七十三岁这道鬼门关，能迈过去的人都戒掉了这五个毛病！

人生七十古来稀，若是活到了七十三，那更是真正的修来福。然而，老话常说“七十三，八十四，阎王不叫自己去”，这年岁就像横在眼前的一道陡坡，过得去便是长寿，过不去便是遗憾。年轻时我们拿命换钱，总觉得自己是铁打的金刚，可到了七十三这当口，才猛然惊醒：身体早已不是当年的战场。与其在担惊受怕中度日，不如大彻大悟，将余生过得通透。想要平稳跨过这道坎，男女务必警醒，以下这五件事，千万别再硬着头皮去做。

第一件事：切莫逞强，承认脆弱是最大的智慧

年轻时为了面子和家庭，我们习惯了把“我能行”挂在嘴边，哪怕泰山压顶也要咬牙硬扛。但到了七十三岁，身体的机能已断崖式下跌，逞强无异于拿命赌博。这时的身体就像一湖秋水，看似平静，实则再也经不起哪怕是一颗石子的激荡。在此特别提醒：搬提重物这种活，绝对不能再插手，以免引发腰肌劳损或骨折；登高换灯泡、擦窗户等危险动作，必须交由子女或专业人士处理。累了就躺，痛了就歇，这并非软弱，而是对生命最起码的敬畏。不要为了在儿女面前展示那一丁点可怜的“威严”，而隐瞒身体的实情。坦然接受衰老，适时示弱，才是一个老人最顶级的自律，也是享福的真正开始。

第二件事：莫为琐事心伤，烂人烂事别入心

人活到这把岁数，本该心如止水，可许多老人却总爱在鸡毛蒜皮里打转。亲情虽好，但也难免会有摩擦；邻里虽近，却也少不了口舌。七十三岁的人，阅历早已写满额头，何必为一句无心之语皱眉叹息？情绪是健康的第一杀手，大悲大喜都会导致血压剧烈波动，进而诱发心脑血管疾病。遇到不顺心的事，淡然一笑；遇到不懂理的人，退避三舍。不要让那些无谓的琐事扰乱了清梦，更不要为了所谓的“面子”去争个高低输赢。保持一份体面的沉默，不仅能保全自己的尊严，更能在雨过天晴后，收获内心的宁静与晴光。

第三件事：不要吝啬健康的投入，身体是唯一的家底

老一辈人穷怕了，省吃俭用成了刻在骨子里的习惯。然而，七十三岁之后，省钱若是以牺牲健康为代价，那便是最大的愚蠢。牙疼不要忍，胳膊酸不要拖，该检查就检查，该吃药就吃药。饮食上务必讲究“少盐少油少糖”，多摄入优质蛋白，不要因为剩菜可惜就反复加热食用，那是对胃部的二次伤害。此外，定期体检不是花冤枉钱，而是排除地雷的必要手段。到了人生下半场，健康的身体就是手里唯一的王牌。该花的钱必须花，该惜的身体必须惜，只有身体硬朗，醒来才能看见阳光照进树梢，这才是真正的划算。

第四件事：莫与儿女计较，放手是最高级的爱

养儿一百岁，长忧九十九。可七十三岁的父母，必须学会得体地退出儿女的生活。这一代人有这一代人的活法，子女有远大的志向，也有自己的难处，不要再为了儿孙琐事委屈自己，更不要对儿女的生活方式指手画脚。保持良好的作息习惯，不要因为心疼子女工作忙就帮忙带娃熬夜，透支自己的睡眠。若能做到无牵无挂，便是满堂春色；若总是斤斤计较，只会让彼此都痛苦。保持分寸的问候，给予理解的空间，大家相安无事，这份天伦之乐才能温暖晚景。记住，少管闲事，家庭和睦；心情舒畅，延年益寿。

第五件事：切不可翻旧账，运动才是抗衰老的良药

许多老人喜欢沉浸在回忆里，一遍遍数落过去的遗憾：小时候的误会、年轻时的磕绊、家庭里的陈芝麻烂谷子。这些旧账就像是发霉的包袱，背得越久，压得人越喘不过气。与其坐在椅子上叹气，不如站起来活动筋骨。七十三岁的运动，绝不是去跑马拉松或举重，而是要讲究“慢”与“稳”。打太极拳、练习八段锦，或者是饭后悠闲地散步，这些舒缓的运动能促进血液循环，延缓肌肉萎缩。切记，运动时一旦感到心慌气短必须立刻停止，不要盲目攀比步数。学会与往昔和解，在暮色中守好自己的灯火，用适度的运动赶跑孤独与病痛，把心腾干净，才能装下当下的欢喜。

总而言之，七十三岁既是一道坎，更是一条河。若能放得下，心便是船，遇风浪也能自渡。回望半生，少年的忧伤早已无稽，中年的奔忙也已归零。从今往后，请务必把讨好别人的精力收回来，只管爱自己，爱眼前人。不苛责、不勉强，细细品味每一缕人间烟火，把日子过得悠长而从容。做到了这些，余生便皆是晴日，这道坎，你定能稳稳当当地跨过去。