年轻人跨年，别让仪式感沦为“打卡式焦虑”

年末的风裹着落叶掠过大学围墙时，校园里的跨年气息已漫进每一个角落：图书馆三楼靠窗的位置，总有人摊开泛黄的笔记圈画重点；宿舍楼下的快递站，偶尔会跳出印着“新年福袋”的包裹；操场夜跑的队伍里，有人攥着热奶茶念叨“跑够五圈，算是给今年收个尾”。可也有另一种热闹，藏在社交软件的刷屏里——“网红跨年地打卡指南”转得火热，有人熬夜抢演唱会门票，有人省下饭钱订民宿，只为凑齐一张“完美跨年九宫格”。

不少年轻人把跨年过成了“任务竞赛”：某高校学生说，自己本来想和室友煮火锅唠嗑，刷到朋友圈里的海边烟花照后，硬着头皮借了钱报团，回来却累得只想睡觉，连和室友的约定都忘了；还有人攒了三个月生活费，只为拍一张跨年夜的网红地标合影，却没记住当天吃了什么、和谁聊了天。这种“别人有的我不能少”的从众心理，让本应舒缓身心的辞旧迎新，变成了裹着攀比的“打卡焦虑”。

可跨年的本质从来不是“晒什么”，而是“和什么联结”。象牙塔里的年轻人，一边扛着论文压力，一边对着实习和考研迷茫，跨年这个节点，恰好给了大家一个“暂停键”——有人给高中班主任发消息：“老师，我今年终于过了英语六级”；有人抱着笔记本电脑给远在工地的爸爸视频，说“爸，我拿了奖学金，你别太累”；有人在宿舍贴满便利贴，写着“2023最开心的三件事”。这些没有网红滤镜的瞬间，藏着最实在的温暖：陪伴远亲的一句问候，复盘一年的得失，或是给旧笔记本写一句“明年继续加油”。

真正滋养心灵的跨年，从来无关排场大小。高校里，有辅导员组织“我的跨年小确幸”分享会，有人说“我在图书馆整理了一年的笔记，每一页都写着我熬过的夜”，有人说“我和宿管阿姨一起贴了对联，她给我塞了糖”；社交平台上，也有人发起“跨年无滤镜”话题，晒出泡面跨年、操场看星星的照片，评论区里满是“我也是！”的共鸣。这些不张扬的方式，恰恰接住了青春最本真的模样——不必迎合他人，只需贴合自己的心跳。

要让跨年回归理性，需要多方搭把手：高校可以多办“真诚对话”类活动，不是批评打卡，而是问“你去年跨年最难忘的是什么？”；社交平台别再推“必去清单”，多给“普通人的跨年故事”留位置；更重要的是，年轻人自己要拎清：“我花钱是为了开心，还是为了不被落下？”

跨年是旧年的句号，也是新年的冒号。不用把它写得太华丽，只要能让自己想起“哦，这一年我认真过了”，就够了。那些没刷屏的瞬间，藏着青春最鲜活的注脚——是和室友煮糊的汤圆，是给家人的长途电话里的一声“放心”，是独自在操场看月亮时的安静。这才是跨年该有的样子：不慌不忙，真诚就好。