“饱暖思淫欲”

很多人总觉得，女人要是那方面需求太旺盛，肯定伤身，甚至还有人散布“红颜薄命”的说法，搞得好像性致勃勃是什么洪水猛兽似的。这所谓的“好色女人不长寿”，到底是个确凿的医学结论，还是一本正经的胡说八道。

这说法压根没科学依据！事实恰恰相反，那些性生活比较活跃——也就是咱们通俗说的“那方面事”比较频繁（一周超过一次）的女性，跟那些完全不沾边的女性比起来，在短短5年内因为各种原因“挂掉”的风险，竟然低了整整70%！这数据摆在这儿，是不是惊掉下巴？

为啥会这样？难道是床上运动能当长生不老药吃？其实啊，这里头的门道全在身体里头的化学反应。你想啊，一旦那方面和谐了，身体里头就会分泌“内啡肽”和“催产素”。这俩可是好东西，内啡肽那是天然的止痛药，催产素则是“爱的荷尔蒙”，专门负责让你心情平静、倍感爱意。这俩一联手，就能把那个让人压力山大、甚至加速衰老的坏家伙“皮质醇”给死死按住。心情好了，压力小了，身体自然就硬朗，这命不就跟着长了吗？

而且，这事儿的好处还远不止于此。这就跟给身体加油打气一样，研究发现每周搞个一到两次，人体里头的免疫球蛋白水平就蹭蹭往上涨。这玩意儿是啥？那是咱们身体里抵抗感冒和流感的特种兵啊！甚至有数据表明，经常享受鱼水之欢的女性，心脏也会更健康，毕竟这事儿本身也算得上一场中等强度的“有氧运动”了。再加上高潮之后那昏昏欲睡的劲儿，还能让你睡个安稳觉，这一套组合拳下来，简直是全方位的养生大法。

当然了，老祖宗的话也不能全当耳旁风，凡事过犹不及。要是这就没日没夜地折腾，那是真的要命的。

这就好比你有一辆好车，偶尔开出去兜兜风，引擎越磨合越好；但你要是天天踩着油门跑赛道，那肯定得废。过度纵欲这事儿，首先遭罪的就是身体。频繁的摩擦和接触，那就是给细菌大开方便之门，阴道炎、宫颈炎甚至尿道感染这些个难言之隐，分分钟找上门。更要命的是，病毒这玩意儿主要就是通过性生活传播的，你要是频繁换人或者频率太高，感染的风险自然也是水涨船高，而宫颈癌这把“夺命刀”，大多就是这病毒惹的祸。

除了身体上的病痛，心理上也能垮。太频繁的刺激会让大脑一直处于兴奋状态，该睡的时候睡不着，白天精神萎靡，免疫力自然就下来了。这就像中医里说的“耗伤肾精”，人变得虚胖、怕冷、腰膝酸软，整个人看起来一点精气神都没有，这样下去，身体哪还能好得了？

所以说，这事儿的关键就在一个“度”字。咱们既不能做那种谈性色变的“老古板”，也不能做不知节制的“拼命三娘”。性欲旺盛本来就是你身体倍儿棒、激素水平在线的证明，这是一件值得开心的事儿。只要是在自己身体能承受的范围内，双方你情我愿，卫生搞得定，那这就是最好的“补药”。

归根结底，所谓的“好色伤身”，多半是给那些放纵无度的人敲的警钟。对于咱们普通人来说，拥有一个和谐、适度、高质量的性生活，那绝对是通往长寿和幸福的一条捷径。别让偏见束缚了你的生活，也别让贪婪透支了你的健康，毕竟，人生在世，吃好睡好心情好，那才是硬道理！