家里这10样“东西”，一定要尽快扔掉，不是矫情，而是真的不能留

想要过得更舒心，从保持一个干净整洁的家开始。

日子一长，家里的东西很容易越堆越多，显得乱糟糟的。长期生活在杂乱的环境里，不仅拉低生活品质，还可能影响家人健康。

所以啊，过日子不能太“省”，有些东西用旧了、用久了，该处理就得处理。比如下面这 10 样，再节省也一定要尽快扔掉，不是矫情，而是真的不能留！

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开封太久的调料

一日三餐，家里只要做饭做菜，就离不开调味料。但很多人不懂，以为开封后的调味料，只要没有过保质期就能继续使用，殊不知，调料开封后很容易受潮、氧化、变质，有些调料常温放置一段时间甚至就会出现变质、滋生细菌。

比如像耗油、沙拉酱、豆瓣酱，这类的调味品；开封后最好冷藏保存，不然在潮湿和高温天气下，特别容易出现变质情况。

所以，如果不常做饭，建议调味料买小包装的，有计划地买，就能避免浪费。倘若要常规购买，已经开封的调味料就要记得定期检查，一旦发现长霉、有沉淀物，就要赶紧丢掉，不然吃坏肚子可就麻烦了。

.02

用久的抹布、洗碗布

很多长辈觉得抹布、洗碗布，只要平时多清洗，就很干净，哪怕发黄、破了也舍不得扔。

殊不知，这样的做法；对健康危害极大。旧抹布即使平时常清洗，也容易藏大量细菌和病菌，这种抹布不仅会会影响吸水性和清洁效率，而且用这种满是细菌的抹布洗餐具，一旦混入食材被食用，还容易带来健康隐患，真的得不偿失。

所以说，抹布、洗碗布这种日常消耗品，建议至少1-2个月就要更换一次；不然真的会危害到健康。

.03

超过3个月的牙刷

用了三个月的牙刷，不仅清洁力大幅下降，还甚至可能比马桶还脏。有的人不仅牙刷用时长，甚至用到炸毛都不换。

实际上，牙刷使用不能超过3个月。

殊不知，刷毛一旦出现磨损，就很有效去除牙菌斑和食物残渣，更容易导致口腔细菌滋生，增加蛀牙和牙龈疾病的风险。

而且这种牙刷还容易伤牙龈和牙釉质，引发牙齿敏感等问题。

所以，为了口腔健康，记得定期更换牙刷，最好不超过三个月就换一次！

.04

发霉的筷子、菜板

网上有些“小妙招”教人清理发霉的菜板和筷子，你可千万别信！这哪里是小妙招，简直就是拿健康开玩笑。

因为菜板和筷子一旦出现发霉的情况，就会有超级剧毒致癌物“黄曲霉毒素”。

而且，这种霉菌单纯的依靠开水烫洗，阳光晾晒根本去除不了。所以，一定要定期进行检查，发现筷子、菜板出现了霉点或洗不干净时，就果断换新的。

另外，家里正在使用的，也要做到定期用盐水浸泡，有助于细菌的滋生。平时也要注意通风和保持干燥。

.05

掉了涂层的锅具

不管是电饭煲内胆还是不粘锅，如果涂层刮花或脱落了，建议最好还是别用了。

因为掉了涂层的锅，在烹饪时可能会释放有害物质，一旦不小心食用到人体内，对健康有不可逆的危害。

就比方说电饭煲的内胆，这种普遍是铝制和涂层做的，如果内胆涂层已经刮花，暴露的铝制品就会析入食物，长期使用会对人体肝脏造成极大危害。

还有的锅涂层工艺差，划伤后徒手就能直接把上面的涂层撕下来，像这种内胆千万不要再使用了。

另外，不粘锅的特氟龙涂层，一旦磨损或脱落后，在高温下也会释放一种叫做多弗丙烷的有害物质，会导致人体肝脏和免疫系统的受损，甚至会增加患癌风险。

所以，家里的锅具，如果有涂层掉落的问题，千万别不舍得扔；及时换新，才能确保食物安全。

.06

冷冻太久的“僵尸肉”

老一辈人都过惯了节俭的日子，所以平时给儿女买的鱼肉鸡肉之类的，也舍不得吃，就会一直放在冰箱里面。时间长了，可能就忘了，最后都放成了“僵尸肉”。

其实冷冻食材也是有保存期限的，冻得太久，营养流失不说，还可能滋生细菌，严重的还会影响健康。

一般来说，冷冻肉类最好在 10–12 个月内吃完，过期就别要了。而且，站在健康的角度，建议最好不要在冰箱里长期存放食物，平时吃多少买多少，这样才能保证食材的新鲜度，吃着也更健康。

.07

旧的床垫被褥

其实床垫也是有使用寿命的，一般超过八年，即使没坏，也建议及时换掉。

毕竟长期使用的床垫里容易积累皮屑、汗液，滋生细菌和螨虫，尤其是有宝宝的家庭，家里床垫还可能会沾上孩子的尿液、呕吐物，特别脏。这些都会影响睡眠质量，甚至引发过敏。

还有老旧被褥也一样，永久了就会有异味，就该换新的，不然很容易引发鼻炎、尘螨过敏，哮喘等疾病。

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老化的插线板

一般来说，插线板的使用寿命大概是十年，如果已经到了使用年限，即使还能用，也千万别舍不得人，搞不好用的就很不安全了。

有的人家里老旧的插线板用了十几年，还舍不得扔，殊不知，老旧、破损的插线板在使用大功率电器时很容易发生短路，甚至引发火灾。

所以，为了安全起见，一旦发现插孔松动、外观破损，就要及时换新的。

而且在选购时也要注意质量的好坏，选择品牌的，一定要有点防范意识。

.09

破旧的衣服和鞋子

几乎每个人的衣柜里或多或少都会有一些过时不想穿的衣服鞋子，丢了吧，觉得很可惜，总想着哪天或许会穿，于是就放在柜子里面，一放就是大几年。

说实话，留着这些破烂玩意没一丁点好处，不仅占地方，自己又不穿，还不如直接把它清理掉，免得给衣柜增加负担。

比如已经破旧不能穿了直接扔掉，还能穿的，可以直接放进小区的捐赠箱里面，给到那些有需要的人，清理掉不需要的衣物，不仅腾出空间，整个人也会感觉轻松不少。

.10

没用的纸壳、快递箱

很多老人总有攒废纸壳、快递盒的习惯；甚至有的人还会把别人扔到垃圾桶里面的废纸箱，快递盒带回家，攒起来留着卖钱。

结果搞的家里阳台、客厅、走道，堆的到处都是；占地方不说，整个家居环境也变得脏乱差，严重影响生活质量。

而且，旧纸盒囤积久了，还会受潮发霉，滋生细菌；甚至招来蚊虫和蟑螂，危害到家人的健康。

所以但凡家里还能揭开锅，不至于要饭的话，千万别为了那点小钱去积攒没用的废纸盒，尤其是家里有小孩的话，更要注意保持整洁。

（文中图片来源于网络，侵删）