高血压用药后波动大？揭秘5大原因，稳定血压从了解开始！

有相关的研究调查显示，近些年我国高血压的病发率在直线升高，已经成为了全球高血压患者最多的国家，患病人数接近了3亿左右。

但是，在我国临床上，由于早期高血压的症状不够明显、患者不重视，所以其知晓率、控制率都非常低，有近1/2的患者并未确诊和治疗。

而在知道自己有高血压的患者中，有86.8%的患者正在进行治疗，但治疗控制率仅仅只是37.6%左右。所有高血压患者加起来的平均血压控制率，仅仅只是15.3%。

有很多高血压患者，在确诊之后的确是配合医生开始了用药知道，但是血压控制却持续不稳定、血压波动过大。之所以会如此，其实是受到了以下几个方面的影响：

1、血压自然的变化

人血压全天其实就是不稳定的，它会受到睡眠、活动等多方面影响。通常情况下，在深夜时血压就处于全天最低的状态。

但是，在睡醒之后，由于交感神经处于兴奋期肾素-血管紧张素系统被激活，就会导致心跳加快、血压升高。通常情况下，清晨的6-9点，高血压患者就会迎来第一个血压高峰期；

2、用药不当

高血压患者想要病情稳定，最为关键的一点就是在于用药控制。如果患者没有按照医嘱用药，比如经常忘记服用药物、血压稳定就自行减少了降压药物、随意停服降压药等，都可能会导致血压的反复波动

除此外，有部分高血压患者使用一种降压药物，往往很难将血压控制稳定，这种情况下，还需要联合用药；

3、生活和饮食等方面

高血压的治疗是一个综合过程，用药为控制血压的基础。但是在这一基础上，患者还需要注重生活的调理，比如积极戒烟戒酒、保持规律睡眠、保持清淡健康的饮食、减肥、运动等等。

如果患者没有改善不良习惯，即便是用药之后，血压也可能会控制不稳定，甚至是反复出现波动；

4、气候方面

其实，人血管对温度的变化是非常敏感的，现在虽然已经彻底迈入了春天，但北方很多地区的气温其实并不稳定，且昼夜温差相对较大一些

人在温暖的环境下，血管处于扩张、放松的状态，猛然受到寒冷刺激时，血管就会开始痉挛和收缩，导致血压进一步升高、心脏泵血负担加重；

5、情绪方面

有相关的研究调查显示，人的情绪和血压之间也有密切关系。如果一个人长期精神高度紧张、有焦躁的心理，又或者是容易暴怒等，都会对肾上腺、下丘脑等造成刺激，导致激素大量分泌、血压瞬间升高、心跳紊乱。这种情绪变化，也是促发高血压的原因之一。

平时注意避免暴饮暴食，吃容易消化的食物如面汤、米粥等；食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，忌吃 油炸食物和辛辣的刺激性食物，经常性的熬夜，会让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分 泌减少，食物在肠胃停留过久，很难下去，增加肠胃负担，部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

抽时间到郊外采点灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上尽量不要多休息。少食生冷辛辣油腻之物,早饭一定要食。

最后还要强调一点，高血压的控制，就是要从用药、生活和饮食等三方面进行调整的。但其中最为重要的一点仍然是用药，如果患者血压长期控制不稳定，就算是生活调整后也没有效果，就应当及时就医进行相关的咨询，看是否需要更换或联合用药。