停止空想！2026年让自己增值，只做这3件事

“永远别当好人”这一反常规建议，概括“身口意如一”、敢于表达真实感受的核心心法，极具颠覆性和传播力。

去年，我曾用一篇文章《男人眼里最吃香的，是这种“真”女人》与大家探讨：

把爱具体化、接纳所有人的离开、照顾好自己的情绪。

这三个关键词，陪伴许多人开启了2025年。

无论如何，谢谢你——又认真走过了一年。

时间从不会为任何人驻足，但我们始终能决定怎样迈向新的开端。

踏入2026，我仍旧希望用三个崭新的关键词，和大家一同展开一段值得憧憬的未来。

01

做要大于想

大多数人都困在“想大于做”的循环里，用思考的勤奋掩盖行动的懒惰。这不是性格缺陷，而是现代病：

在头脑中建造了无数个完美，却忘了推开通往现实的门。

读者小曲（昵称），全职已有5年，最近感到无比焦虑。她不清楚未来的路在何方，也不明白自己渴望怎样的生活，甚至不知道自身能从事什么工作。

她感觉自己的独立思考与判断是非的能力已经丧失殆尽，书本也难以吸引她的注意力。尽管肉体还活着，思想却仿佛已消亡。

她深知自己的状况十分严重，却无从下手去改善。

为何小曲会如此焦虑？因为她总是在空想。

人和人之间的最终差异，源于做成了不一样的事情，绝非坐在家中空想就能产生差异的。

为什么小曲看书看不进去？因为她知道看书本质上不会改变什么，还是会停留在想的阶段。

但哪怕听一次课，跑个步，把自己现在、过去所有的衣物收纳一下，扔掉一些用不上的东西，这些都叫做事，做正确的事。

在现阶段，看书或许是个错误的选择。

毕竟，看书只是学习的一种方式，通常是在生活中遭遇实际难题时，才会从书中寻求解答。

然而，当下并无难题，而是处于一无所知的状态。

因此，要先明确目标，问一问自己：“如果现在不得不换一个城市生活，我要去哪里？去哪个城市？”

这个时候，就得开始思考跟判断：

哪座城市适合自己？ 到那里怎么生活？ 到那里之后，这个选择究竟是对还是错？

这才叫判断是非。没有目标，就没有判断可言。

不少空想家总喜欢无病呻吟，独自待在家中，对着镜子自言自语，心想——

“我真是可怜”； “我太辛苦了”； “我的未来到底在哪？我好焦虑啊”……

此时此刻，停下这些念头，把镜子摔碎，走出去！迷茫时，去观察世界，学会感受世界。

02

衡量自己的标准

“想要提升”可以说是人的本能冲动，然而“找到衡量标准”却是一段极少有人真正走完的、艰难的“自我定义”旅程。

读者小琴（昵称）今年23岁，是一名文员，生活无压力，日子也不苦，却常陷入莫名的低落——

听一首歌、看一部电影都会轻易泪流，情绪格外感性，像潮水般难以掌控。

工作很轻松，她却没有利用时间学习新知识或提升岗位技能。她不清楚自己想做什么、能做什么，也不知道该学什么，总觉得自己没什么价值。

身边不少人会对她说：“趁着现在清闲，学点东西，做些感兴趣的事吧。”

也有人觉得：“这只是一份工作，过得去就行。”

但问题在于，她并没有特别热爱的东西，也提不起任何斗志。于是，在浑浑噩噩中，又一年过去了。

新的一年到来，她依旧迷茫，总觉得这样下去不是办法。

当一个人想提升时，找到衡量自己努力的标准很重要。

很多人努力的方式就是考个证，比如之前一位投稿的女士——

一会儿考个会计师证，一会想考个心理咨询师证，一会儿又哀叹“心理咨询师证书现在没得考了”。

希望小琴不要用这种假装很努力，来回避自己最后啥也没收获的事实。

努力有各种方式，绝不仅仅是去学点知识或者迎合一些社会设定的标准，比如“考个证”。

真正的努力，是在正确的轨道上努力，并且找到「衡量自己努力」的标准。

比如，提升收入就是一个衡量努力非常重要的标准。

挣得钱有没有变多？

能不能开展一个挣钱的副业？

别跟我说“我今天努力去学习怎么弹钢琴了”，“我努力学习了一下怎么插花了”，这不叫努力。

努力是说“我今年要努力学习怎么挣钱，到年底我要多挣多少钱”；到年底的时候确实“多挣了十万块”，这才叫努力。

有效的努力，需要有一个可以衡量的标准。

03

空杯心态

不知带有没有人觉察到，许多人并非在“度过”时光，而是在被时光“堆积”。

每一年新增的人与事，并非如溪水般淌过，而是似层层叠加的行囊，沉甸甸地压在一些人的记忆和心田上，使她们步履渐缓，最终停滞不前。

读者小晓（昵称）就是这样，她从小就过早地理智，见多了无爱而婚与周遭的离散，在她看来，婚姻不过是披着温情外衣的利益结合，遇事便易散，像一场骗局。

但她仍隐隐期待一个意外，因此她曾相亲多次，耐着性子，试图在接触中寻找可能。

可她心里清楚：她厌恶他们的触碰，连牵手都不愿。

小晓总结了那么多别人的经验、规律，说道“我周边因各种原因离婚的人，太多了……”

这个“太多”有多少个？ 是见过100个人离婚了，还是见过8724个人离婚了？

很多时候，我们总结的个体经验只是社会汪洋大海中的一滴水。

别人的经历、经验都是别人的，只有自己的个人体验才是自己的。

不要只是总结身边那些人的人生，那不是大数据，也不是真正属于你的体验、人生。

我们要把大脑里的水先倒出来，用一种空杯的心态重新看待这件事情。

不是用“一成不变的自己”去机械地应对万变的世界，而是通过与新人新事的相遇，不断地重塑自己。

好比两性关系，不可否认两性之间存在竞争；更不可否认，两性之间有欺骗，有劳燕纷飞等等。

但我们一定要看到：男女之间不仅存在差异、竞争，还有合作，男女关系是一种竞合关系。

迄今为止，我们的科技再怎么发达，一个人的出生，必须要有父有母，必须来自男人跟女人的合作。

哪怕是一颗受精卵，它也是一颗精子和一颗卵子合作的产物。

小晓所谓的“隐约期待一个意外”，但这种意外每天都在发生，不是吗？

没有这场男女的合作，就没有我们每一个人的诞生。

真正掌握男女关系运作规律的人都知道：男女之间不仅有竞争，而且还有合作。

我们要着眼于合作，才能看清楚关系中的一切。

2026年的开端，希望你不再将“好好过”视为遥远的终点，而是让它化作每个“正在过”的当下，激起的真实共鸣。

2026年不会自动变得更好。但你会——带着更加完整的自己，走进每一个即将被点亮的清晨！

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