第六次全国国民体质监测公报

根据《中华人民共和国体育法》《全民健身条例》《国民体质监测工作规定》相关要求，为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《体育强国建设纲要》，2025年国家体育总局联合教育部、国家民族事务委员会、民政部、财政部、农业农村部、国家卫生健康委、国家统计局及全国总工会共九部委，在31个省（区、市）开展了第六次全国国民体质监测工作。本次监测旨在系统掌握我国国民体质现状与变化规律，推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，提高国民体质和健康水平，促进国家经济建设和社会发展。

一、组织实施

（一）监测对象

本次监测对象为3～6岁幼儿、20～59岁成年人、60～79岁老年人[1]，采用多阶段分层整群随机抽样的方法，于2025年3月至6月从我国大陆31个省（区、市）的108个市（区、县）中抽取1815个幼儿园、机关、企事业单位、社区与行政村，最终纳入有效样本243585人，其中幼儿47523人、成年人147287人、老年人48775人。

（二）监测内容

本次监测内容包含体质检测和问卷调查两部分。体质检测包括身体形态、身体机能和身体素质三类指标，问卷调查包括体育锻炼、身体活动、健康状况等内容。本次监测首次实现了数据的全面电子化采集与实时上报，通过全程追踪与即时校验，有效保障了数据质量。

（三）监测数据评价

《国民体质测定标准（2023年修订）》[2]于2023年8月发布，该标准在覆盖人群、测试指标、评分方法及技术手段等方面进行了系统优化，构建了更加科学、全面且符合当前国民健康需求的体质评价体系。本次监测首次依据该标准开展体质检测数据分析与评价，确立了反映新时代国民体质水平的基准数据。

二、国民体质基本状况

（一）国民体质达标情况

2025年全国总体达到“合格”等级及以上的人数比例（以下简称“合格率”）为84.9%[3]，其中幼儿为86.7%、成年人为84.5%、老年人为86.1%；男性为84.7%，女性为85.2%；城镇为86.2%，乡村为83.3%[4]。

2025年全国总体达到“良好”等级及以上的人数比例（以下简称“优良率”）为30.9%，其中幼儿为33.8%、成年人为30.2%、老年人为33.3%；男性为31.3%，女性为30.6%；城镇为32.9%，乡村为28.6%。

（二）不同人群体质特征

1．幼儿

身体形态方面，幼儿身高、体重、坐高和胸围均随年龄组增加而增大，体脂率则呈下降趋势。其中，男性身高均值由3岁的102.7厘米增长至6岁的120.4厘米，体脂率由17.9%降低至17.5%；女性身高均值则由101.8厘米增长至6岁的119.5厘米，体脂率由22.0%降低至20.3%（附表1-1）。除体脂率外，男性幼儿各项形态指标均高于女性幼儿；除体重外，城镇幼儿形态指标均略高于乡村幼儿，但差异不明显。

身体素质方面，幼儿力量、爆发力、协调、灵敏及平衡能力均随年龄组增加而明显提升，增幅为23.9%～72.4%，而柔韧性则略有下降。以灵敏能力为例，男性幼儿完成双脚连续跳的平均时间由3岁的9.0秒缩短至6岁的5.5秒，女性幼儿则从9.1秒缩短至5.6秒（附表1-2）。此外，灵敏、协调与平衡能力在5岁前发展迅速。男性幼儿在力量、爆发力、协调、灵敏与平衡能力方面均优于女性幼儿，而女性幼儿柔韧性更好；城镇幼儿下肢爆发力、灵敏、协调及平衡能力优于乡村幼儿，乡村幼儿则表现出更好的柔韧性。

2．成年人

身体形态方面，成年人身高随年龄组增加而降低，腰围和体脂率则随年龄组增加而增大，体重和臀围均在45岁前逐渐增加，之后趋于下降。男性身高、体重、腰围和臀围均高于女性，性别差异随年龄组增加趋于缩小；男性体脂率低于女性，其中男性体脂率均值由20～24岁的21.4%增长至55～59岁的24.0%，女性则由26.7%增长至32.7%，性别差异随年龄组增加而扩大（附表2-1）。除身高外，城镇成年人的身体形态指标均低于乡村同龄人，但差异不明显。

身体机能方面，成年人肺活量与心肺耐力水平均随年龄组增加而逐渐下降。其中，男性肺活量均值由20～24岁的3846毫升降低至55～59岁的2932毫升，心肺耐力测试均值由46.2毫升/千克/分钟降低至36.9毫升/千克/分钟；女性肺活量均值由20～24岁的2693毫升降低至55～59岁的2125毫升，心肺耐力测试均值由41.1毫升/千克/分钟降低至31.0毫升/千克/分钟（附表2-1）。男性肺活量与心肺耐力均优于女性；城镇人群肺活量高于乡村人群，但心肺耐力水平基本相当。

