育大讲堂，旨在精准对接新时代家长在育儿过程中所关注的“心理健康”等议题。本期《培育内心阳光，构筑成长港湾》系列讲座之《期末复习，家长怎样做好“孩子的充电桩”》在嘉定区第一中学附属小学正式开讲。嘉一附小教师陈晓妍、民办桃李园实验学校教师张永霞作为主讲人，围绕中小学家长在期末阶段常见的困惑，提供了兼具理论深度与实操性的复习指导与工具。

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趣味复习：

小进步也能闪闪发光

每到期末周的时候，孩子的“情绪小内耗”难免遇上父母的“复习硬准则”，于是，期末复习在孩子眼中，便成了“任务式”的打卡，基于此，陈晓妍引导家长以趣味唤醒孩子的动力。首先保证优质睡眠储蓄能量，为高效复习夯实基础；其次引入“闯关积分卡”游戏化策略，将知识点拆解为具体可操作的小目标，以积分兑换奖励激发主动性，让复习兼具趣味与意义；同时建立“高光时刻本”的成长档案，坚持记录每日进步点滴，如作文获奖、当选课代表等等。正如陈晓妍所言，小学阶段重在兴趣与专长挖掘，让孩子从“被动应付”转向“主动探索”，在趣味复习的过程中，孩子们开始发现，原来复习并不是枯燥无味的任务，而是一场充满挑战与惊喜的探索之旅。

双向共建：

让“孩子听”转向和孩子“一起做”

皮亚杰的认知发展理论表明，11岁之后的孩子步入“形式运算阶段”，此时他们开始思索“未来规划、价值观”这类抽象的议题。张永霞老师提出，单向灌输效果有限，家长应转向“双向共建”，将复习主动权交还给孩子。

1.三明治沟通法，在提建议时，将需要改进的部分夹在两次真诚的肯定之间，降低孩子的抵触情绪，让建议更容易被接纳。

2.打造低耗能学习环境，用目标导向拆解任务配合科学用脑方法，留出弹性时间，让家庭成为专注、从容的“学习加油站”。

3.共建“家庭学习第三空间”，设定固定时段，全家一起投入学习——家长处理工作或阅读，孩子专心复习。这种共同学习的氛围，能潜移默化地培养孩子的自律与习惯。

做孩子的“情感稳压器”：

让充电桩持续供电

当孩子突然和你说：“好苦恼啊，怎么学都没有效果！”家长如何回应才能真正“充电”？两位老师提炼出三类支持方式：

1.注入“情绪电”：当孩子表达焦虑或疲惫时，不必急于纠正或说教。先倾听、接纳，读懂情绪背后的真实需求。

2.接通“动力电”：在情绪安抚的基础上，引导孩子使用工具提升效率，如费曼学习法、番茄钟、思维导图等，通过“角色互动”增强参与感。

3.充满“信心电”：多关注孩子做得好的地方，通过具体肯定帮助他建立“我能行”的自我认知。这份被看见的信心，将成为他面对挑战时的核心能量。

互动环节

教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。期末复习阶段，家庭应当成为孩子稳定的“能量补给站”，以趣味激发兴趣，以共建赋能自主，以情感支持筑牢后盾。“嘉师有约”将持续聚焦家庭教育热点，提供可操作、能落地的指导。让我们在陪伴中，助力孩子蓄满能量，自信迎接每一场成长考验。

通讯员：郑晓眉

编辑：徐宇

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