我是一个快70岁的农村人，我的老妈和岳母他们两个都快90岁了

我是一个快70岁的农村人，我的老妈和岳母他们两个都快90岁了身体也不好！，经常有病，我们夫妻俩该怎么办？

这几年，最常听到一句话：“上有老，下有小。

”不知不觉，岁月已让我们成为家里的顶梁柱，而我们的父母却渐渐变成了需要照顾的“孩子”。

我快70岁了，老妈和岳母都近90，身体一天不如一天。看着她们时而抱怨、时而笑着聊起过去，心头总有说不出的滋味。

很多人遇到类似情况会焦虑：

要照顾两位高龄老人，自己也是年过花甲的人，身体精力有限，怎么才能两全其美？

是不是有些无力？其实，每个人都会遇到这个阶段。既然没有捷径，那咱们就用积极的心态面对。

用智慧去应对，尽量让家里温暖，被爱包围。

第一，别把担子全扛在自己身上。

虽说子女孝顺是本分，但现实生活中，一个人很难照顾好老人，又能顾及自己的生活。

可以和兄弟姐妹商量，让大家轮流照应，分摊任务。一家人拧成一股绳，总比单打独斗更轻松。

别怕麻烦亲戚，只要开口，大多亲人都会理解。记住，“一家人，就是要互相搭把手。”

第二，不要忽视自己的健康。

有时候，为了老人饭菜、药品忙前忙后，却忘了自己也需要休息和营养。

年纪不饶人，累垮了自己，只会让家里雪上加霜。

因此，要学会抽时间锻炼，哪怕每天在院子里晒晒太阳、走两步，身体也会更舒坦一点。

健康是家庭幸福的根基，别把自己太当铁人。

第三，学会用新方式解决老问题。

现在农村虽然不像城市资源丰富，但也有居家养老、志愿者服务等好办法，可以适当利用社会力量。

有的村里会有卫生所提供常规体检，有社区工作人员帮忙买药，有邻里互助微信群，碰到紧急情况大家一起出主意，真的是“远亲不如近邻”。

第四，及时排解自己的压力。

照顾高龄老人难免琐事多，容易心里堵得慌。

可以跟老伴聊聊天，或者每周和朋友聚一次，喝茶、唠嗑，把烦心事说出来。

甚至，也可以通过拍短视频记录生活，把快乐分享出去，像网上那些“农村老爷爷奶奶”，越活越有趣。

第五，多用温柔的语言和老人沟通。

与他们交流时不要急躁，多些耐心，有时候一句“我在你身边呢”，比一碗汤更暖心。

回想小时候他们如何呵护我们，现在的我们，也能用同样的温暖还给他们。

亲情就是你问我答、你拉我一把的相互照顾。

人生走到今天，能陪伴父母和岳母慢慢老去，本就是命运赐予我们的礼物。

虽然有困难，有压力，但用心经营家庭，善待自己和家人，生活终会留下温馨感动。

别畏惧“上有老、下有小”的中年困局。

心态阳光，日子自然过得不苦。今天的我们或许疲惫，但明天依然拥有希望。

不管年龄多大，家里的每个人都值得被爱与温柔相待。

趁着父母健在，还有机会陪伴，一起珍惜吧。

照顾老人不是负担，而是人生最后一课温柔的修行。

学会感恩，学会调整，也学会在平凡的日常中，发现点滴幸福。

愿所有和我一样有老有小的朋友，都能勇敢前行，被生活温柔以待。