身体素质方面，成年人上肢与背部肌肉力量在40岁前增强、之后减弱，下肢爆发力、肌肉耐力、柔韧性、平衡与反应能力则随年龄组增加而下降。其中，反映肌肉耐力的1分钟仰卧起坐次数，男性从20～24岁的平均28次下降至55～59岁的17次，女性由24次下降至14次；反映柔韧性的坐位体前屈，男性从20～24岁的平均8.7厘米下降至55～59岁的5.2厘米，女性则由12.1厘米下降至9.4厘米（附表2-2）。男性在上肢与背部肌肉力量、下肢爆发力、肌肉耐力和反应能力方面优于女性，但柔韧性与平衡能力较弱；城镇人群在背部肌肉力量、下肢爆发力、肌肉耐力、柔韧性、平衡与反应能力方面优于乡村同龄人，但乡村人群上肢肌肉力量更好。

3．老年人

身体形态方面，老年人身高和体重随年龄组增加而下降，腰围和臀围变化幅度较小，体脂率保持相对稳定。男性体脂率均值为23.7%，女性为33.5%。男性身高、体重、腰围和臀围均高于女性，但腰围变化呈现性别差异：男性逐渐减小，女性逐渐增大。城镇老年人各项形态指标均高于乡村同龄人。

身体机能方面，老年人肺活量与心肺耐力水平均随年龄组增加而逐渐下降。男性肺活量均值由60～64岁的2605毫升降低至75～79岁的2116毫升，女性则由1897毫升降低至1618毫升；作为评估老年人心肺耐力的典型指标，2分钟原地高抬腿的完成次数在男性中从60～64岁的57次减少至75～79岁的50次，在女性中则从61次减少至51次（附表3-1）。男性肺活量优于女性，但心肺耐力略弱于女性。肺活量与心肺耐力的城乡差异不明显。

身体素质方面，老年人上肢肌肉力量与耐力、柔韧性、平衡及反应能力均随年龄组增加而持续降低。其中，反映肌肉力量的握力均值在男性中由60～64岁的36.0千克下降至75～79岁的30.3千克，女性中由23.5千克下降至21.4千克；反映平衡能力的闭眼单脚站立时间均值在男性中由60～64岁的12.6秒减少至75～79岁的10.0秒，女性中则由13.1秒减少至9.9秒（附表3-2）。男性肌肉力量与反应能力优于女性，柔韧性较弱，肌肉耐力方面二者基本相当。城镇老年人在肌肉力量、柔韧性与平衡能力方面弱于乡村同龄人，肌肉耐力与反应能力则基本相当。

三、国民体质变化情况

（一）国民体质总体变化

与2020年监测相比，2025年全国总体体质合格率提高0.8个百分点，优良率提高1.5个百分点。采用本次监测相同统计口径回溯前五次国家国民体质监测数据发现，2000～2025年，我国国民体质水平呈现稳步提升趋势[5]。

（二）不同人群体质变化

1．幼儿

与2020年监测相比，2025年男性幼儿身高增长0.5%；握力、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、15米绕障碍跑及走平衡木等身体素质水平均有提升，增幅介于1.2%～12.6%；体重和体脂率则出现下降，降幅分别为1.5%和8.9%（图1）。

与2020年监测相比，2025年女性幼儿身高和坐高分别增长0.6%和0.2%；握力、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、15米绕障碍跑及走平衡木等身体素质水平均有提高，增幅介于1.8%～11.6%；体脂率则出现下降，降幅为5.4%（图2）。

2．成年人

与2020年监测相比，2025年成年男性身高、体重和体脂率增长0.5%～3.4%；肺活量、心肺耐力、纵跳、1分钟仰卧起坐及坐位体前屈等水平均有提高，增幅为2.6%～19.6%；腰围和臀围分别减少0.5%和0.3%；握力、背力及闭眼单脚站立能力有所下降，降幅为2.5%～6.1%（图3）。

与2020年监测相比，2025年成年女性身高、体重和体脂率增长0.5%～4.8%；肺活量、纵跳、1分钟仰卧起坐及坐位体前屈等水平均有提高，增幅为4.1%～6.5%；腰围和臀围分别减少1.3%和0.5%；心肺耐力、握力、背力及闭眼单脚站立能力则出现下降，降幅为0.8%～5.6%（图4）。

