北京
“小寒大寒，冷成冰团”
1月5日16时23分
我们迎来小寒节气
图片来源：首都之窗
供稿：北京动漫游戏产业协会
此时节虽然天寒地冻
却也临近“春冬正月交”
春的气息随之开始弥漫
春归有期，春山可望
小寒三候
图片来源：首都之窗
供稿：八达岭长城管理处
一候雁北乡
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。值得注意的是，“雁北乡”的乡其实读“xiàng”，通“向”，向导之义。
图片来源：首都之窗
供稿：延庆区政务服务和数据管理局
二候鹊始巢
禽鸟本身具有最早得知气候变化的本领，而二候之时喜鹊已得来年之节气，鹊遂可衔草筑巢，准备孕育后代。
图片来源：首都之窗
摄影：樊荣禄
三候雉始鸲
是指雉在接近“四九”时会感阳气的生长而鸣叫。这里的“雉”即是一种羽毛很漂亮的雉鸟（俗称野鸡），也是阳鸟，而“雊”是“鸣叫”的意思，是雉鸟的求偶声。
二十四番花信风
图片来源：首都之窗
摄影：乔峰
适逢小寒，还要说到“花信风”。古人相信，花开之前会有风来报信，正所谓“风有信，花不误”。花信风自小寒起，至谷雨终，共涵盖八个节气，每个节气都有三种花，于是便有了“二十四番花信风”之说。
图片来源：首都之窗
摄影：乔峰
以梅花为最先，以楝花为最后。小寒节气的花信风，依次是梅花、山茶花和水仙花。即使是在数九寒天当中，它们也会次第开放，给人们送来春的消息。
小寒养生
图片来源：首都之窗
供稿：怀柔区政务服务和数据管理局
生活起居
俗语说“冬练三九”，小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。
图片来源：首都之窗
摄影：丁帮学
养生格言
虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
小寒时节
无论雪花纷飞，无论寒风凛冽
有家的灯火，有心的温度
世界便温暖如春
让我们一起
以温柔待岁月，以深情候春归
来源：首都之窗综合编辑
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