最近
“爱你老己”掀起一场温暖的共鸣
努力奋进的华师人
也别忘了在繁忙的日子里
给“老己”留一份温柔
在新的一年即将到来之际
愿华师“老己们”
既有奔赴远方的勇气
也有拥抱自己的暖意
![]()
我们定格了无数华师人
与“老己”自洽的温柔瞬间
点击下方朋友圈九宫格
享受今夜的静谧与美好
故事从你写起 力量由己而生
“爱你老己”,把爱说给自己听
让我们把“爱你”说给自己听
用具体的小行动
把爱自己放在首位
在忙忙碌碌的生活中照顾好自己
这些具体的瞬间
拼凑出“爱己”的温度
将视线移向群体共鸣
又会发现
这股风潮背后
藏着更丰富的解读
“爱你老己” ,是更轻盈的自我关怀
![]()
在年轻人眼中,“爱你老己”是一个怎样的存在?在小朱同学看来,“爱你老己”是一个兼具巧思和治愈感的热词。
比起带有“补偿性”地“奖励自己”,“爱你老己”要纯粹得多——无需绑定付出的前提,能够放下心理负担,更轻松地接住一份自我慰藉。他常在社交软件刷到这个梗,觉得最有意思的是大家在评论区里将“请老己喝奶茶”的“己”替换成“俺”“吾”等同义词,变着花样“请自己”,玩得不亦乐乎。
尽管对部分过度跟风行为不太认可,小朱也坦言能够接受这个梗存在的合理性,尤其是当学业、生活压力裹着负面情绪涌来,硬扛着总让人觉得负担太重,这种带着自我调侃的方式反而更容易释怀。
“暂时放自己一马”,不失为一种通透。“爱你老己”的爆火虽然没有给小朱的生活带来轰轰烈烈的改变,但却也让他渐渐学会换个心态接住自己的情绪,时常保持对未来生活的好心情,日子也过得轻快了些。
![]()
“爱你老己”在年轻群体中爆火,也有一定原因。胡同学认为,“爱你老己”这个梗本身具有一定的趣味性。
“老”作为一种语气亲切的前缀,加上“自己”的“己”进行轻松诙谐的自我调侃,很幽默有趣,不仅可以在紧张的期末周中给予自己正向的心理暗示,还有助于合理宣泄压力,更容易得到内心的自洽。
比如,她曾在期末周给自己拟定了看似非常完美的计划,但一旦情况有变,她便容易陷入焦虑内耗的恶性循环,难以完成剩下的复习任务。在刚看到“爱你老己”时,胡同学内心仍有不解,误以为是“纵容自己”。但她逐渐意识到,其实它指的是积极肯定自己的所得,给予自己信心,激励自己继续前进。
现在,她会用看漫画来奖励完成阶段性复习任务的“老己”,在宣泄完压力后还能继续学习。“爱你老己”让她在繁忙的学业中学会如何爱自己。
![]()
陈同学认为,“爱你老己”能引发共鸣,是因为它传递出了年轻人对内心需求的善待与正视,以及对自我的接纳与持守。
陈同学分享道,有段时间他曾因科研任务进程停滞而倍感压力,恰巧赶上了某社团正在开展“爱你老己”观念的宣讲,因好奇在一边旁听的他,在听完之后深受感触。他开始上网了解“爱你老己”的具体方法,在线上与他人分享观点。
让他印象最深刻的是一位参加竞赛未得奖的大学生,“他发了个帖子,说虽然失败了,但他仍想奖励自己一顿大餐,因为他觉得自己付出了很多的努力。这就是一种‘爱你老己’。”
后来,陈同学也学会了及时调整心态,感觉压力大时就出门散步,焦虑沮丧时就点杯奶茶犒劳自己,在良好的身心状态下经过不懈钻研也破解了科研难题。陈同学希望“爱你老己”能够让大家懂得适时放松,缓解焦虑,从而更好前行。
![]()
吴同学认为,“爱你老己”这个梗是一种自我关系的重构,能够让人站在客体立场,从过度的自我审视中解绑,以更温和的方式对待自己。“把自己当成亲密的老朋友,允许自己犯错、接纳自己的不完美,这是一种深度的自我关怀。”
在她看来,这种自我关怀更像是内心住着另一个自己,能在生活的方方面面与自己对话,陪伴自我成长。借由“爱你老己”这个出口,可以将自我情绪融入日常小事中,向自己表达善意,从而构建内心的安全感。
当然,对于很多正值期末复习周的大学生来说,“爱你老己”也不失为一种疏解学业与生活压力的轻松方式。正如吴同学会在完成一天的学习任务后奖励“老己”喝一杯喜欢的饮品那样,越来越多的年轻人选择对待自己不内耗、不苛责,把“好好爱自己”刻进每一个朝夕。
不觉间又已夜深
手机消息是否依旧“穷追不舍”
忙碌了一天的你
其实已经做得很棒了
亲爱的老己
让今天在此轻轻落下
我们 一起好好休息
亲爱的老己,晚安好梦
为写好人生的篇章
今天的老己也格外努力
点击下图熄灯
与今日的烦恼告别
喧嚣退场 于夜色中酣睡
亲爱的老己
感谢你一直在场
陪我勇敢自信地走了一天又一天
把最暖的晚安和最甜的好梦
送给一直在认真生活的你
爱你老己 明天见
跨年晚安短信计划
2026年即将到来
新年的幸福时刻
晚安华师期待与你相伴
"晚安短信分享"现正开启
扫描下方海报二维码参与活动
让小晚将新年祝福传递给你吧
可选购最新华师文创
华南师范大学文创商店
文案丨胡晓鸿 李盈 李锡锐 唐嘉琪
刘芊彤 余嘉慧 李佳颖 李隽 刘蓓蓓
詹均益 刘心 李雪连 沈君懿
摄影丨曾家蕤 张乐然 黄文莎 郭昱涵
模特丨刘罡好 林紫程 蒋欢 雷洋
制图丨黄玉然 刘爽 杨嘉欣 杨沛莹 陈韵
投稿|栗子糕 七七Diamond 小肥在吃鱼
江湖传说 理喻涵籽 清绾 Milalala
momonono123张应杰 小寜 会飞的猪 甜玉米
Eira 鱼加米 高敬 Leanne strawberry
挞王 W.ylnne 無有小朋友 糖炒栗子
执行编辑丨李盈 李锡锐 刘芊彤
责任编辑丨卢嘉裕 陈婧 吴建国
初审丨沈蔚瑜
复审丨林海岸
终审丨周宪
可以第一时间
了解华师最新资讯

我们在场 懂你悲喜 给你力量
校历丨PPT丨招生丨水电费丨网费丨投稿
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.