1月2日：陪着老伴一同徜徉岁月时光

现在是晚上22点50分，我正坐在书桌前，手里拿着笔，一笔一划地梳理今天干的事儿，数了数居然有39件，这日子过得是真充实啊！

退休之后，我原以为没了工作的催促，也不用操心单位的那些琐事，日子肯定会过得慢悠悠的。结果倒好，每天都被各种有意义的小事填得满满当当，一点儿也不觉得闲。要说每天最让我安心的，那必须是雷打不动的《学习强国》时间。今天我扎扎实实学了12篇文章，里面的文字和声音，就跟一缕缕暖烘烘的阳光似的，照亮了我的精神世界，也让我一直对这个世界保持着好奇和热爱。

再说说走路这事儿，今天的步数最终定格在14479步，远超我的预期！上午的时候，我沿着汉江大堤慢慢溜达，清新的空气里混着水汽的湿润，一吸进肺里，整个人都神清气爽。到了午后，我又陪着老伴，在长虹路从建设路到春园路那一段快走慢跑加散步。我们俩一边走，一边唠家常，说些身边的新鲜事儿，脚下的每一步都透着温馨。这一万多步可不光是数字的累积，更是我对健康长寿的追求，是我享受生活的方式，每一步都走得踏实又快乐。

今天的“伍歌心语”也没落下，一共写了7篇，每一篇都藏着我当天的所思所感。有的是养生的小技巧，有的是对退休生活的感悟，还有的是和老伴相处的温馨瞬间。写完之后，我又仔仔细细地分别发到了微头条和头条文章上。这不仅是我记录生活的方式，更是我和这个世界交流的桥梁，也是我朝着“梦百书”目标迈进的坚实一步。

今天干了这么多事，虽然忙忙碌碌的，身体也有点疲惫，但心里是真的快乐。等我静下心来，回头想想这一天的点点滴滴，最深刻的感悟却不是完成了多少事、走了多少步、写了多少文字，而是那句在我心里盘桓了无数次的话——陪着老伴走完一生的路程。

年轻的时候，我们俩为了生活奔波，为了抚养儿子操劳，手牵手一起扛过了生活里的风风雨雨。那时候的陪伴，更多的是一种责任和担当。现在好了，我们都退休了，儿子在外工作长大成人，我们终于有大把的时间好好陪伴彼此了。白天一起出门散步，晚上一起坐在沙发上看电视，哪怕就安安静静地待在同一个空间里，什么话都不说，也能感受到彼此身上的温暖。

我这才突然明白，我心心念念的“想百岁”，不光是希望自己能健健康康、长长久久地活着，更重要的是，我想有更多的时间，陪着老伴一起看日出日落，一起经历春夏秋冬，一起把剩下的日子过得热热闹闹、有声有色。

夜色越来越浓了，我关掉台灯，轻手轻脚地走到卧室门口，看到老伴已经睡得香甜，脸上还带着恬静的笑容。我轻轻带上门，心里满是温柔。今天的一切都画上了圆满的句号，而明天，又会是充满希望的一天。我会继续坚持我的“双百计划”，继续做那些有意义的小事，更重要的是，我会一直陪着我的老伴，一步一个脚印，慢慢走过往后的每一个日子。