运动量要达标，运动场没增加：看普陀这所小学如何“无中生有”

坚持健康第一，中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时如何落实？沪太新村第一小学正在用实践探索“体育育人”的现实路径。他们坚持校园的活力往往源自方寸之间的运动场，但它不应是器械的简单堆砌，而应是一个能够满足不同年龄学生多样化需求、激励他们主动“动起来”的积极环境。

基于这样的理念，学校向“微”处借空间，用创意与匠心，为孩子们“每天运动两小时”打造了一片运动乐园，让有限的空间迸发出无限的能量。

往“高”借绿，化身“树屋”探丛林

“老师，我们想爬树！”学校在满足童心与保护环境之间寻找平衡，不砍一棵树，不毁一株草，借景造物，在灌木丛中“长”出了一条“勇敢者道路”。

沪太新村第一小学党支部书记、校长俞芳指着错落有致的攀爬网介绍：“这里仿佛是现实版的‘树屋’，平衡木、绳网、神秘隧道交织其间，深受孩子们的喜爱。”四年级的陈琪臻对这片“树屋”情有独钟：“我最喜欢在‘树屋’里玩耍，能看到不同的风景。”这片微缩的丛林，不仅承载了体育课的障碍赛、课间捉迷藏，更让孩子们在汗水中回归自然、找回童真。

值得一提的是，运动空间的改造还意外延伸出了育人价值。面对“树屋”中偶尔掉落的鸟粪，孩子们没有抱怨，而是将其转化为项目化学习的课题，在解决实际问题的过程中，爱护环境的意识与自主管理的能力悄然生长。

向“墙”借地，变身“峭壁”练核心

曾几何时，操场南侧那堵灰白围墙，是校园里最沉默的背景板。如何唤醒这块“宝藏”，俞芳表示：“我们的初衷就是向墙面要空间，向边角料要场地。”这一理念，在今年化为了现实——一堵集功能性、趣味性于一体的“运动墙”焕然一新。

此前，学校在上海市义务教育质量绿色指标评价中，学生握力优良率仅58%，暴露了上肢力量薄弱的问题。为了攻克这个难题，学校特意将操场南侧50米空白围墙改造为上肢锻炼“微项目”乐园。 墙面上，“横向攀岩带”让孩子像小蜘蛛侠般抓住岩点横向移动，“低空滑索”供孩子握塑胶握把滑动，还穿插“悬索桥”“大云梯”“攀爬架”等。这些项目分别针对持续握力、动态发力、精准抓握设计，让孩子们在游戏间就可以得到锻炼。

围墙前方原本有一排供孩子休息的椅子，但孩子们的一句“我们不要休息，我们想要更多的运动空间”，促使校方果断拆除了椅子，换上了更紧凑的训练组件。起初，面对高难度的吊环和横向攀爬，大多数孩子只能依靠脚下的牵引绳勉强通过。而现在，越来越多的孩子可以独立完成，灵活穿梭于其间。

这面运动墙成了四年级学生傅洛霖的最爱：“我最喜欢滑索，原本有些害怕，但看到底下有护垫，加上同学们都玩得开心，我也迫不及待地尝试，感觉蛮刺激的。”

在“角”挖掘，重塑“跑酷”强体能

校园里还有一处小篮球架场地，因为“高年级没挑战、低年级没成就感”而备受冷落。如何让这片场地“活”起来？学校做了“微调整”，引入了“跑酷”概念。减少小篮球架的个数，腾出的空间添置一些器械，设置“平衡区”“跳跃区”“障碍区”，一个小巧的“校园跑酷乐园”就成型了。

课间活动时，孩子们根据自己的能力选择基础、提高、进阶不同等级的路线进行活动。看似简单的“微调整”，却带来了成长的“大跨越”：孩子们不仅在跑酷中练了体能，还学会了规划路线、互帮互助。曾经冷清的角落，现在满是笑声与脚步声。

原标题：《运动量要达标，运动场没增加：看普陀这所小学如何“无中生有”》

栏目编辑：顾莹颖

文字编辑：赵菊玲

本文作者：张曦