盘点2025跑步、马拉松圈热门大事件

2025年中国跑圈和马拉松圈精彩纷呈，既有大众跑者的集体进阶，也有行业发展的深刻变革。这一年，国内赛道内外都足够精彩，让我们一起解锁那些刻进跑圈记忆的热门瞬间。

▊ NO.1

毛金虎破中国男子10公里纪录

1月，2025西班牙瓦伦西亚路跑10公里赛，高手云集，中国贵州22岁年轻新星毛金虎跑出了28分47秒的优异成绩，平均配速约2分52秒，一举刷新中国男子10公里路跑国家纪录，为2025年中国路跑开启 “提速元年”。

点评：国际顶尖赛道上的强势破纪录，不仅是毛金虎场地赛实力向路跑的成功转化，更印证了中国中短距离路跑训练体系的升级。

▊ NO.2

于水庆创国家半马最好成绩

2025白金标眉山仁马开跑，18岁辽宁小将于水庆一战成名，他以1小时1分46秒的枪成绩获得冠军，创造了国内男子半马最好成绩，将扎西次仁去年的纪录提升11秒。第十五届全运会上，于水庆赢得男子3000米障碍和5000米两枚金牌，男子10000米银牌，本届田径赛场最受瞩目的新星之一。

点评：于水庆从半马全国最好成绩到全运双金，他是中长跑与障碍项目的 “全能型新星”，为中国青年选手树立标杆，前途无量，未来可期！

▊ NO.3

苏马校门口小便事件

2025年苏州马拉松开赛日，十多名男性跑者在苏州实验中学门口校名牌前小便的照片在互联网疯传，当时他们附近20米内即有移动厕所，并非设施不足，此事件给马拉松形象造成极坏的影响，最终，赛事组委会和肇事者都受到史上最严厉的处罚。

点评：此事件成为国内路跑赛事文明治理的典型案例，选手需强化文明参赛意识，不文明行为将面临明确且严厉的处罚。

▊ NO.4

王文杰破中国万米新纪录

2025年5月，第15回日本体育大学10000米挑战赛中，王文杰跑出了27分48秒68的个人最好成绩，平均配速2分46.9秒/公里，将18年前由任龙云在武汉跑出的28分08秒67的国家纪录，提高了几乎整整20秒，成为中国田径史上10000米首位跑进28分钟大关的选手，刷新了中国男子万米的历史高度。

点评：18年尘封纪录被20秒大幅刷新，王文杰刺破中国男子万米 “28 分天花板”，是中国中长跑新生代的实力宣言。

▊ NO.5

张水华哭求领导支持跑马

“跑得最快女护士”张水华在2025哈尔滨马拉松赛后公开向领导表达了希望支持她调休跑马的意愿，引出围绕职场公平、职业与爱好，工资与奖金等话题大讨论，她成为全网热议的热议人物，没想到到了12月，一封她被处分的医院公告，又让她登顶热搜榜。

点评：在张水华身上有爱好与工作激烈碰撞，它牵扯出规则底线、职业责任、职场公平等多个易引发公众共鸣的关键点，才让话题持续发酵，值得每一个人深思。

▊ NO.6

田协发“马拉松新规”引巨变

从10月初开始，众多赛事纷纷取消并调整，引起无数跑者变得焦虑与不安，10月31日，中国田径协会终于发布“十一项马拉松新规”，严控赛事审批、提升安全标准、严控倒卖名额、限制“野鸡赛事”、限制公益名额和奇装异服，推动中国马拉松走向专业化和规范化。

点评：这是中国田协对马拉松 “去泡沫”之举，减少了各种乱象干扰，让马拉松回归纯粹，对中国马拉松的发展影响深远。

▊ NO.7

黄菲21天夺四冠揽88万

39岁的“湖南一姐”黄菲21天斩获4冠！2025年10月，黄菲实现在克拉玛依、天门、西安、长沙四个全程马拉松冠军的壮举，并且赢取共计高达88.5万的巨额奖金。

点评：30岁才穿上跑鞋的业余选手到冠军收割机，可谓是大器晚成，实现了令人羡慕的名利双收，这种堪称奇迹成长轨迹令人惊叹。

▊ NO.8

北京破三人数创国内新高

2025北京马拉松破三人数为4766人，创国内新高，大幅超过无锡马拉松人数，位列全球排名第二，不过，北马破三人数创新高后在跑圈引起强烈反响，大家展开了北马破三选手比例过高、破三选手是否拥有参赛特权的激烈争论。

点评：中国大众跑者整体水平每年逐步提高，破三规模增加已进入常态化，天时地利人和，要想实现破三人数提升，一切皆有可能。

▊ NO.9

宁夏玫瑰何杰全运会夺冠

11月15日上午，第十五届全运会马拉松项目鸣枪开跑，何杰以2小时12分07秒的成绩夺冠，为宁夏摘得首枚全运会马拉松金牌，中国马拉松“大满贯”选手的加冕。冲线瞬间，这位硬汉倒地痛哭，嘶吼着“谁说宁夏长不出玫瑰！我就是”，让无数人为之动容。

点评：何杰集齐亚运冠军、全运冠军、全国纪录保持者三项荣誉，成为中国马拉松首位“大满贯”选手，不愧为中国马拉松第一人。

▊ NO.10

刘景扬100米栏一战成名

在2025年全运会女子100米栏比赛中，刘景扬以12秒81的成绩夺得金牌，刷新个人最好成绩，力压吴艳妮、林雨薇等名将夺冠。夺冠后，刘景扬的励志故事被跑友感动，三战全运会，前两次均未进入决赛，长期没有专业教练指导，靠自身坚持训练13年，夺冠后捐出全部奖金等。

点评：刘景扬一战成名，用青春做了一场自我实现的梦，赢得了对手尊重，赢得了大家的喜爱。

▊ NO.11

南宁马拉松救人老兵获赞

2025年南宁马拉松比赛中，一名比赛选手突然在41公里处倒地，心脏骤停，来自石家庄的老兵跑者刘兆勇及时出手，为其做心肺复苏，上演了教科书式的生死救援，最终，该跑者脱离生命危险，刘兆勇的英雄事迹被各大媒体广泛报道，全网为他点赞。

点评：刘兆勇的生死救援，让所有跑者读懂了安全奔跑、互相守护的真谛，正能量满满。同时，也让所有人体会到马拉松的真正终点是安全回家。

告别2025，迎接2026，愿所有跑者带着这一年的感悟与收获，在新的赛道上，继续与热爱同行。奔跑的意义，从来不只是抵达终点，更在于途中的坚守与成长。