【早安·盱眙】六大国有银行，集体官宣！

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今天是2026年1月3日

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时政要闻

孙志标调研元旦假期促消费活动开展情况

元旦期间，县委书记孙志标现场调研促消费活动开展情况，并看望慰问一线劳动者。他强调，要认真落实省委经济工作会议和市委全会要求，紧抓假期节点，深入挖掘内需潜力，激发市场主体活力，扩大优质商品和服务供给，全力以赴抓好促消费、稳增长工作。县领导夏嫣、陈孝明参加活动。

重点关注

六大国有银行，集体官宣！

据最新消息，工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行发布公告，自2026年1月1日起，为数字人民币实名钱包余额按照活期存款挂牌利率计付利息，计结息规则与活期存款一致。

此外，建设银行公告不含四类钱包；交通银行发布的公告称，如客户开立的数字人民币钱包为四类个人钱包，则钱包内的余额不计付利息。

中国邮政储蓄银行研究员娄飞鹏介绍，四类钱包是数字人民币个人非实名钱包，仅需手机号验证开通，不绑定银行卡，属匿名性质，多用于小额匿名支付场景。实名钱包（一、二、三类）则需不同程度身份核验。相关公告限定，凸显了对实名制与金融安全的强化要求。娄飞鹏提示，对消费者而言，需要确定钱包类型，了解计息规则，注意钱包限额与资金安全。

据悉，中国人民银行近日出台的《关于进一步加强数字人民币管理服务体系和相关金融基础设施建设的行动方案》（下称《行动方案》），新一代数字人民币计量框架、管理体系、运行机制和生态体系于2026年1月1日正式启动实施。

其中，《行动方案》明确，银行机构为客户实名数字人民币钱包余额计付利息，遵守存款利率定价自律约定。

转发周知

它被称作“小人参”！可惜很多人都没吃对，白白浪费了营养→

萝卜作为餐桌上的平价“小人参”

能让你更健康

但这两种吃法

白白浪费了萝卜的营养！

1

这两种吃法

白白浪费了萝卜的营养

❌ 1.去皮吃：

部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。

比如白萝卜，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定消炎保健作用。

比如红皮萝卜，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对缓解贫血有一定功效。

如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养和保健成分就丢失了。

❌2.喜欢焯水或者用盐“杀”，然后把水挤掉：会造成萝卜里的维生素C、部分矿物质流失。

2

萝卜的好处有哪些？

含有莱菔子素，可以调理肠道

萝卜中除了含有纤维素、维生素C、钙等营养素，还含有莱菔子素等功能性成分，可以促进胃液分泌，在一定程度上可以起到调理肠道的作用。

含有芥子油

可以缓解感冒、鼻塞症状

萝卜中还含有芥子油，它是一种辛辣物质，这也是为什么吃萝卜时会感觉辣。芥子油的辛辣味容易被鼻黏膜吸收，对缓解感冒、鼻塞症状能够起到一定作用，还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。

3

白萝卜

助消化、增食欲

在所有萝卜中，白萝卜热量相对更低一些，维生素C含量相对更高一些，膳食纤维含量丰富。

ꔷ 生吃：助消化、增食欲

白萝卜含有芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，所含的淀粉酶有帮助消化的作用，生吃白萝卜或者凉拌白萝卜可以最大限度保留营养素。

ꔷ 熟吃：补气顺气

白萝卜熟吃有补气顺气的功效，尤其是和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。

挑选：

修长、表皮光滑、分量重的较好。可以把白萝卜缨折断看一下，若里面没有水分，说明白萝卜糠了，不好吃。

4

红皮萝卜

有助于补血

红皮萝卜，常见的有大红袍和东北胭脂红， 含有多种营养成分，特别是红萝卜的铁含量相对比白萝卜的铁含量还高，有助于补血。

推荐吃法：

推荐把红皮萝卜切块后，搭配肉类，红烧食用。

挑选：

个头均匀、圆形、红里透粉、表皮光滑、小顶、小细根、须根少、无裂顶的大红萝卜为首选。

5

青萝卜

帮助减轻体重

青萝卜所含热量较低，进食后容易产生饱腹感，想要减轻体重的人群可以多吃一些，既能避免饥饿，又不会增肥。

推荐吃法：

青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌，搭配一些海蜇丝，既爽口又美味。

挑选：

体形为圆柱形，萝卜缨为青绿色，外表光滑，表皮颜色青的多、白的少的青萝卜口感好。

6

萝卜虽好

不是人人都能吃

1.萝卜可以帮助促进肠道蠕动，腹泻者慎吃。

2.胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等患者不宜过量吃。

来源:新华社 CCTV生活圈

融媒体编辑:刘娟

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军