河北
梁实秋曾说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。” 生活中的我们，把独处当作修行，让静谧融进朝夕，日子才能过得安稳，心底才能常存安宁，这便是最舒服的活法。
一、独处修心，内心就少点乱
独处从不是孤独，而是给心灵留一方净土。不用忙着回复消息，不用费心迎合他人，就自己陪着自己，怎么自在怎么来。
清晨煮杯热粥，坐在阳台看云卷云舒；黄昏蜷在躺椅上，追一集没看完的剧。这些慢下来的时光，能把心里的纠结慢慢抚平。
不用总想着挤进人群，也不用怕一个人独处。独处时，能听见内心的声音，能看清自己的需求。心里透亮了，就不会慌乱；不慌乱了，做事就有分寸。
倦了就躲进独处的小天地，让心喘口气；闷了就借着独处的间隙，跟自己唠唠嗑。心修好了，日子就有了盼头。
二、静谧养身，身体会好点
静谧从不是沉闷，而是给身体解松束缚。不用被喧嚣追着跑，不用让杂事缠上身，就跟着静谧的步调，过好每一分钟。
午后倚在摇椅上，晒晒太阳听蝉鸣阵阵；夜里关掉手机，伴着舒缓的白噪音沉沉睡去。这些静谧的片刻，能让身体慢慢舒展。
不用总往热闹的地方挤，也不用把生活塞得满满当当。静谧时，心跳会变得平稳，头脑会变得清醒。身体放松了，就有了力气；有了力气，才能好好感受生活。
忙了就找个静谧的角落坐一坐，让身体缓一缓；躁了就借着静谧的氛围，调整调整状态。身体养好了，日子就有了支撑。
三、修心又养身，日子就多点甜
把独处嵌进生活，让静谧成为常态，修心和养身便能相辅相成。不用刻意追逐什么，也不用勉强自己什么，日子自然会顺风顺水。
闲来独处修修心，烦时静谧养养神。心里安稳了，身体舒坦了，看什么都顺眼，做什么都顺意。
不用跟别人比高低，也不用跟生活拧着来。修心让心态更从容，养身让体魄更强健。两者兼得时，日子就像浸了蜜，甜丝丝的。
每天留些独处的时间，守些静谧的光阴。心也安了，身也健了，日子就能过得有声有色，每一天都溢着欢喜。
不必追名逐利，不必强求他人。独处修心，静谧养身，把平凡的日子过出滋味，就是最好的生活。
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