3 ．老年人

与2020年监测相比，2025年老年男性身高、体重和体脂率分别增长0.3%、0.3%和2.2%；肺活量、2分钟原地高抬腿、30秒坐站及闭眼单脚站立等水平均有提高，增幅为5.4%～13.1%；坐位体前屈平均值增长1.9厘米，增幅达172.7%；腰围、臀围和握力则分别下降1.0%、1.2%和1.2%（图5）。

与2020年监测相比，2025年老年女性身高、体重和体脂率分别增长0.7%、0.3%和1.8%；肺活量、2分钟原地高抬腿、握力、30秒坐站及闭眼单脚站立等水平均有提高，增幅为0.4%～20.0%；坐位体前屈平均值增长1.1厘米，增幅为18.0%；腰围和臀围则分别下降2.2%和1.6%（图6）。

四、主要趋势与特点

（一）“一老一小”体质水平提升明显

2025年，我国幼儿和老年人的体质水平较2020年监测均有明显、全面的提升，且这一积极趋势在不同性别、城乡人群中普遍存在。与2020年相比，幼儿体质合格率与优良率分别提升2.8和3.7个百分点。幼儿在身高增长的同时，胸围、体重和体脂率均有所下降；力量、灵敏、协调及平衡能力等各项身体素质指标均全面提升。老年人的体质合格率与优良率分别增加2.0和0.2个百分点。腰围与臀围明显减小，肺活量与心肺耐力指标稳步提升，肌肉耐力、柔韧性及平衡能力均有所改善。

（二）城乡居民体质水平差距逐步缩小

2025年，我国城乡居民体质水平的差距继续呈现缩小趋势。城镇与乡村居民体质合格率之差由2020年的3.5个百分点下降至2.9个百分点，优良率之差从6.7个百分点缩减至4.3个百分点。其中，与2020年相比，2025年城乡成年人体质合格率差距缩小1.5个百分点，优良率差距缩小3.2个百分点；老年人群相应差距分别缩小1.6个和4.4个百分点。此外，身体机能、力量、耐力等多项体质测试单项指标的城乡平均值差异也逐步减小，反映出城乡居民整体体质均衡性不断提升。

（三）体育锻炼促进体质水平作用增强

参加体育锻炼的成年人与老年人，其体质合格率分别高于不锻炼人群4.0和5.8个百分点，优良率优势更为突出，分别高5.7和8.3个百分点。坚持力量练习的成年人和老年人体质水平也更优，与不进行力量练习者相比，其体质合格率分别高1.1和1.5个百分点，优良率分别高5.4和5.9个百分点。此外，幼儿体质亦受益于抚养人锻炼习惯。抚养人每周体育锻炼达到3次及以上的幼儿，其体质合格率较抚养人锻炼不足3次的幼儿高1.9个百分点，优良率高3.8个百分点。

（四）身体活动改善体质水平效果显现

周末或节假日中，每日中高等强度身体活动[7]达60分钟及以上的幼儿，其体质优良率较活动不足60分钟的幼儿高4.8个百分点。每周达到150分钟以上中高等强度身体活动推荐标准[8]的成年人和老年人，体质合格率分别较未达标者高3.4和2.5个百分点，优良率高5.8和3.4个百分点。老年人久坐时间与体质水平呈负相关，每日久坐时间每增加1小时，体质优良率下降1.0%。

（五）体育场地有效支撑体质水平提高

体育场地的建设及持续优化对提升居民体质具有积极的支撑作用。根据2024年全国体育场地面积统计调查数据，人均体育场地面积处于前1/3（≥3.03平方米/人）的省份，体质合格率较后1/3（≤2.80平方米/人）的省份高7.6个百分点，优良率高8.0个百分点。进一步分析2020～2024年体育场地面积变化发现，人均增量前1/3（≥0.85平方米/人）的省份，体质合格率变化均值较后1/3（≤0.60平方米/人）的省份高0.6个百分点，优良率变化均值高3.4个百分点。

（六）体质提升对健康的综合效益显著

体质水平对健康具有多方面的积极影响。体质水平越高，高医疗支出[9]占比越低。与不合格者相比，体质优良的成年人和老年人中，年均医疗支出≥2000元的比例分别低2.4和2.8个百分点。老年人中，体质优良者的跌倒风险[10]较不合格者低5.5个百分点，体质综合评分每提高10分，跌倒风险降低12.1%。

心理健康方面，体质优良的成年人轻度以上抑郁风险[11]较不合格者低1.7个百分点，老年人认知障碍风险[12]低4.3个百分点。体质综合评分每增加10分，成年人抑郁风险降低10.5%，老年人认知障碍风险降低12.3%。

