腰突不再是老年病 中青年久坐人群需警惕

随着数字化、信息化普及，腰椎间盘突出这一传统“老年病”正逐渐向中青年久坐人群蔓延，成为困扰现代人的常见骨科问题。近日，36岁的铁路职工小胡（化名）因长期久坐办公引发严重腰椎间盘突出，经武汉市汉口医院手术治疗后顺利康复。专家提醒：腰部不适切勿忽视，早期干预是避免病情加重的关键。

据了解，小胡在某铁路段工作，日常需长时间对着电脑久坐，每日伏案时长超6小时。近期，他频繁出现腰疼症状，严重时弯腰捡物都倍感吃力，遂前往武汉市汉口医院就诊。经检查，小胡被确诊为腰椎间盘突出，同时伴随明显骨质增生、椎管狭窄及神经受压，需医疗干预。

“刚开始以为是没休息好，活动一下就没事了，没放在心上。”小胡回忆，腰疼症状早在一年前就已出现，但他抱有侥幸心理，未及时就医，导致错过了早期干预的最佳时机。直至十天前，其症状突然加重，坐立难安，甚至睡觉时翻身都十分吃力，在持续疼痛的折磨下，才前往医院检查。

武汉市汉口医院放射科主任李海军在为小胡进行CT扫描后，迅速明确了病情严重程度：“小伙子腰椎间盘突出非常明显，已经出现后纵韧带钙化、椎管狭窄，必须立刻进行手术干预。”随后，疼痛科主任杨帆与李海军主任联合制定手术方案，为小胡实施了CT引导下腰椎间盘射频消融术。术后，小胡的疼痛症状得到明显缓解，杨帆主任还针对日常腰部护理给出了详细指导。目前，小胡已顺利出院，可正常开展日常活动。

针对中青年腰椎间盘突出高发的现象，李海军主任表示，腰椎间盘如同椎体之间的“缓冲垫”，由外层纤维环和内部髓核构成。长期伏案工作时，腰椎处于持续受压状态，若坐姿不端正，会进一步加重局部受力，长期下来纤维环易发生破裂，髓核从破损处突出，压迫周围神经根，进而引发疼痛、麻木甚至下肢放射痛。

“很多人认为腰疼忍忍就过去了，这是典型的认知误区。”李海军主任强调，腰椎间盘突出的典型症状除腰部钝痛、刺痛外，还可能伴随单侧或双侧下肢麻木、无力，严重时会影响行走及大小便功能，拖延治疗可能导致神经损伤加重。

对于此类疾病的应对，李海军主任给出建议：确诊患者无需过度焦虑，症状较轻时，可通过卧床休息、热敷理疗、牵引治疗等方式缓解不适，也可在医生指导下服用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛；若出现下肢肌力明显下降、大小便障碍等情况，需及时就医评估，必要时进行手术干预。同时，长期久坐人群应注意定时起身活动，保持正确坐姿，加强腰部肌肉锻炼，从源头预防腰椎问题。

来源：武汉市汉口医院

通讯员：卫咏峰 李海军 陈斯卉

编辑：赵雪婷