焦虑真的跟疾病有关，医生提醒：经常焦虑的人，要排查这6种疾病

最近朋友圈晒的情绪状态越来越“焦”？一边打工，一边心跳加速、手心出汗、总觉得有什么大事要发生；明明没喝咖啡，心却像开了挂一样跳个不停。

但更奇怪的是，去医院查了个遍，也没查出啥毛病。医生只说一句“你可能是焦虑”，就让人带着满头问号走出了门诊。

焦虑难道不就是“心太累”吗？怎么会跟身体里的病扯上关系？更离谱的是，有些人焦虑背后，居然藏着器质性疾病？这事儿，咱们得聊聊。

焦虑不只是“想太多”，它可能是身体在报警

很多人以为焦虑只是“情绪问题”。但焦虑是一种身心反应，不只是情绪起伏那么简单

有些人焦虑时会莫名胃疼、拉肚子、恶心；有些人则是失眠、没食欲、总感觉胸闷气短。这些不是你“太敏感”或“太脆弱”，而是身体在试图告诉你：有可能出问题了。

医生提醒：长期、反复出现焦虑情绪的人，建议排查6类可能的身体疾病。因为有些病的“第一信号”，就是让你莫名其妙地焦虑。

甲状腺功能亢进：焦虑、心悸、失眠、暴瘦的幕后黑手

甲亢这病，真的是“演技派”。它可以让人看起来像是精神状态很“炸裂”：总觉得烦躁、坐立不安、满脑子转个不停。

但这不是心理问题，而是甲状腺分泌的甲状腺激素太多，导致身体代谢加快，神经系统被“过度刺激”。

甲亢患者常常表现出心跳加快、手抖、出汗、怕热、体重下降和焦虑失眠。这种焦虑往往不是你能“静下来”就能缓解的。

如果你发现自己近段时间情绪特别急躁、又突然瘦了一圈，那可别只当是压力大，去查查甲状腺功能，尤其是甲状腺激素水平很关键。

更年期激素波动：不是你矫情，是身体真的在变

说到更年期，很多人第一反应是“脾气差”。但更年期焦虑非常常见，不分男女。

女性更年期常因为雌激素水平下降，影响到大脑神经递质，进而引发情绪波动、恐慌、焦虑，甚至还会出现记忆力减退、注意力不集中。

男性也不是局外人。“男性更年期综合征”同样可能出现焦虑、易怒、失眠等问题，只是常常被忽视。

当你发现自己情绪越来越不稳定，常常为小事焦虑，经常睡不好觉，不妨去看看内分泌科或妇科/男科，查一查激素水平。

不是你脆弱，而是身体进入了新的阶段，确实在“悄悄换系统”。

心律不齐：这不是“焦虑让你心慌”，可能是心慌引发焦虑

心跳快就是焦虑吗？还真不一定。

有一类人，总觉得自己的心跳“乱了节奏”：有时候慢，有时候突然像打鼓一样跳个不停，还伴着胸口发紧、手脚发凉，一测心率，吓一跳。

很多时候，这不是心理问题，而是心律不齐，比如房颤、室性早搏等。这些问题一旦发生，容易让人出现焦虑感和恐慌感。

更难的是，焦虑反过来又会加重心律不齐，形成恶性循环。

如果你发现自己有莫名其妙的心慌、心跳快、胸口不舒服，特别是夜里突然惊醒、心跳加速，一定要去做个心电图，排查心脏有没有问题。

糖尿病低血糖：不是焦虑让你手抖，是血糖在报警

有糖尿病的朋友，有没有遇到过：莫名其妙开始紧张、冒冷汗、手抖、心慌，感觉像突然陷入一种恐慌状态？

这种时候，别急着以为是焦虑发作了。很可能是血糖降得太低了。

低血糖会直接影响大脑功能，让人出现焦虑、烦躁、注意力涣散，严重时甚至会意识模糊、昏迷。

特别是使用胰岛素或口服降糖药的人，一定要警惕低血糖“伪装成焦虑”的情况。测个血糖，是识破它的关键。

呼吸系统疾病：焦虑≠胸闷气短，有时候是肺在求救

如果你最近总是觉得喘不上气、胸口闷、呼吸不顺畅，同时又伴有焦虑情绪，那也不能简单归结为“太累了”。

一些慢性呼吸系统疾病，比如哮喘、慢阻肺，甚至肺功能下降，也会让人产生类似焦虑的身体反应。

因为呼吸困难本身就会引发恐慌感，再加上缺氧对大脑的影响，焦虑感会进一步放大。

如果你一直以为自己是“焦虑导致胸闷”，却发现怎么休息都缓解不了，建议去呼吸科做一次肺功能检查，看看是不是肺部在悄悄出问题。

抑郁障碍隐藏的“焦虑面具”：看起来是焦虑，实则更深层次

焦虑和抑郁常常是一对“难兄难弟”。很多人以为抑郁就一定是低落、消极、哭泣，但不少抑郁症患者的第一表现是焦虑。

尤其是“隐匿性抑郁”或“高功能抑郁”人群，外表看起来活力满满，但内心却长期处于紧张、担忧、过度警觉的状态。

长时间焦虑不止，往往是情绪调节系统出了问题，这时候，心理咨询或精神科评估就非常必要了。

这并不意味着你“有精神病”，而是该让专业的人，帮你理清楚大脑和情绪之间的关系。

焦虑不是“想开点”就能解决的，它是身体的信号灯

焦虑并不可怕，可怕的是我们忽略了它背后的“病因”。

当焦虑情绪持续时间超过2周，影响到你的睡眠、食欲、专注力，甚至日常生活的节奏，那就不是“情绪波动”这么简单了。

焦虑可能是身体在用情绪告诉你：我需要被关注。

对自己好一点，别总想着“扛过去就好了”。有时候，换个角度看问题，比强撑着更有力量。

焦虑的身体密码，值得你认真读懂

我们当然可以通过运动、冥想、规律作息等方式来调节焦虑，但前提是——你知道它的“源头”在哪。

如果你的焦虑总是来得突然、莫名、反复，或者伴随体重变化、心悸、手抖、出汗、胃肠道反应、胸闷气短等症状，建议别再拖了。

去医院做个系统体检，看看身体是不是在偷偷“报警”。

别小看焦虑，它可能是你身体最诚实的求助信号。

最后说两句

焦虑不是无理取闹，也不是玻璃心，而是身体和心理共同参与的一场“系统反应”。

别再把焦虑当成情绪问题简单带过，它很有可能是背后疾病的“马甲”。

如果你或你的家人朋友，也有长期焦虑、反复失眠、莫名心慌的情况，建议转发给他们看看。也欢迎在评论区分享你的经历，一起把身体的这些“小信号”读懂！

参考文献： 1. 《中国焦虑障碍预防与治疗指南（第二版）》，中华医学会精神病学分会编写，2022年出版 2. 《甲状腺疾病相关情绪障碍指南》，中华内分泌学杂志，2021年第37卷第5期 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。