警惕！慢阻肺急性发作超凶险，5个妙招帮你守住呼吸底气

倩倩药师科普

“药师，我一感冒就喘得不行，是不是慢阻肺又加重了？”

每次在药学门诊遇到慢阻肺患者，这句话听得我心里直发紧！对慢阻肺病友来说，急性发作就是一道鬼门关——轻则咳嗽咳痰加重、喘气费劲，重则住院吸氧、甚至进ICU，还会加速肺功能下降，让病情雪上加霜。

但倩倩药师要告诉大家：慢阻肺急性发作不是“飞来横祸”，只要做好这5件事，就能把风险降到最低！

第一招：规律用吸入药，别让“防线”失守

很多患者症状一好转，就把布地格福、茚达特罗格隆溴铵这些吸入药扔一边——这是大错特错！

吸入药是慢阻肺的“保命药”，它不是用来“治咳嗽”的，而是长期控制气道炎症、舒张支气管，帮你稳住肺功能。就像给受损的气道“筑一道防火墙”，规律用药才能挡住炎症反复。

倩倩药师提醒：每天固定时间用药，哪怕没症状也要坚持；还要定期检查吸入装置的使用方法，别让药物“喷在喉咙里”，白浪费钱还没效果！

第二招：躲开“呼吸杀手”，比吃药更管用

慢阻肺患者的气道就像“脆弱的橡皮筋”，一点刺激就能让它收缩痉挛，诱发急性发作！这些“杀手”一定要远离：

- 冷空气+雾霾：天冷出门戴口罩，雾霾天别晨练，室内开空气净化器；

- 油烟+香烟：做饭开油烟机，自己戒烟，更要远离二手烟、三手烟；

- 粉尘+花粉：打扫卫生戴口罩，花粉季少出门，别养花养草；

- 感冒病毒：流感季少去商场、菜市场，和感冒的人保持距离。

第三招：疫苗+锻炼，给免疫力“充值”

呼吸道感染是慢阻肺急性发作的头号诱因，想要少生病，就得给免疫力“升级”：

1. 每年打流感疫苗：秋冬季节提前接种，能大幅降低感冒风险；

2. 每5年打肺炎球菌疫苗：预防肺炎球菌感染，减少重症风险；

3. 适度锻炼强体质：别觉得喘就不动！在身体允许的情况下，散步、打太极拳、做呼吸操，慢慢练出“呼吸肌肉”，免疫力会跟着涨。

第四招：管好嘴+监测身体，早发现早处理

慢阻肺患者的饮食和日常监测，直接关系到病情稳定：

- 吃对饭：多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉这些优质蛋白，补充身体能量；少吃辛辣、过咸的食物，别刺激气道；

- 多喝水：每天喝够1500-2000毫升温水，稀释痰液，让痰更容易咳出来；

- 家里备个血氧仪：每天测一测，血氧饱和度低于93%，或者出现胸闷、嘴唇发紫、痰变浓变黄，立刻就医，别硬扛！

第五招：定期复查+记日记，医生帮你盯紧病情

很多患者觉得“没症状就不用去医院”，这是耽误病情的大忌！

每3-6个月一定要去复诊，让医生评估肺功能、调整用药方案。另外，建议大家记个“病情日记”：每天咳嗽几次、痰是什么颜色、爬几层楼梯会喘，复诊时拿给医生看，能帮医生更精准判断病情。

倩倩药师特别提醒：如果不小心出现急性发作的苗头，别慌！立刻用上医生开的急救吸入药，然后马上就医，千万别自己加药或停药！

最后想对所有慢阻肺病友说：慢阻肺的治疗是一场持久战，防急性发作比治急性发作更重要！记住这5招，规律用药、躲开刺激、增强免疫、管好身体、定期复查，就能稳稳护住呼吸的底气，和正常人一样享受生活！

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