甘油三酯高？天然“阿司匹林”助你轻松降至1.7，日常饮食就搞定

随着生活水平的提高，大鱼大肉也成为了人们餐桌上必不可少的食物，高血脂等各种“富贵病”也随之而来，严重影响着人们的身体健康。

高血脂是富贵病，和饮食相关

血脂高的诱因

1、高脂食物

高血脂是一种很常见的疾病，并且大部分高血脂患者都喜欢吃大鱼大肉或者是甜食等各种高脂肪含量的的食物。

当人们摄入过高脂肪含量的食物，脂肪会转化成肝油三脂或者是胆固醇，导致血脂升高，长时间摄入过多高脂肪含量的食物会引起高血脂。

高脂食物要慎吃

要想拥有一个健康的身体，首先要管住自己的嘴巴，不能吃的食物绝对不要多吃，忍一忍。

2、饮酒

很多高血脂患者在饮酒之后血脂会急速上升，酒精可以使血清中的高密度胆固醇的含量上升，从而导致高血脂的症状。

饮酒会造成血脂上升

3、熬夜

熬夜会使身体错失最佳的排毒时间，最终导致脂肪的淤积，会导致高血脂的发生。要想血脂能够稳定下来，熬夜一定是不可以的行为。所以高血脂的患者一定不要熬夜，正常休息。

熬夜不利血管健康

血脂高会有这些症状

1、腿部抽筋

腿部抽筋一般是身体缺钙引起的，但并不是所有的腿部抽筋都是身体缺钙引起的，当血脂升高时也会伴有腿部抽筋的症状。

当人体血脂升高时血管很容易出现堵塞的现象，可能会引起腿部供氧不足，导致腿部抽筋的症状。

腿部抽筋

2、满脸黑斑

当人们血脂升高时，血液循环会跟着减慢，会导致脸上出现黑色的斑块。黑色的斑块会影响美观，高血脂也会导致各种心血管疾病，为了自己的健康稳定血脂是势在必行的。

3、头晕眼花

头晕眼花是高血脂的一个典型的症状，很多时候人们可能会认为头晕眼花是没有休息好导致的，其实不然高血脂也会出现头晕眼花的症状。

头晕眼花

身体中各个部位的供氧基本上都是通过血液循环来实现的，血脂过高会导致人体内的血液循环减慢，从而导致大脑，眼睛供氧跟不上，于是就会出现头晕眼花的症状，如果心脏供氧跟不上将会导致非常严重的后果。

4、记忆力下降

大多数高血脂患者的记忆力都不是特别好，随着血脂的升高人们的记忆力也会有所减退。

高血脂严重威胁着人们的健康，血脂过高会导致冠心病，脑梗，动脉硬化等各种心血管疾病，严重的时候会威胁人们的生命，高血脂是一种非常严重的慢性疾病，千万不要忽略了。

记忆力下降

天然的“阿司匹林”就在身边平时吃点，血管更年轻

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜屏障也产生破坏,根 在胆,发为血之末,肝之余气,主要是头发缺少气血濡养,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使,最终的根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

上面是产生的根源所在，没什么可以担心的，剥茧抽丝，慢慢会好起来的，不妨抽空到田间挖些煮些树荣苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。