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身体藏着两个“预警信号”，它们堪称肝的“喇叭”，肝功能异常时，按压这两个穴位往往会出现明显痛感。按这两处感觉疼痛，可能是肝脏有问题。
1.中都穴疼痛
中都穴是足厥阴肝经上的一个重要穴位。位于人体的小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
中医认为，肝经气血在此处汇聚贯通，当肝脏出现气滞、血瘀、肝火旺盛等问题时，气血运行会受阻，中都穴就会因“不通则痛”出现按压痛感。
日常除了按压检测，轻轻按揉中都穴还能起到疏肝理气、活血化瘀的作用，每次按揉3-5分钟，力度以轻微酸胀为宜，有助于缓解肝郁引起的烦躁、胸闷等不适。
2.期门穴疼痛
期门穴是足厥阴肝经上的一个穴位，为肝之募穴。其位于前胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
紧邻肝脏，当肝脏出现肿大、炎症或气血瘀滞时，按压此处会出现明显的压痛或胀痛。
需要注意的是，期门穴所在区域有肋骨保护，按压时力度要轻柔，避免用力过猛损伤肋骨或内脏。
日常按揉期门穴能疏肝健脾、理气活血，对于肝郁气滞引起的消化不良、腹胀、情绪低落等症状有很好的缓解效果，尤其适合饭后半小时按揉，帮助促进消化、疏解肝气。
来源：老年日报
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