（七）适度运动对体重控制有积极影响

在幼儿群体中，幼儿园期间户外活动时间越长，超重与肥胖[13]风险越低；反之，久坐时间越长，风险越高。在周末或节假日期间，每日屏幕时间超过60分钟的幼儿，其超重与肥胖风险较屏幕时间较少者高1.7个百分点。

成年人中，经常参加体育锻炼[14]的人群超重肥胖率[15]比不锻炼者低1.7个百分点，体脂率低1.0个百分点。力量练习对体重控制也有重要作用，有力量练习的成年人和老年人比无力量练习者的体脂率分别低1.4和0.5个百分点。

（八）不同区域居民体质水平仍存差异

我国国民体质水平总体呈现“东高西低”的阶梯式分布特征。东部地区的体质合格率为89.9%，优良率为37.0%；中部地区分别为84.5%和29.9%；西部地区分别为81.3%和27.4%，东西部优良率相差9.6个百分点。不同年龄段人群的地域差异表现不一：成年人群东西部合格率和优良率分别相差10.4和10.6个百分点；老年人两项差距分别为7.2和9.9个百分点；幼儿人群差异相对最小，分别为4.0和5.6个百分点。

（九）成年人群力量素质仍呈持续下降

25年间，中国成年人肌肉力量呈持续下降趋势，其中男性群体下降更为明显。成年男性握力均值从2000年的45.8千克降至2025年的42.1千克，成年女性握力从28.4千克降至26.3千克。各年龄段成年人握力均出现下滑，其中以40～49岁年龄组的下降最为突出。

附表1 第六次全国国民体质监测幼儿各项体质指标平均数

附表2 第六次全国国民体质监测成年人各项体质指标平均数

附表3 第六次全国国民体质监测老年人各项体质指标平均数

注释：

[1] 教育部门负责组织实施学生体质与健康调研工作。

[2]《国民体质测定标准（2023年修订）》从身体形态、机能、素质三个方面对体质进行测试与评定，该标准采用单项指标评分、综合计分、综合评级的方法。单项指标评分与综合计分为百分制，综合评级为优秀、良好、合格和不合格四个等级。适用人群为幼儿、成年人和老年人 。

[3] 采用与前五次国民体质监测相同统计口径对本次国民体质监测数据进行分析，2025年全国国民体质合格率为90.7%。

[4] 本报告中，全国总体合格率和优良率以《第七次全国人口普查》数据为依据，对有效样本按性别、年龄组、城乡、省份等多维度进行了加权处理，以准确地反映2025年全国国民体质总体状况。为便于各组别间的直接比较，其他分组数据均为基于样本的原始计算率，未进行加权。

[5] 采用《国民体质测定标准（2023年修订）》对历次监测数据进行回溯测算得，体质合格率依次为：2000年80.3%、2005年80.8%、2010年82.3%、2014年83.1%、2020年84.1%、2025年84.9%；体质优良率分别为：2000年27.9%、2005年29.1%、 2010年28.8%、2014年29.0%、2020年29.4%、2025年30.9%。

[6] 体质测试指标中，幼儿的双脚连续跳、15米绕障碍跑和走平衡木，以及成年人与老年人的选择反应时属于“低优指标”，即测试数值越小，代表该项能力越强。为准确反映相关能力的变化趋势，在描述其变化值与变化率时，依据实际能力提升或下降的方向进行表述。

[7] 依据《中国人群身体活动指南（2021）》，身体活动是指骨骼肌收缩引起能量消耗的活动，身体或身体的某一部分通常会发生位移。按日常活动分类，身体活动包括职业活动、家务活动、交通出行活动和业余活动（包括体育锻炼）四类。

[8] 依据《中国人群身体活动指南（2021）》，成年人和老年人每周应进行至少150分钟以上的中高等强度身体活动。

[9] 成年人与老年人群自报医疗支出通过问卷调查获得。

[10] 老年人跌倒风险测评采用《老年人能力评估 MZ/T 039-2013》中老年人跌倒风险自评量表。

[11] 成年人抑郁风险测评采用抑郁筛查量表。

[12] 成年人认知障碍风险测评采用认知功能自评量表。

[13] 依据身体质量指数（BMI）进行判定，计算公式为体重/身高2（千克/米2）。幼儿超重肥胖判定参考《7岁以下儿童生长标准 WS/T 423-2022》中年龄别BMI标准。

[14] 经常参加体育锻炼是指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的锻炼。

[15] 成年人和老年人超重肥胖判定参考《成人体重判定 WS/T 428-2013》中成人体重分类。其中，BMI＜18.5为低体重，18.5≤BMI＜24.0为体重正常，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。