一封未发出的新年祝福：一位心理咨询师的伦理思辨与自我督导

一、 前言：那道被严格守护的边界

在心理咨询行业，有几条原则被视为基石：其中最重要的一条是，咨询师与来访者之间不能发展多重关系；以及，当咨询关系正式结束后，双方便应退回到各自的生活轨道。

因此，许多朋友可能会好奇：在那段密集的信任与倾听之后，咨询师会如何想起曾经的来访者？是彻底遗忘，还是默默祝福？今天，我想通过一个真实的案例，分享一段“未曾发生”的对话背后，所有的思虑与抉择。

二、 故事：一个未完成的决定

2025年10月，一位深陷复杂情感困境的年轻女性来到我的咨询室。她感到迷茫、拉扯，无法做出抉择。作为咨询师，我的职责不是提供答案，而是陪伴她梳理自己、看清内心。整个咨询过程持续了近一个月，我们探讨了她的需求、恐惧与价值观。

然而，咨询结束时，她依然没有做出那个“明确”的决定。对我而言，这个案子像一本读到最后一页却缺少结局的书，心里总悬着一块石头，我由衷地希望她能做出正确理智的决策，自己为自己负责，未来能过得幸福。

三、 冲动：一封写好的新年祝福

昨天，也就是2025年12月31日下午，我在为亲友准备新年祝福时，她的身影自然地浮现在我的脑海里。我想，或许可以给她发一段简短的问候，附上一些温和的、原则性的建议。我确信，这份关心纯粹源于专业上的善意，并无任何个人情感或未处理的反移情。

我深知这篇内容必须慎之又慎，我为自己设下了两条铁律：1、只问候，不介入：避免任何让她感觉我仍在试图“干预”其生活的可能。2、只建议，不评判：内容必须绝对中立，仅提供普适的人生思考，完全尊重她的一切选择。

于是，我写下了这样一段话：

“妹子，2026年新年快乐！

作为一个心理咨询师，感谢你对我的信任和支持。最后给你一些个人参考建议（不是指导）：

我们每个人在人生的每个阶段都有不同的目标，只要想清楚自己现阶段的主要目标是什么，朝这个方向去努力就行了，其他的交给天意。人生没有十全十美，有得必有失，有失必有得，只要努力了、尽力了就好，不用焦虑。

元旦快乐，天冷，保重身体。”

文字写好后，对于是否通过微信发送，我陷入了长久沉思。

四、 理想结果的苛刻前提

我所能设想的最好结果，是她早已走出困境，生活明朗。当她收到信息时，能全然理解这份纯粹的善意，轻松地回复一句感谢，然后我们再次默契地退回到各自的生活轨道，各自安好。

然而，这一理想画面的实现，依赖于一系列极其苛刻、且必须同时成立的前提：

1、恰逢其时的心理状态

她看到信息时，恰好处于情绪稳定、自我认知清晰的“心理窗口期”，而非挣扎或痛苦之中。

2、毫无保留的动机信任

她完全相信我的动机是纯粹中立的关怀，内心没有任何“咨询师是否在暗示什么”的猜疑或曲解。

3、完全一致的话语解读

她对于“目标”、“得失”等抽象词汇的理解，必须与我的本意100%同频，不引发任何额外的负面联想。

4、全然安全的关系感知

她对“已结束的咨访关系”这一身份界定感到清晰、安全，不会因此产生压力、义务或模糊的期待。

5、彻底解决的情感依赖

她对我已无任何未被处理的依赖或敏感点，我的出现不会扰动其独立的情感边界。

五、另外一种可能性

但是，现实往往并非理想情境，她现在还可能处于另外一种情况：她仍深陷于情感拉扯与决策困境之中，情绪持续波动，心智化能力（清晰理解自己及他人心理状态的能力）因此被削弱。而我们已结束的咨访关系，又自带一段复杂的历史与未完全消散的潜在权力位差。

在这种状态下，我的信息将不再是一份单纯的祝福，而会成为一个不可控的变量，落入她敏感而混乱的内心世界。它极有可能被其当下的心理状态所扭曲，被解读为：

1、一种隐晦的否定：“咨询师是不是觉得我现在过得不好？”

2、一种温和的施压：“他是不是在提醒我，我的决定是错误的，应该做个‘正确’的决定了？”

3、一种关系的越界：“他还在关心我，我是否还能依赖他？”

一旦如此，我的初衷将被彻底颠覆。 信息不仅无法传递善意，反而会适得其反，成为她新的内心干扰源，非但不能减负，反而可能加重她的心理负担。

六、两种可能性的比较

归根结底，我应不应该通过微信给他发送这段内容，取决于这两种可能性的概率对比。一个是需多个苛刻条件同时满足的理想可能，另一个则是基于她当下状态与关系背景的现实可能，两者概率孰高孰低，已不言自明。

这使我清醒地认识到：虽然我的内容和目的是百分之百的善意，但是如果真的发送给她，解读权便完全交给了正处于情绪漩涡中的她。我的“善意”很可能被她曲解，变成一种负担或干扰。

最终，产生正面效果的可能性微乎其微，可能小于10%，而引发误解或依赖的风险却切实而巨大，可能性在90%左右。因此最终的结论是：不发送，是唯一符合专业伦理且真正对她负责的选择。

七、 决定：不打扰，是最深的祝福

思考良久，我克制住了“做点什么”的冲动，关闭了微信对话框，没有发送。我选择用这份有意的“沉默”，来守护我们之间已圆满结束的专业关系。不模糊边界，不制造误读，不干扰她必须独自完成的成长旅程。

这不是冷漠，也不是无为，这是一种主动的、充满尊重，恪守边界和伦理的“不作为”，心理咨询师应该对自己生活的判断权和责任权，完整地交还给来访者。

心理咨询师不是人生的向导或朋友，而是一座桥。当陪伴渡河的任务完成后，最好的告别，便是静静地驻守原处，不呼唤，不打扰，目送她走向属于自己的远方。这不打扰的守望，便是桥所能给予的最后，也是最深的祝福。

【重要声明】

本文基于真实的专业反思撰写，为保护来访者隐私，所有个人信息、识别性细节及事件背景均已进行彻底的文学化与匿名化处理，任何人均无法对号入座。本文旨在进行专业伦理思辨与教学讨论，记录咨询师的内在决策过程，不构成任何专业咨询建议。文中所有思考均基于 “咨询关系已正式结束” 这一特定前提，请勿简单套用于其他情境。